Sagoll inş. Cevizi bırakma bence ılk bende de işe yaramadı gıbi oldu yine de devam ettim sonra sonra düzeldi 2 gündür iyi daha.kac gun cıkamadm tuvalete.beslenme düzenini değiştir hatta sporunu da. Vücudumuz yediklerimize sporumuza alışıyor.Hadi gozun aydin.direnc kirildi nihayet.darisi benim basima.benim pek ic acici degil sonucum.74.4 olmusum.75.1 dim gecen hafta.700 gr.su bagirsaklarim da beni kotu etkiliyor.ceviz de ise yaramadi