Boyun 1.60
Canım inşallah en kısa zamanda hedefine ulaşırsın
Boyun kaç cnm? Bizimki gibi kilo çizelgesi hazırlamak ister misin?
Çok memnun oldum çok az kalmışki hedefine maşallahCookiie cnm ben de burcu,32 yaşındayım bekarım ben, ankaradayım
benim de hedefim 50li kilolara inip korumaya geçmek
Burası etkili oluyor canım menülerimizi her gün yazdığımız için düzgün beslenmeye gayret ediyoruz eminin sende de etkili olur bugün zaten 1 ay boyunca kaçamaksız beslenmeye niyet ettik ben de kaç haftadır aynı kilodayım yediklerim yüzünden bu hafta diyete yeni başlamış gibiyimYaane mutlu bana
Bir sakınca varsa tabiki saygı duyarım
Bende diyetisyenle devam ediyorum aslında ama edemiyor gibi de hissediyorum kontrolden sonra bir salıyorum son haftaya kadar sonra son 1 hafta iyice sıkıyorum kendimi zor oluyor. Bunun önüne geçebilmek için öğünlerimi disipline sokmam gerektiği kararına vardım da
Bizle de paylaş canım eksiniYarın da oruç tutacağım kesin tartılırım kesin
Aynen öyle yoksa yarın yola koyulup gidiyordum
Benim kilo vermeye başlama sebebim de hamilelikti canım tabi ben 116 kiloyla başladım aklım neredeydi diye çok soruyorumKendimi tanıtayım 26 yaşındayım istanbulda yaşıyorum.
Evliyim henüz çocuk yok. Hamile kalabilmek için kilo vermeye çalışanlardanım
Bu sabah 85.9 dum
Hedefim 69 görsem ağlarım
Cuma günü 84 hedefim inşallah
Ben de geçen ekim ayında 93 kiloyla hamile kalmıştım 5 aylık hamileyken kaybettim canım nisanda buraya geldim 98 kiloyla şimdi 65 kiloyu gördüm benim için hayaldi ama şimdi yetmiyor daha da zayıflayayım istiyorumBoyun 1.60
Şu alttaki çember gibimi. Ya utanıyorum aslında kilomdan(yerken hiç utanmadım ama ) 70lere düşünce yapayım o çemberi olurmu İnşallah zaten çok sürmez düşmem.
Ben kendimi bildim bileli balık etli birisiydim ama 75den yukarıda çıkmamıştım taki evlenene kadar. Kendimi 96 falan gördüm tartıda kendim 87ye kadar düştüm sonr hamile kaldım geri 90a çıktım bebeği kaybettim sonrasında diyetisyene başlıyım en iyisi dedim 1 ay önce ilte
Ama gerekiyorsa yapıyım çemberi
Çok memnun oldum çok az kalmışki hedefine maşallah
Adım özge benimde
Menüleri sanırım menüler topiğine yazıp haftanın kaptanlarınımı ekliyoruz gidip yazıyım
Kaçamak var mıydı canım menülerindeSlmlar kızlar
Kaç gündür bı gelemedim bu akşam menülere de bı bakayım listeyi paylaşayım tartıda +1 gördüm ama cumaya halledeceğim insAllah
Çok değil canım artın ya sen halledersinSelam kızlar +1.2 dim ben de bu sabahyeni bi 10 günlük plan denicem
Fit mutlu anne cnm menü yok birkaç gündür,çok saçma sapan yedim haftasonu hadi cuma daha planlı gibiydi ama haftasonu oyy trabzon hurması susamlı kraker üstüne çekirdek yeşil zeytin sonra tost
Gerçekten olmadı diyetisyenden geliyorum bugün ödül veriyim kendime diyorum bi kopup gidiyorum 3 hafta sonra gideceksem 2 haftası hep kaçamaklı geçiyor 1 hafta ful aç geziyorumBurası etkili oluyor canım menülerimizi her gün yazdığımız için düzgün beslenmeye gayret ediyoruz eminin sende de etkili olur bugün zaten 1 ay boyunca kaçamaksız beslenmeye niyet ettik ben de kaç haftadır aynı kilodayım yediklerim yüzünden bu hafta diyete yeni başlamış gibiyim
Bizle de paylaş canım eksini
Benim kilo vermeye başlama sebebim de hamilelikti canım tabi ben 116 kiloyla başladım aklım neredeydi diye çok soruyorumİnşallah hedef kilona da ulaşacaksındır sadece sabır gerekiyor ve 15 kilo kadar vereceksin çok rahat yaparsın
Ben de geçen ekim ayında 93 kiloyla hamile kalmıştım 5 aylık hamileyken kaybettim canım nisanda buraya geldim 98 kiloyla şimdi 65 kiloyu gördüm benim için hayaldi ama şimdi yetmiyor daha da zayıflayayım istiyorum
Tamam teşekkür ederim canım ben oradan da bildirimimi yapayımFit mutlu anne menü listesini tutuyor onu etiketleyebilirsin spor yaparsan eğer nnurc yi etiketleyebilirsin canım ben de Hazal bir Harry Potter hastasıyımdır
Hoş geldin canım ben de Zeynep takımın en küçüğüyümGeldim çok teşekkür ederimm
Kendimi tanıtayım 26 yaşındayım istanbulda yaşıyorum.
Evliyim henüz çocuk yok. Hamile kalabilmek için kilo vermeye çalışanlardanım
Bu sabah 85.9 dum
Hedefim 69 görsem ağlarım
Cuma günü 84 hedefim inşallah
Ödüller bir başladı mı zaten günlerce haftalarca sürüyorGerçekten olmadı diyetisyenden geliyorum bugün ödül veriyim kendime diyorum bi kopup gidiyorum 3 hafta sonra gideceksem 2 haftası hep kaçamaklı geçiyor 1 hafta ful aç geziyorumböyle benim için çok iyi olucak bende bugün itibariyle kaçamaksız 1 aya niyet ediyorum sizinde bende yeni başlıyor gibiyim şimdi
İnşallau ya sende çok güzel vermişsin maşallah nasıl güzel bir azim tebrik ediyorum inşallah bana da nasip olur
Çok geçmiş olsun sanada cannm rabbim tekrarını yaşatmasın inşallah kilolardan arınınca sağlıklı bir şekilde hamilelik geçirip daha iyi ve aktif amne olabileceğiz inşallah sen başarmışsın bunu bende inşallah o kilolara gelirim
Hoşbuldum memnun oldum canım bende özge bende kendimi küçük sanmıştımHoş geldin canım ben de Zeynep takımın en küçüğüyüm
Ben kitaplarını okuyarak büyüdüm zaten o yüzden yeri apayrı ama filmleri çok tat vermedi bana sırf izlemiş olmak için izledimTamam teşekkür ederim canım ben oradan da bildirimimi yapayım
Ay bende seviyorum kitaplarını okumayı daha çok seviyorum ama filmlerini birtürlü tam seri şeklinde izleyemedim ne yalan söyliyim birkere daha başlayıp izlemek istiyırum
Ay sorma sonrada oturup kendime bu kötülüğü neden yapıyorum diye üzülüyorum ama yapmaktanda vazgeçmiyorumÖdüller bir başladı mı zaten günlerce haftalarca sürüyorHep beraber yapalım şu 1 ayı ölçülerini de al bak bakalım aradaki farka Amin canım Allah kimseye yaşatmasın inşallah bizler de sağlıklı kilo derdi olmadan hamilelikler geçirip sonra da fit anneler olacağız Başarırsın canım güzel bir amacımız var o yüzden eminin sen de yapacaksın
Kitabın yerini hiç birşey tutmuyor içinde kaybolmak gibisi yokkiBen kitaplarını okuyarak büyüdüm zaten o yüzden yeri apayrı ama filmleri çok tat vermedi bana sırf izlemiş olmak için izledim
99luyum benHoşbuldum memnun oldum canım bende özge bende kendimi küçük sanmıştım
tabi tabi canımBoyun 1.60
Şu alttaki çember gibimi. Ya utanıyorum aslında kilomdan(yerken hiç utanmadım ama ) 70lere düşünce yapayım o çemberi olurmu İnşallah zaten çok sürmez düşmem.
Ben kendimi bildim bileli balık etli birisiydim ama 75den yukarıda çıkmamıştım taki evlenene kadar. Kendimi 96 falan gördüm tartıda kendim 87ye kadar düştüm sonr hamile kaldım geri 90a çıktım bebeği kaybettim sonrasında diyetisyene başlıyım en iyisi dedim 1 ay önce ilte
Ama gerekiyorsa yapıyım çemberi
cnm söylemiş arkadaşlarımÇok memnun oldum çok az kalmışki hedefine maşallah
Adım özge benimde
Menüleri sanırım menüler topiğine yazıp haftanın kaptanlarınımı ekliyoruz gidip yazıyım
Beni etiketleyebilirsin canım tablo hazırlayayım hatta ben başlangıç kilosu ve ölçüleri diye ben de kendimi ölçeyim yarın sabahAy sorma sonrada oturup kendime bu kötülüğü neden yapıyorum diye üzülüyorum ama yapmaktanda vazgeçmiyorum
Ölçülerimi sabah alıp yazıcam onda kimi etiketlicem farkedermi
Ay inşallah aminn gerçekten bunu düşününce daha motive edici oluyor zaten
Olsun küçük olmakta güzel gencsin ne güzel99luyum benbundan önce benden 1 ay küçük birisi geldi sadece ama gitti o hala en küçük ünvanı bende
Bi 10 kg versem daha da güzel olacağım inşallahOlsun küçük olmakta güzel gencsin ne güzel
Teşekkürler canımtabi tabi canımyo gerek yok çok geçmiş olsun cnm
cnm söylemiş arkadaşlarım