Tavuğun yağını alıp fırında poşetle sarıp pisuriyordum bol baharatlı. Yorgunluk olmasi her gün vitamin içtim. Bir de günde 2 Yeşilçay. Aksine cildim çok güzelleşti çok dinç oldum. Bir de her gün bir saat yürüdüm hiç aksatmadan. Sonuçta 54 kilo olmak muhteşem☺darısı başınıza tatlimmmm