Kilolar Firarda 😎

Pin-ky .!.:

Yaa bende oyle 70leri begenmezdm smdi 70deki resimlerm var buzdolabi kapaginda oglumla 1 yas dogm gunu vs elbise giymisim ona bile raziym ama git gide aliyorm gercktn dikkat etmedikce kisirdongu kizip yemek veyatta aman nolursa olsun diyp birakmak cozum degl

Genişletmek için tıkla...

nazaarboncukk .!.:

Hayirli aksamlar Kizlar.. nasilsiniz?

Genişletmek için tıkla...

nazaarboncukk .!.:

Bende iyim allaha şükür. Kendime cay yapip, tv izliyorum, ayni yani.

Genişletmek için tıkla...

Pin-ky .!.:

Ya zor gercktn bence onemli olan bu noktada dagildign noktada enazindan biraz kontrollu olup deli gbi yememek ben onu basaramadigm icin hep geriye donuyorm. Eskiden koruma gbi olurdu mesela 26 kg vermisligm var ama 1bucuk senede ve bazen 3 ay boyunca sabit kalmisim koruma gbi

Gun icinde iciyorm cnm ben aksamdan hazirliyorm evde ne varsa tarcin cibigi, 1 tutam maydonoz, karanfil, tane karabiber, varsa zencefil, 1 limon suyu, nane, elma kabusu, salatalik vs vs ben hangileri varsa koyuyorm odem attiriyor gercktn genelde carsamba persembe yapiyorm

Genişletmek için tıkla...

limonlutarcinlikek .!.:

Kizlar yarim dilim islak kek yedim

Genişletmek için tıkla...

Hogwartss .!.:

Afiyet olsun canım ben günün en güzel anı diyorum gün bitmiş akşam cayını al tv karşısına gec

Genişletmek için tıkla...

nazaarboncukk .!.:

Aynen, odama Güzel bir Mum aldim, huzur veriyor. Ama sabahlarida severim..

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Hoşgeldiniz kızlar ben Hafize 27 yaşındayım 2 çocuğum var ev hanımıyım ideal kilonuza sağlıkla ulaşırsınız insAllah

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Kızlar cumadan başlayıp şekersiz 21 gün mü yapsak
Nolur yaa destek olalım 21 günde 3 kilo gitse bile bi düşünsenize

Glisemik endekslere göre beslenmemiz gerekicek sırf beyaz unlu ekmek, kraker ,beyaz pirinç pilavı olmıcak mesela hazırlık gerekecek var mısınız

Genişletmek için tıkla...

nazaarboncukk .!.:

sabahlari balkonda kahvemi sigarami içerken, o kahvenin kokusu içime çekiyorum. Bide Sonbahar olunça..

Kokulu

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Kızlar cumadan başlayıp şekersiz 21 gün mü yapsak
Nolur yaa destek olalım 21 günde 3 kilo gitse bile bi düşünsenize

Glisemik endekslere göre beslenmemiz gerekicek sırf beyaz unlu ekmek, kraker ,beyaz pirinç pilavı olmıcak mesela hazırlık gerekecek var mısınız

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Kızlar cumadan başlayıp şekersiz 21 gün mü yapsak
Nolur yaa destek olalım 21 günde 3 kilo gitse bile bi düşünsenize

Glisemik endekslere göre beslenmemiz gerekicek sırf beyaz unlu ekmek, kraker ,beyaz pirinç pilavı olmıcak mesela hazırlık gerekecek var mısınız

Genişletmek için tıkla...