-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo almak için eşleşip yarış etmeye varmısınız herşey güzel olacak kızlar
- Konu Sahibi mirwa
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
yaptığını duymuştum ben de. neden olmasın denemekte fayda var. :)
ya bi de bombax diye bi ürün var ya. ben de onu mu alsam diyorum
ramazan bitsin ben neler yiycem zaten :))
bence doğal yollardan kilo al yani ben hiç öyle ürün kullanmadım
- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
bu arada yaşım 23 boy 1.59 kilo 47, hedefim 50 olsun şimdilik duruma göre 2 kilo daha ekleyebilirimnute, beyzz, sizin kilo hedefiniz kaç
yakın sayılırız benim de yaş 20 boy 156 kilo 48 2 kilo daha aldım mı tmm
sonradan bırakmak yok ama bak burda sürekli topiğe gir yediklerini yaz :)
bu akşam başlıyorumm :)))bu arada yaşım 23 boy 1.59 kilo 47, hedefim 50 olsun şimdilik duruma göre 2 kilo daha ekleyebilirim
yaş 18 boy 1.61 kilo 45 48-50 hedeff
(( geçen yaz 48i görmüştüm çok güzeel olmuştu
- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
öyle de işte çok sabır ve azim istiyor. bi de bende iştahsızlık var yiyebilince alıyorum. bu da çok iştah açıyormuş
sen bilirsin ozaman
- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
sahurda çok az yedim ya hiç yiyesim gelmiyo gece
bugün tartı günümüz bakalım durumlar nasıl ben kesin verdim gibime geliyo
- 14 Aralık 2012
- 1.223
- 4
- 158
bende öyleyim ama aklıma yarış gelince götürdüm valla :)) yemeye çalış yaa fıstık olucaz
al al ama ben ramazan bitince tam yarışa başlıcam ya ramazanda olmuyo
(
- 5 Ocak 2013
- 2.783
- 4.638
- 333
beni de aranıza alınn rüzgarda uçarım diye korkuyorum tutunacak birileri olsun :)).. yaş 24 boy 160 kilo 41... 1 ay önce 44,5 kiloydum nişan hazırlıklarında yaklaşık 3,5 kilo kadar verdim hedefim 48 kilo hadi bakalım başlıyorum... :)
Not: Ramazandan sonra asıl başlangıç olacak aslında
Not: Ramazandan sonra asıl başlangıç olacak aslında
- 16 Nisan 2012
- 2.110
- 3.690
- 358
Ramazanda bu kilo alma işini sanırım beceremeyeceğim çünkü yemek yemeye vakit kalmıyor
iftardan çatlayana kadar yiyorum bildiğin zorluyorum ama zaten onları sindirene kadar sahur geliyor. sahurda çok yiyemiyorum fazla acıkmadığım için. ben Gnc'den karbonhidrat tozu aldım ama sadece 2 gün içebildim ziyan etmeyeyim ramazandan sonra kullancam onu
ama cici bebeye başlıyorum bugün onu yiyebilirim. ben her ramazan kilo veriyorum bu ramazan korursam büyük olay benim içinbundan 7-8 ay öncesinde 49 kilo idim ama ocak ayında ameliyat oldum 43'e düştüm bişey yiyemezdim o vakitler.
Şuan 45'im aç karnına. tok karnına 45,5-46 oluyorum ama düz 45'ten hesaplıyorum kendimi.
Öncelik hedefim: 50
Ortaya çıkan sonuca göre 51-52 olabilirim.
Boy: 1,61
Yaş: 27
Kızlar bir de akıllı telefon kullanıyorsanız çok güzel uygulamalar var kalorimetrelere yediğinizi yazınca günlük toplam aldığınız kalori çıkıyor ortaya. Ben diyetisyene gittiğimde günlük en az 2000 kalori toplamam gerektiğini söylemişti çünkü vücudumda yağ çok az.
Şimdi ramazanda bakıyorum 1100-1200 lerde kalıyorum. uygulama yoksa bile internetteki sitelerden de yapabilirsiniz. telefon elinin altında olunca sadece daha kolaylık oluyor.
çok konuştum
neyse anneme de söyledim aralık ayına kadar ben istediğim kiloya ulaşmış olmalıyım mutlaka. kafaya çok pis taktım bu sefer. ramazandan sonra yarışmaya gireceğim şu an olduğum kiloyu korusam kafi.
- 5 Ocak 2013
- 2.783
- 4.638
- 333
Ramazanda bu kilo alma işini sanırım beceremeyeceğim çünkü yemek yemeye vakit kalmıyor
ben Gnc'den karbonhidrat tozu aldım ama sadece 2 gün içebildim ziyan etmeyeyim ramazandan sonra kullancam onu
bundan 7-8 ay öncesinde 49 kilo idim ama ocak ayında ameliyat oldum 43'e düştüm bişey yiyemezdim o vakitler.
Şuan 45'im aç karnına. tok karnına 45,5-46 oluyorum ama düz 45'ten hesaplıyorum kendimi.
Öncelik hedefim: 50
Ortaya çıkan sonuca göre 51-52 olabilirim.
Boy: 1,61
Yaş: 27
Kızlar bir de akıllı telefon kullanıyorsanız çok güzel uygulamalar var kalorimetrelere yediğinizi yazınca günlük toplam aldığınız kalori çıkıyor ortaya. Ben diyetisyene gittiğimde günlük en az 2000 kalori toplamam gerektiğini söylemişti çünkü vücudumda yağ çok az.
Şimdi ramazanda bakıyorum 1100-1200 lerde kalıyorum. uygulama yoksa bile internetteki sitelerden de yapabilirsiniz. telefon elinin altında olunca sadece daha kolaylık oluyor.
çok konuştum
canım aslında ramazanda eğer çalışmıyorsan evdeysen enerji harcanmadığı için daha rahat kilo alınabileceğini söylüyorlar fakat bunu 20 gün sonra anlayacağız.. ben de aynı durumdan muzdaribim..
- 16 Nisan 2012
- 2.110
- 3.690
- 358
ben çalışıyorum. ilk 1 hafta izin kullandım çok halsiz olacağım için bugün izinden sonraki ilk iş günüm ve şuan ölüyorum yorgunluktan gidip uyuyasım var. halsiz olunca insan yemeye de mecali kalmıyor ki.
gerçi ben evdeyken de böyleydim. bi iftar bi sahur olunca öğünler midem küsmeye müsait bir mide hemen küçülüyor. o yüzden zayıflıyorum zaten.
bir ara sinirlerim bozulmuştu resmen dua da kilo almayı diliyordum Allah'tan.Dünyalık en önemli öncelikli isteğim :26:
- 5 Ocak 2013
- 2.783
- 4.638
- 333
sende kendimi gördüm bend e hayatım boyunca hep zayıftım ama hiç rahatsız olmuyordum ama artık insanlar o kadar üstüme geliyor ki ağlamalara başladım.. mide küçülüyor haklısın tek öğünle kilo almak zor hele de çalışıyorsun Allah sabır versin canım
Benzer Konular
- Kilitli
