Kilo veriyorummm

devrim7779 · 12 Mart 2017

Seninle cmt.gununun kritigini yapmak istiyorum.ozelestiri gibi de olacak bu.bugun diyete basladigim gunden itibaren butun bozmalarimi toplasan bugun bizdugum kadar etmez.oyle bir psikolojik acliktaydim ki sanki yemesem diyete devam edecek gucum kalmamis gibiydim.o yuzden vicdan azabi bile cekmedim.gunler suren aclik sonucu suursuzca borek puaca ekler simit butun gun yedim.bu hafta bunlari telafi etmek icin de cok kasmayacagim.1 hafta geriye gitsin diyetim.ama 2 ay daha dayanacak sekilde sarj oldum.pzt.aksam yogurt yulaf yapacagim belki bir de carsamba ya da persembe o kadar.bir sure sonra insan gercekten usaniyor.yarin yani pazar gunu diyete uygun ama kati olmayacak sekilde diyetime devam.sana bunlari yazmak icimi dokmek ve sorumlulugumu hatirlamak adina etkili oluyor.kisaca bu haftadan umudum yok ama onumuzdeki 2 ay icin dayanacak gucum tekrar geldi.esas onemli olan da bu zaten.

Ygteymn · 12 Mart 2017

devrim7779 .!.:
Kafa bi milyon.kadina birseyler soruyorum sonra diyorum ki aklimdaki herseyi sorayim unutuyorum hep.bak iste bunu da unuttum.cocuklari sabah esime birakip gittim.genelde iyi idare ediyor ama bazen cok sinirleniyor.oyle bir gidip gelisim var ki ucuyorum resmen.erkeklere guven bir yere kadar oluyor.biraz once mesela kizim buzdolabinin uzerindeki magneti asagiya kim koyduysa onu aldi yere dusurdu kirdi.kirilana hic uzulmem de cam kirigi gibi seyler tehlikeli parcasi bir yerlerde kalirsa.ben orayi temizlerken esim oglanin bezini degistiriyor oglan bezsiz elinden kacip gidiyor.giderken de yol boyu cisini yapiyor:)kizim kiriklara basmaya calisiyor.esim cildirmak uzereydi.dedim temizleyen benim sana ne oluyor.sabirlidir aslinda hatta bazen benden de fazla ama bazen boyle oluyor.disari ciktigimda yine sinirlenecek cocuklara diye rahat olsmiyorum.

Cok aksiyonlu bi hayatımızın olduğu doğrudur :) sen yazmışsın ya, sanki gözümde canlandı senin oğlan :) trajikomik gercekten. Erkekler hep öyle ki. İki dakıka sıkılmaya gelemezler. Tamm yine bakıyorlar sağolsunlar da azcık sıkıştılar mı sanki sabahtan akşama kadar uğraşan onlar gibi bi ton laf ederler. Bu kadın da nasıl başediyor demezler. Her işimiz acele.yarım yamalak.

Ygteymn · 12 Mart 2017

devrim7779 .!.:
Seninle cmt.gununun kritigini yapmak istiyorum.ozelestiri gibi de olacak bu.bugun diyete basladigim gunden itibaren butun bozmalarimi toplasan bugun bizdugum kadar etmez.oyle bir psikolojik acliktaydim ki sanki yemesem diyete devam edecek gucum kalmamis gibiydim.o yuzden vicdan azabi bile cekmedim.gunler suren aclik sonucu suursuzca borek puaca ekler simit butun gun yedim.bu hafta bunlari telafi etmek icin de cok kasmayacagim.1 hafta geriye gitsin diyetim.ama 2 ay daha dayanacak sekilde sarj oldum.pzt.aksam yogurt yulaf yapacagim belki bir de carsamba ya da persembe o kadar.bir sure sonra insan gercekten usaniyor.yarin yani pazar gunu diyete uygun ama kati olmayacak sekilde diyetime devam.sana bunlari yazmak icimi dokmek ve sorumlulugumu hatirlamak adina etkili oluyor.kisaca bu haftadan umudum yok ama onumuzdeki 2 ay icin dayanacak gucum tekrar geldi.esas onemli olan da bu zaten.

bu diyeti bozmak değil aslında bu psikolojik aclık dedgmz gıbı istediğin şeyleri yedikten sonra gözün de doyuyor gönlünde.ve bu aslında sana zamanla şunu kazandırıyor kendını dıyete mecbur etmemek. Yani istesem yiyebilirim ama canım o kadar da cekmiyor yemesem de olur çok canm çekerse yerim gibi düşündüğünde gercekten canın artık istemiyor ve tam gaz devam edebiliyorsun.başka türlüsü zaten olmuyor sıkıyor gercekten canın bsey cekıyorsa az da olsa yemek gerekıyor.bir müddet sonra psikolojik açlığın olmaması için. Hıc vıcdan azabı çekme sen hakettin.telafisi sporla oluverir 10 dakika fazla olur biter arada kaçamak da ödül de lazım.

devrim7779 · 12 Mart 2017

Canim diyetisyenimle nihayet konustum.yazmayi unutmamis.sadece kilo vermemin iyi oldugunu gordugu icin yazmamis.duraklama doneminde kullanacakmis.karnitinmis adi da.yag yakimini hizlandirip yagin direk enerjiye donusmesini sagliyormus.bunu kullanmak icin spor sartmis.sporla birlikte kullanildiginda yag yakimi hizlanirmis.ben bir an icin hemen alip kullansam diye dusundum ama sonra duraklama don.e girersem daha cok ihtiyacim olacak.o yuzden vazgectim.diyetisyen zaten kilo kaybim yavaslayinca kiloma ve kas kutleme gore benim icin gereken miktari da yazacakmis.bunu ozellikle soyluyorum burayi okuyan baska bayanlar kafalarina gore kullanmasinlar.kiloya ve baska birseylere bakip kisi icin uygun dozu belirliyorlar.Kimsenin vebalini almak istemem.

Ygteymn · 13 Mart 2017

Benim diyet spor bugun hepsi iptal. Adet oldum karnımın ağrısından duramıyorum. Eşim grip olmuş baya hasta işe gitmedi.onu bugün iyi etmem lazım.bi yandan cocuklar napıcam bakalım.halıları yıkamaya gondercem bi dünya yıkancak çamasır var hava kac gündr yağmurlu oldugundan.nereye yetişeceğim bilmiyorum ben de.

devrim7779 · 13 Mart 2017

Ygteymn .!.:
Benim diyet spor bugun hepsi iptal. Adet oldum karnımın ağrısından duramıyorum. Eşim grip olmuş baya hasta işe gitmedi.onu bugün iyi etmem lazım.bi yandan cocuklar napıcam bakalım.halıları yıkamaya gondercem bi dünya yıkancak çamasır var hava kac gündr yağmurlu oldugundan.nereye yetişeceğim bilmiyorum ben de.

Cok gecmis olsun canim.hava bir soguk bir sicak gidince hasta olunuyor boyle.sen de beslenmene dikkat et de sen de olma.burasi da oyleydi.gunlerce yagmur yagdi.misafirlerin carsaflarini daha bugun koydum.sabah 8 den beri camasirla ugrasiyorum.asacak yer kalmadi artik.kolay gelsin sana da.

Ygteymn · 13 Mart 2017

devrim7779 .!.:
Cok gecmis olsun canim.hava bir soguk bir sicak gidince hasta olunuyor boyle.sen de beslenmene dikkat et de sen de olma.burasi da oyleydi.gunlerce yagmur yagdi.misafirlerin carsaflarini daha bugun koydum.sabah 8 den beri camasirla ugrasiyorum.asacak yer kalmadi artik.kolay gelsin sana da.

Oyle canım ya çok sağol.tam hastalık mevsimi zayen. Şimdi kocaya da maske aldım geldim bide o taksn bana gülüyordu :) ya ama varya araba bir insann olmazsa olmazı boyle durumlarda. Yürüyecek dermanm yok araba olmasa nasl gidip geleceğim eczaneye hastaneye oraya buraya bu halde blmyrm.şipşak işini bitr gel. RABBİM olmayanlara da nasip etsin gerçekten boyle durumlarda ihtiyaç yani.

devrim7779 · 13 Mart 2017

Ygteymn .!.:
Oyle canım ya çok sağol.tam hastalık mevsimi zayen. Şimdi kocaya da maske aldım geldim bide o taksn bana gülüyordu :) ya ama varya araba bir insann olmazsa olmazı boyle durumlarda. Yürüyecek dermanm yok araba olmasa nasl gidip geleceğim eczaneye hastaneye oraya buraya bu halde blmyrm.şipşak işini bitr gel. RABBİM olmayanlara da nasip etsin gerçekten boyle durumlarda ihtiyaç yani.

Kesinlikle kimseye de muhtac kalmiyorsun beni suraya gotur buraya gotur diye.ilerde daha cok isimize yarayacak.cocuklari o kursa gotur bu kurstan getir bayaa yogun olacagiz.bugun kuzenimle konustum.2 cocuktan sonra onun bayaa bir diyetisyen gecmisi var.ist.un en unlu diyetisyenlerine giderdi.ara ogun yapmiyormus o.daha once Canan Karatay'dan duymustum leptin hormonunu.leptin hormonu yemek yedikten 4 saat sonra salgilanirmis.yag yakmayi sagliyor.onun gittigi diyetisyen ara ogun vermezmis.verilmesinin sebebi cok acikip ana ogunde gozun donup bozma diye.benim diyetisyen veriyordu.1-2 haftadir vermiyor.acliga alistigim icin sanirim.ara ogun yapiyorsan diye yaziyorum.bir de karnitin yerine gecen turk kahvesiymis.ist.eskiden yazarmis diyetisyenler.simdi spordan yarim saat once sekersiz turk kahvesi diyorlarmis.bugun sporumu yapmis bulundum yarin kahveyle deneyecegim.ogleden sonra da cocuklari bebek arabasiyla disari cikardik.kac gundur yagmur vardi eve hapsolmuslardi.1.5 saat de oyle yurudum.haftasonu kacamagini telafi etmisimdir umarim.persembe gunu 68 in baslarinda ciksrsam sevinecegim.

Ygteymn · 14 Mart 2017

devrim7779 .!.:
Kesinlikle kimseye de muhtac kalmiyorsun beni suraya gotur buraya gotur diye.ilerde daha cok isimize yarayacak.cocuklari o kursa gotur bu kurstan getir bayaa yogun olacagiz.bugun kuzenimle konustum.2 cocuktan sonra onun bayaa bir diyetisyen gecmisi var.ist.un en unlu diyetisyenlerine giderdi.ara ogun yapmiyormus o.daha once Canan Karatay'dan duymustum leptin hormonunu.leptin hormonu yemek yedikten 4 saat sonra salgilanirmis.yag yakmayi sagliyor.onun gittigi diyetisyen ara ogun vermezmis.verilmesinin sebebi cok acikip ana ogunde gozun donup bozma diye.benim diyetisyen veriyordu.1-2 haftadir vermiyor.acliga alistigim icin sanirim.ara ogun yapiyorsan diye yaziyorum.bir de karnitin yerine gecen turk kahvesiymis.ist.eskiden yazarmis diyetisyenler.simdi spordan yarim saat once sekersiz turk kahvesi diyorlarmis.bugun sporumu yapmis bulundum yarin kahveyle deneyecegim.ogleden sonra da cocuklari bebek arabasiyla disari cikardik.kac gundur yagmur vardi eve hapsolmuslardi.1.5 saat de oyle yurudum.haftasonu kacamagini telafi etmisimdir umarim.persembe gunu 68 in baslarinda ciksrsam sevinecegim.

Türk kahvesiz birgün düşünemem zaten ben hep içerim spordan 45 dk once falan.sekersize de alıştım 1 aydr.sekerliyi içemiyorum.inşallah ben de 68in başlarında cıkmak istiyorum dün oyle bi tatlı krizi geldi ki dayanamadm sütlaç yedim hem de akşam :KK43:

ama cok geliyo adetim şekerim düştü heralde cıkolatann tadını ağzımda hssttm resmen dayanamadm aylardr ilk defa bi tatlı yedim hem de akşam. Persembe günü nasıl yansr blmyrm adetliyim bide ama bakalm.ben bide bişey sorcam sana ama çekiniyorum aynı zamanda. Bu sprial var mı sende. Ben düşünüyorum da korkuyorm birkere kürtaj gecmişti başımdan.o yuzden. Bde sanrm adetliyken takılıyorms.gidecegm ama korku da var bı yandan. Ne zamndr sorcam çekindm açıkçası.

Ygteymn · 14 Mart 2017

Ara öğün ben bitek şöyle yapıyorum sabah ogle yıyorm spordan sonra da ya greyfrt ya da ayva yyrm bitane bde turk kahvesi akşam da yemek yyrm işte ölçülü olarak. Başka da yok. Yemesem mi acaba greyfurtu?

devrim7779 · 14 Mart 2017

Ygteymn .!.:
Türk kahvesiz birgün düşünemem zaten ben hep içerim spordan 45 dk once falan.sekersize de alıştım 1 aydr.sekerliyi içemiyorum.inşallah ben de 68in başlarında cıkmak istiyorum dün oyle bi tatlı krizi geldi ki dayanamadm sütlaç yedim hem de akşam ama cok geliyo adetim şekerim düştü heralde cıkolatann tadını ağzımda hssttm resmen dayanamadm aylardr ilk defa bi tatlı yedim hem de akşam. Persembe günü nasıl yansr blmyrm adetliyim bide ama bakalm.ben bide bişey sorcam sana ama çekiniyorum aynı zamanda. Bu sprial var mı sende. Ben düşünüyorum da korkuyorm birkere kürtaj gecmişti başımdan.o yuzden. Bde sanrm adetliyken takılıyorms.gidecegm ama korku da var bı yandan. Ne zamndr sorcam çekindm açıkçası.

Benden yana bir sorun yok.Ama buraya yazmak istemedigin seyleri ozelden yazabilirsin.yazarsan soyle cunku msj kutuma hic bakmiyorum.spiral yok bende.annem yillardir kullaniyor.cok memnun.ama kimisinde adeti etkiliyormus agrili falan yapiyormus.annemin hic sikayeti yok ama.ben de aylardir kuzenime gidecegim bir turlu denk getiremedim.ben de taktiracagim.kuzenime gore en saglam ve en rahat yontemmis.adetin 4.-5.gunleri takiliyormus.kuzenimin calistigi hastanenin yeri cok kotu trafigi felaket.park sorunu var.tek basima arabayla gidemiyorum oraya.esimin izin aldigi zamani denk getirmeye calismam lazim.kurtajla alakasi ne spiralin ben bilmiyorum?

devrim7779 · 14 Mart 2017

Ygteymn .!.:
Ara öğün ben bitek şöyle yapıyorum sabah ogle yıyorm spordan sonra da ya greyfrt ya da ayva yyrm bitane bde turk kahvesi akşam da yemek yyrm işte ölçülü olarak. Başka da yok. Yemesem mi acaba greyfurtu?

Elinden geldigince ara ogun yapmamaya calis.ama bir suru kosturmacamiz var acikirsan ihtiyac hissedersen yap halsiz dusme.greyfurt bildigim kadariyla diyet listelerinde en basta yazilan meyvelerden yag yakici ozelligi var.benim midemi agritir yiyemem hic.ayvayi da kabiz yapar diye bilirim.Allahtan seker olayini yillar once birakmisim.cayi kahveyi sekersiz icerim.benim canimda bu aralar spordan sonra meyveli soda cekiyor soguk soguk.ama diyette onerilmiyor.zaten midemde cok fazla kaldirmiyor.benim adetime daha 8 gun var.karnim sismeye basladi.8 gun onceden baslar mi adet siskinligi?bu sekilde valla 68 baslarinda cikarsam acayip sevinecegim.

Ygteymn · 14 Mart 2017

devrim7779 .!.:
Benden yana bir sorun yok.Ama buraya yazmak istemedigin seyleri ozelden yazabilirsin.yazarsan soyle cunku msj kutuma hic bakmiyorum.spiral yok bende.annem yillardir kullaniyor.cok memnun.ama kimisinde adeti etkiliyormus agrili falan yapiyormus.annemin hic sikayeti yok ama.ben de aylardir kuzenime gidecegim bir turlu denk getiremedim.ben de taktiracagim.kuzenime gore en saglam ve en rahat yontemmis.adetin 4.-5.gunleri takiliyormus.kuzenimin calistigi hastanenin yeri cok kotu trafigi felaket.park sorunu var.tek basima arabayla gidemiyorum oraya.esimin izin aldigi zamani denk getirmeye calismam lazim.kurtajla alakasi ne spiralin ben bilmiyorum?

Ya acı hisseder mıyım diye.benim kürtajda hıc ne uyustrma ne baska brsey olmadı.o yuzden cok korkuyorum.gitsem mi adet varken acaba. En sağlam yontem bu adetim biraz gecsin korkuyorum kalacak diye. Bizim bde ikiz genetik annemn kendısı ikiz datımn kızı ıkız dogrdu sonra bıda ıkız falan oldu. İkinci bi ikizi bu bünye kaldırmaz :)

Ygteymn · 14 Mart 2017

devrim7779 .!.:
Elinden geldigince ara ogun yapmamaya calis.ama bir suru kosturmacamiz var acikirsan ihtiyac hissedersen yap halsiz dusme.greyfurt bildigim kadariyla diyet listelerinde en basta yazilan meyvelerden yag yakici ozelligi var.benim midemi agritir yiyemem hic.ayvayi da kabiz yapar diye bilirim.Allahtan seker olayini yillar once birakmisim.cayi kahveyi sekersiz icerim.benim canimda bu aralar spordan sonra meyveli soda cekiyor soguk soguk.ama diyette onerilmiyor.zaten midemde cok fazla kaldirmiyor.benim adetime daha 8 gun var.karnim sismeye basladi.8 gun onceden baslar mi adet siskinligi?bu sekilde valla 68 baslarinda cikarsam acayip sevinecegim.

Başlar vala bu adete akıl sır ermiyor şişkiniliği bir dert agrısı ödemi tatlı isteği. Ben de 68 baslarını beklıyorum insalah oyle cıkar yoksa cok üzülecegim :KK43:

devrim7779 · 14 Mart 2017

Ygteymn .!.:
Ya acı hisseder mıyım diye.benim kürtajda hıc ne uyustrma ne baska brsey olmadı.o yuzden cok korkuyorum.gitsem mi adet varken acaba. En sağlam yontem bu adetim biraz gecsin korkuyorum kalacak diye. Bizim bde ikiz genetik annemn kendısı ikiz datımn kızı ıkız dogrdu sonra bıda ıkız falan oldu. İkinci bi ikizi bu bünye kaldırmaz :)

Niye kurtajda uyusturmadilar.agrimadi mi?annemin acimiyormus.ama boyle seyler kisiden kisiye degisiyor.agri esigi farkli herkesin.ben tup bebek islemlerinde o kadar cok islem gordum ki benim vucut aliskin kurcalanmaya:)hamile kalma korkusuyla acisa da dayanirim valla.su an pek acelem yok bizim cocuklar bizi esir aliyorlar.koca koca degil ev arkadasi simdilik:)

KadinlarkulubuTV · 14 Mart 2017

En etkili diyetler
Beslenme Ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan en etkili diyeti nasıl uygulamamız gerektiğini sizlerle paylaşıyor..
Sevgili Kadınlar Kulübü üyeleri sizler için açtığımız Kadınlar Kulübü TV'ye video izleme desteklerinizi bekliyoruz.
Diğer videolar için: https://www.kadinlarkulubu.tv/

Ygteymn · 15 Mart 2017

devrim7779 .!.:
Niye kurtajda uyusturmadilar.agrimadi mi?annemin acimiyormus.ama boyle seyler kisiden kisiye degisiyor.agri esigi farkli herkesin.ben tup bebek islemlerinde o kadar cok islem gordum ki benim vucut aliskin kurcalanmaya:)hamile kalma korkusuyla acisa da dayanirim valla.su an pek acelem yok bizim cocuklar bizi esir aliyorlar.koca koca degil ev arkadasi simdilik:)

Ağrımaz mı bağırta bağırta yaptılar. Ksa surcek gerek yok narkoza dıye sonra duydum ki narkozsz yapılmıyormuş acısı cok oluyor diye. Dr hanm öğle yemeğine gitmek içşn narkozla ugrasmadı zamanını harcamadı kısaca.demişti de zaten anestezıcınn işi varmş işlem çok uzarmış.hatrlamk bile istemyrm o gunu.en son yazdgna cok güldüm ama :) hakkaten öyle ya insann dermanı mı kalıyor :)

devrim7779 · 15 Mart 2017

Ygteymn .!.:
Ağrımaz mı bağırta bağırta yaptılar. Ksa surcek gerek yok narkoza dıye sonra duydum ki narkozsz yapılmıyormuş acısı cok oluyor diye. Dr hanm öğle yemeğine gitmek içşn narkozla ugrasmadı zamanını harcamadı kısaca.demişti de zaten anestezıcınn işi varmş işlem çok uzarmış.hatrlamk bile istemyrm o gunu.en son yazdgna cok güldüm ama :) hakkaten öyle ya insann dermanı mı kalıyor :)

Allah vicdan merhamet versin insanlara.para kazanmak icin bir insanin canini yakarken nasil dayaniyorlar bu hisse.Allah herkesin kalbine gore versin.ama bu dunyada versin insallah.cok uzuldum.insan boyle seyleri yillar gecse de unutamiyor.simdi hatirladim da beni rahim filminde bile narkozla uyutmuslardi.yazik...neyse spiral oyle acitmaz bence.
Valla gulunecek hsldeyiz zaten.evde adam basina 1 bebek dusunce ve bebeklerde kuala gibi yapisinca bir sure daha boyleyiz:)Allah saglik versin canlari sagolsun da gerisi muhim degil benim icin.

Ygteymn · 15 Mart 2017

devrim7779 .!.:
Allah vicdan merhamet versin insanlara.para kazanmak icin bir insanin canini yakarken nasil dayaniyorlar bu hisse.Allah herkesin kalbine gore versin.ama bu dunyada versin insallah.cok uzuldum.insan boyle seyleri yillar gecse de unutamiyor.simdi hatirladim da beni rahim filminde bile narkozla uyutmuslardi.yazik...neyse spiral oyle acitmaz bence.
Valla gulunecek hsldeyiz zaten.evde adam basina 1 bebek dusunce ve bebeklerde kuala gibi yapisinca bir sure daha boyleyiz:)Allah saglik versin canlari sagolsun da gerisi muhim degil benim icin.

Aminnn canm amin Allah bildiği gibi yapsın ne diyim ki. Aman napalım ya insan zaten yorgun oluyor dediğin gbı ıkızler zaten tam bir koala yapışığız sürekli.bi bulaşık yıkayıp gelene kadar babalarını çileden çıkartıyorlar.:) şimdi yatırdım da bi rahatladım yahu :) türk kahvesi paklar beni şimdi :) ay bu arada yarın tartılsam mı beb. Adetliyim ya kesin fazla cıkacak.bilemedim

devrim7779 · 15 Mart 2017

Ygteymn .!.:
Aminnn canm amin Allah bildiği gibi yapsın ne diyim ki. Aman napalım ya insan zaten yorgun oluyor dediğin gbı ıkızler zaten tam bir koala yapışığız sürekli.bi bulaşık yıkayıp gelene kadar babalarını çileden çıkartıyorlar.:) şimdi yatırdım da bi rahatladım yahu :) türk kahvesi paklar beni şimdi :) ay bu arada yarın tartılsam mı beb. Adetliyim ya kesin fazla cıkacak.bilemedim

Afiyet olsun.tartil ama fazla cikarsan moralini bozma nasil olsa odemdir.benim de siskinligim devam ediyor.bugun bas agrisi da basladi.islak sactan da olabilir tabii.ben kendimi fazla cikarsam diye simdiden hazirliyorum.dun int.te gordum su diyet icin bitter cikolatali barlar var.acaba gercekten diyete uygun mudur onlar.cok severim bitter cikolatayi.canim nasil cekiyor.

Kilo veriyorummm

hayatimin anlami

Üye

Üye

hayatimin anlami

Üye

hayatimin anlami

Üye

hayatimin anlami

Üye

Üye

hayatimin anlami

hayatimin anlami

Üye

Üye

hayatimin anlami

Popüler Üye

Üye

hayatimin anlami

Üye

hayatimin anlami

Benzer Konular