"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

anetam .!.:

Kizlar selam..
Cok vicdan yaptim simdi...
Cocuklugumdan beri cok duzenli beslenme aliskanligim yok zaten..simdi de cakisma saatlerim cok sacma..duzen oturtamasim bir turlu..ama dogru soyluyorsunuz..kendimi cok kaptirdim..dikkat edecegim bundan sonea..her gun sutumu icecegim mesela..

ana kralice

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Neslihan bak koydum foto

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

way way hanfendi süpersin. boy kaç canım senin

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

1.68 canım geçen akşam foto koymuştum ama sen telden girdiğin için gorememistin

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

1.68 canım geçen akşam foto koymuştum ama sen telden girdiğin için gorememistin

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

boyumuzda yakınmış canım bende 1,70 im

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Sn benden uzunsun canım bakalım aslında yarın foto koyabiliriz ölçülerle beraber

Genişletmek için tıkla...

anetam .!.:

Kizlar selam..
Cok vicdan yaptim simdi...
Cocuklugumdan beri cok duzenli beslenme aliskanligim yok zaten..simdi de cakisma saatlerim cok sacma..duzen oturtamasim bir turlu..ama dogru soyluyorsunuz..kendimi cok kaptirdim..dikkat edecegim bundan sonea..her gun sutumu icecegim mesela..

ana kralice

Genişletmek için tıkla...

afferin sana canım benim bak menülerin güzel ama emzirmeyen bir anne için güzel sen emzirdiğin için herşeyin vitamininden alarak kilo verirsen daha iyi olur.. birde sakın vicdan yapma rahat ol tamam eskiyi unut ileri bak fıstık anne..

secilsecil .!.:

1.68 canım geçen akşam foto koymuştum ama sen telden girdiğin için gorememistin

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

ben cuma dan çok korkuyorum tam 2 gün kala misafir geliyor
işallah bolca yeyip içmeyiz

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

canım ne güzel kilo vermişsin maşallah..

Genişletmek için tıkla...

anetam .!.:

Kizlar selam..
Cok vicdan yaptim simdi...
Cocuklugumdan beri cok duzenli beslenme aliskanligim yok zaten..simdi de cakisma saatlerim cok sacma..duzen oturtamasim bir turlu..ama dogru soyluyorsunuz..kendimi cok kaptirdim..dikkat edecegim bundan sonea..her gun sutumu icecegim mesela..

ana kralice

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Farketmis dimi canım fazlalıklar yavaş yavaş gidiyo bende aynada kendimi beğenmeye başladım şimdi daha azimlendim ama daha çok kilo vermek 70 lerin altını görmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

ay canım sakın moral bozmayasın. çiğ badem , ceviz, fındık, ve kuru meyveler çok güzel süt yapar çantanda minik poşette bunları hep taşı.ofis çekmecende hep yanında olsun. ayrıca suyunu 3 litre altınada düşürme. kendinide yıpratıp vicdan yapma canım buda sütü kaçırır rahat ol.
burada kilodan ziyade düzenli beslenme alışkanlığı kazanmaya çabalıyoruz gerisi hikaye hadi öptüm seni

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

boyumuzda yakınmış canım bende 1,70 im

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

afferin sana canım benim bak menülerin güzel ama emzirmeyen bir anne için güzel sen emzirdiğin için herşeyin vitamininden alarak kilo verirsen daha iyi olur.. birde sakın vicdan yapma rahat ol tamam eskiyi unut ileri bak fıstık anne..

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

bizleri getir canım aklına tartida artı çıktığında nasıl uzuldugunu düşün ona göre ye

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Dikkat et canım bebişin için araya yoğurt süt kuruyemiş meyve falan koy bisküvi yerine

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

NESLİHAN nasılsın napıyorsun cancazım..

Genişletmek için tıkla...

ilknur84 .!.:

canım ne güzel kilo vermişsin maşallah..

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

bizleri getir canım aklına tartida artı çıktığında nasıl uzuldugunu düşün ona göre ye

Genişletmek için tıkla...

anetam .!.:

kızlar nasılsınız..
sabahtan beri evin içinde koşuşturuyorum anca oturdum..süpürdüm sildim..yemek yap topla derken baya yoruldum...bu da spordan sayılır heralde demi:)

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

valla ekranda açık ama ben iş başında anca gördüm. siz beni online görürseniz cevap vermezsem sakın yanlış anlamayın. ekranı kaldığım yerde koyuyorum takibimkolay olsun diye

zaten kk nın ve topiğin etkisi ile kilo veriyorum başka sebebi yok iyiki varsınız


oh kolay gelsin tertemiz oldu
bende ancak musait oldum az yazayım size
dün akşam kardeşimi acil doğuma aldılar 25 gün vardı daha neyse sağlıkla eylül ümüz geldi. akşam apartopar yolladım annemi
bu gün ve yarın misafirimde var yatılı annemde yok mahvoldum sıkıntıdayım sabahtan beri
eve kadın aldım sabah temizlettim mecburen. az sonrae erken çıkıcam yemek telaşı başlıcak yarın da işlerim pek çok tapuda bankada
izin kullanamam napacağım misafirleri bilmiyorum. bi akşam olsa hayrolsaydı. çok konuştum
menumu yazayım
sabah 1 çilekreçelli krep+3 zeytin+çay
ara ayran elma
öğle: sebzeli bulgur pilavı yoğurt
ara 1 elma
akşama bezelye var kısmetse yazarım devamını
bu arada dün akşam yazlığa taşındım hemen spor için fitnesi ziyaret ettim biraz kardiyo aletlerinde birazda ayakta lesli ile 30dk baya terledim eğlendim. ama bu günden sonra spora kaça bilirmiyim bilmiyorum. anca misafirler gidince olur heralde

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

hanife ordamısın canım yorulmuşsun ama eline sağlık

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

1.68 canım geçen akşam foto koymuştum ama sen telden girdiğin için gorememistin

Genişletmek için tıkla...

secilsecil .!.:

Farketmis dimi canım fazlalıklar yavaş yavaş gidiyo bende aynada kendimi beğenmeye başladım şimdi daha azimlendim ama daha çok kilo vermek 70 lerin altını görmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

anetam .!.:

kızlar nasılsınız..
sabahtan beri evin içinde koşuşturuyorum anca oturdum..süpürdüm sildim..yemek yap topla derken baya yoruldum...bu da spordan sayılır heralde demi:)

Genişletmek için tıkla...

neslihank4 .!.:

valla ekranda açık ama ben iş başında anca gördüm. siz beni online görürseniz cevap vermezsem sakın yanlış anlamayın. ekranı kaldığım yerde koyuyorum takibimkolay olsun diye

zaten kk nın ve topiğin etkisi ile kilo veriyorum başka sebebi yok iyiki varsınız


oh kolay gelsin tertemiz oldu
bende ancak musait oldum az yazayım size
dün akşam kardeşimi acil doğuma aldılar 25 gün vardı daha neyse sağlıkla eylül ümüz geldi. akşam apartopar yolladım annemi
bu gün ve yarın misafirimde var yatılı annemde yok mahvoldum sıkıntıdayım sabahtan beri
eve kadın aldım sabah temizlettim mecburen. az sonrae erken çıkıcam yemek telaşı başlıcak yarın da işlerim pek çok tapuda bankada
izin kullanamam napacağım misafirleri bilmiyorum. bi akşam olsa hayrolsaydı. çok konuştum
menumu yazayım
sabah 1 çilekreçelli krep+3 zeytin+çay
ara ayran elma
öğle: sebzeli bulgur pilavı yoğurt
ara 1 elma
akşama bezelye var kısmetse yazarım devamını
bu arada dün akşam yazlığa taşındım hemen spor için fitnesi ziyaret ettim biraz kardiyo aletlerinde birazda ayakta lesli ile 30dk baya terledim eğlendim. ama bu günden sonra spora kaça bilirmiyim bilmiyorum. anca misafirler gidince olur heralde

Genişletmek için tıkla...