Canım tebrik ederim 2 haftan kaldı maksimum yaniGecen cuma: 61.4
Guncel: 60.3
Verilen kilo: 1.1 kg
O cnm hayırlı olsun
tebriklerCanım çok iyi
Canım 1 kilo eksidesin neyi açıkladığını anlamadım artı olsan neyseGeçen cuma Tartmadim, hastaydim
Ondan önceki galiba 74.100
Bügün 73,100
Hic bir Şekilde Spor yapmadim 1 hafta boyunça ağirlarim vardi, halada yapamiyorum, antibiotika aliyorum.
Yemeğede pek dikkat etmedim açikcasi
Insallqh oyledir. Ama bu yeme sistemini benimsedim artik oyle fazla almam sanirim. Yani maks 3 diyelim belki haftaya bu kadar hizli veremem. Sende eksidesin tebrik ederimCanım tebrik ederim 2 haftan kaldı maksimum yani
O cnm hayırlı olsun
Bi de resim olaydı
Canım çok iyi
Geçmiş olsun canım 1 kilo gitmiş Çok iyiGeçen cuma Tartmadim, hastaydim
Ondan önceki galiba 74.100
Bügün 73,100
Hic bir Şekilde Spor yapmadim 1 hafta boyunça ağirlarim vardi, halada yapamiyorum, antibiotika aliyorum.
Yemeğede pek dikkat etmedim açikcasi
Üşütmüş canım yaa. Grip gibi birazda yatıyordu. Doktora gitmiş birlere ama ilaçlar iyi gelmedimi noldu hala aynıydı. Yine git dediktr korkuyorCnm 400 gr artıydım sabah ama sabit gelsem yeticek
Kıız eziyet etme kendineyarın mı gitseydin acaba çok acil değilse durumu? Nesi var geçmiş olsun canım
Ay yazıkÜşütmüş canım yaa. Grip gibi birazda yatıyordu. Doktora gitmiş birlere ama ilaçlar iyi gelmedimi noldu hala aynıydı. Yine git dediktr korkuyor
Bu arada bu sabah giremedim canım. Sabah erkenren kalkıp evden çıktım amcamlarw gitmiştim tartılamadım da. Yarın yazıcam ama umudum yok
siz elinden tutup götürün başkasına bari canım 
Canım şekersiz 21 gün hiçbirimizin olmadı aslındaKilo veren arkadaşlara tebrik ediyorum. Veremeyenlere de bu hafta olur hiç moral bozmak yok
Benim yarına kaldı tartı ama verebildiğimi düşünmüyorum bu hafta pekniyi gitmedi kaç gündür menüde yazmıyorum
Öyle yapıyorum canım bıgünü hafif geçiriyorum. Eşim dedi bugün başka doktora gitmezsen işten gelip götürcem diye de. Gitti sanırım akşama ararım bakalımAy yazık
Bugün biraz dikkat et bari sütlacı da yediysen
Uf valla yaa bir tamamlayamadıkCanım şekersiz 21 gün hiçbirimizin olmadı aslında
olsaydı çok iyi olcaktı ama
Oh iyi bari canım
Cookiie
Hedef60kgolmak
Canım bahçeli yi biliyorsun burdaki yemek çeşidi hiçbir yerde yokAslinda evde olursan belki sekersizi yapabilirsin ama isteyim bazen karnim cok acikiyor arkadaslar bir sey ikram edince yiyorum yani ben uapamadim yapanlara saygim sonsuz
yani her yer yakın ama dengeli bi beslenme şekli oturtmalıyız belki de
Aynen canim ben gencken cok gidip yedim ama simdi gitsem bile bebikler yiyor ben bir sey yemiyorumCanım bahçeli yi biliyorsun burdaki yemek çeşidi hiçbir yerde yok
Aslında çok yememişsin güzel bir öğün olmuş canımMerhaba kizlar
Ben bugun okula 160 gram ton baligi, 4 5 kasik bulgur pilavi, 3 kasik karnabahar graten birazda 100 ml kadarda haxir limonata ictim
Ama beni cok agirlastirdi
Midem kotu oldu
Ton baliginin yagini suzdum hatta light almistim ama bana agir geldi. Pilav yerine salata olsaydi daha iyiydi ama yapacak vaktim yoktu
Canım şifa olsun ☺ e tabi az ve hafif yemeye alıştığı içindir canım miden, ton balığı 104 gr mı oluyordu zaten süzünce yani fazla değilMerhaba kizlar
Ben bugun okula 160 gram ton baligi, 4 5 kasik bulgur pilavi, 3 kasik karnabahar graten birazda 100 ml kadarda haxir limonata ictim
Ama beni cok agirlastirdi
Midem kotu oldu
