- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.920
- 35
soğuk aşir öorbayi 3-4 kaşıkladim.
adım şu an3296
soğuk aşir öorbayi 3-4 kaşıkladim.26,08,2022
bugünden itibaren diyete başliyorum.
sabah iki haşlanmiş yumurta ve iki bardak fitre kahve içtim..
öğlen soğuk aşi çorbasi yiyecegim..
10 bin adim atacagim.
genelde 8bin-10 binle bitiriyorum..
Haklisin..basarilar dostumbu sayfa kendime açmiş sayfamdir.
Yok yazabilirsin canımMigi, kafama bi sey takildi, sen sayfamdir demissin ya. Suan aklima geldi, ben kimse yazip enerjimi dusurmesin falan yazmistim ya, yoksa sen kendini mi sandin? Yeminle aklimin ucuna bile gelmedin,onu yazarken.
Nasil bi cevap buYok yazabilirsin canım
Yarın kaç gelicem bilmiyorum
74,3 tümNasil bi cevap busen degildin dedim be kactin gecen cuma?
Tamam bak lutfen, konsantre olup, guzelce ver kilolari, sonra da koru. Ömrümüzü mü vericez. Çok sinir bozucu benim için. Verip kurtulalim saglikla.74,3 tüm
Sonra dengeleyip alıyorum hep
Bu sefer dikkat edicem
nickin mi degişti bozaMigi, kafama bi sey takildi, sen sayfamdir demissin ya. Suan aklima geldi, ben kimse yazip enerjimi dusurmesin falan yazmistim ya, yoksa sen kendini mi sandin? Yeminle aklimin ucuna bile gelmedin,onu yazarken.
Masterfitte sana yazmistim etiketleyipnickin mi degişti boza
taniyamadim nickinden burdan bakinca anladimMasterfitte sana yazmistim etiketleyip
Boza demistim lentaniyamadim nickinden burdan bakinca anladim
gözlüğümü takmamişim.Boza demistim len
Tövbe tövbegözlüğümü takmamişim.
Canım hadi hayırlı olsunmerhaba...:)
bugünden itibaren başlıyorum.. 80i görmeden önce bi an önce 70 e inecegim..
bugün yoğurt çorbasi ile başladim iyice doyurdum..:)
akşam da barbunya yemegi yiyecegim..:)
bu hafta yemek listesini yapsam çok iyi olacak:)
neden kilo aldığımı çok iyi biliyorum:)
neden kilo vermek istediğimi de biliyorum.:)
teşekkür ederim BurcumCanım hadi hayırlı olsun