Tamamdir her aksam gelip buraya yediklerini yazıyorsun salı gunude tartıliyoruz :)
Tamamdir her aksam gelip buraya yediklerini yazıyorsun salı gunude tartıliyoruz :)Boyum 160 kilom daaaa 48.6
canim iyi kapak olmus kizaya benim etrafımdakiler hep ne güzel zayıfsın manken geldi filan diyolar hephiç hırslandıran yok
gerçi geçenlerde bi arkadaşım "sen dahada mı zayıflıyosun" demişti bende "seninde 5 kilo fazlan var gibi yaz geliyo dikkat et istersen " demiştim onu duyduklarından beri etrafımdaki kimse kiloma yorum yapmıyo
ya ben evde olunca hiç yemek istemiyorum hareketsizlik hiç acıktırmıyor beni :26:bu akşam spor yapıcam popişim için
evet tv izlerken iyi gidiyor anlamıyorsun ne kadar yediğini iyi fikir canımcım
Tamamdir her aksam gelip buraya yediklerini yazıyorsun salı gunude tartıliyoruz :)
canim iyi kapak olmus kiza
canim sen herhalde kacirdin haftada iki gun de spor yapalim dediydik kizlarla:44::44:
ben mesela kahvaltidan beri hic pc basinda sonuclarimi hesaplamaktan baska bisi yapmadim midem gurulduyo
canim kirmizi ya da turuncu tabak olayini da dusun derim doktorun biri soyledi, diyet yapanlar da mavi de yemeliymis sakin mavide yeme
ben kilo verdim gibi geldi canim bi gun yapip bi gun yapmiyodum ya scareface in dedigi gibi, ondan iki gun yapalim diye dusundum haftada.canım ya önceden bozuluyodum zayıf dediklerinde sonradan banane benim canım sıkılacağına onların sıkılsın dedim çekinmeden cevap veriyorum yani sende öyle yap heleki gıcık oldukların söylerseyapıştır lafı
kaçırmışım onuhaftada 3 düşündüm ama ben :44:
bizde renk renk tabaklar var dikkat etmedim hiç iştahım hangisinde artıyor diye
ben kilo verdim gibi geldi canim bi gun yapip bi gun yapmiyodum ya scareface in dedigi gibi, ondan iki gun yapalim diye dusundum haftada.
tabaklara dikkat et canim ben de alicam kirmizi ve turuncu yok bi bizde de
ama canim tartida da bi degisiklik olmadi ki:) ya da oldu benim dandirik tartim soylemedicanım zaten oda en başta sıkılaşırsın kilo vermiş gibi olursun sonra almaya başlarsın dedi :44:
ben bi kaç gün squat yapmıştım geçen hafta. bugün korayın eli bacağımdaydı nolmuş bacağına kas gibi sert olmuş bura dedisana öyle gelmiştir ne kası bi deri bi kemiğim zaten falan dedim ama bence onun etkisi
zaten çok etim olmadığı için 2-3 yapınca kaslaştı bence
yok canim kilo almaya engel degil de biz miskin istahsizlar o kadar hareketi yapip yemedigimiz icin engel olabilir diye dusundumE ben de scareface in desigi gibi bi gun yapip bi gun yapmiyom gerci yeni basladim ama. Kilo almaya engel mi oluyor diyorsunnn
ama canim tartida da bi degisiklik olmadi ki:) ya da oldu benim dandirik tartim soylemedi
ben 4 kez yaptim iste spor korktum sonra:26:
haklisin aslinda ben de biliyorum iste bu hafta artik bi gun yap iki gun yapma olayina gecmis olmam gerekiyodu amacanım zaten 4 kerede fark anlaşılmaz kiben yapıcam bir ay filan faydası olacak gibi geliyor benim bünyeme :44:
sen yeni tartı almadan rahat edemicen
bacak hareketlerine yoğunlaş istersen canım o pembe bikini ablanın diğer videolarında vardıhaklisin aslinda ben de biliyorum iste bu hafta artik bi gun yap iki gun yapma olayina gecmis olmam gerekiyodu ama
fark bende sanki popom cok kucukmus gibi daha da siki olup buyumesi oldu bacak olmadi iste daha once de soylemistim sanirsam:44:
aynen canim sanirim tarti almam gerek gerci simdi bi yer buldum masallahi var ama bakalim sali gunu sagopamin ciktigi gibi silahla emin misin diye sorucam ben de tartiya
sen toplamda kac hareket yapiyosun canim?
sagocum az yiyosun ben bile bugün daha çok yedimçok şükür son sınavda bitti kızlar off bende bittim yahu
sabah kahvaltı yaptım ama sadece bir dilim ekmekle bir şeyler yedim öyle hemen çıktım okula gittim
öğlen dürüm yerdim üstüne çekirdek üstüne dondurma biraz önce bir tabaktan biraz azkiraz köftesi yedim
daha yerimde dünde ne yediğimi hatırlamıyorum valla
canim aksam cok az yemissin olmazbenim finaller daha devam ediyor nete giremedim bi türlü kusruma bakmayın artıkım :))
bende sabah gözleme port suyu içtim sonra kiraz çorba türlü sonra çekirdek fanta dondurma şimdide 1 tbk çorba içtim
bacak hareketlerine yoğunlaş istersen canım o pembe bikini ablanın diğer videolarında vardıkızın adıda pembe bikinili abla kaldı
bizim tartı hep sabit yerde o yüzden değişmiyo benim :44:
canım ben squat yapıyodum sadece yarın düzgün bi program yapıp başlıcam kalça bacak kol birazda karın çalışcam
evet canim pembe bikinili abla:) onun gibi vicidim olsun daha ne isterim bu sefer de kilo vermek isteyen ablalarin yanina giderim artikin
ben yine de kalcam buyusun istiyom o yuzden kalca bacak ve kol calisicam o zaman madem
bacak hareketlerine yoğunlaş istersen canım o pembe bikini ablanın diğer videolarında vardıkızın adıda pembe bikinili abla kaldı
bizim tartı hep sabit yerde o yüzden değişmiyo benim :44:
canım ben squat yapıyodum sadece yarın düzgün bi program yapıp başlıcam kalça bacak kol birazda karın çalışcam
sagocum az yiyosun ben bile bugün daha çok yedim
sabah 2-3 dilim kek üstüne çikolata sonra dondurma öğlen orta boy kumpir yanında içecek üstüne dondurma akşam patates salatası üstüne 3 tane cevizli taş kadayıf şimdide fındık fıstık badem limona götürmekteyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?