Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.901

labellevie .!.:

Allah rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun inşallah.

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun teşekkür ederim

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.756

40.903

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.902

Pandora27 .!.:

İyi geceler kızlar kusuruma bakmayın cenaze yerindeyim ancak vakit buldum menuye dikkat etmeye çalıştım en özenli hali bu oldu
Sahur: 3 hurma
1 kupa süt

İftar: 500 ml su
1 tane hurma
1 kase çorba
1 tane lahmacun
1 kupa ayran
Ara: 1 kupa cay
1 kupa kahve
Su: 1.5 lt
Chocolita A Arrietty_

Genişletmek için tıkla...

Başınız sagolsun canım Allah rahmet eylesin

 

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.903

Gonulmeyvesi .!.:

Başınız sagolsun canım Allah rahmet eylesin

Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun teşekkür ederim

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.756

40.903

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.904

Chocolita .!.:

Menü bekliyoruz kızlar
Alys @labellevie Gonulmeyvesi

Genişletmek için tıkla...

Canım benim de bugün misafirim vardı uyuya kalmışım yazacakken şimdi gondereyim

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.756

40.903

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.905

16 mart Menüm

Sahur
3 Çatal peynir
Yarım ceviz
1 hurma
2 bardak su

İftar
Yarım kase Domates çorbası
4 tane kürdan kebabı
4 y.k patates püresi
4 y.k pilav
Salata 2 3 Çatal

Çay yanı 2 tatlı kaşığı diyet dışı

Chocolita

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.212

31

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.906

Pandora27 .!.:

Teşekkür ederim eşimin teyzesinin eşi vefat etti 4 5 aydır beyin kanamasindan dolayı yoğun bakimdaydi dün vefat etti bugün defin edildi bayağı kosturmacali bı gündü yediklerime en fazla bu kadar dikkat ettim

Genişletmek için tıkla...

Başınız sağolsun

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.212

31

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.907

Günaydınlar
Boğazım acıyor ama olsun güzel bi gün olsun

 

Istenmeyentuyy

Guru

Pro Üye

30 Aralık 2009

4.103

15.330

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.908

Günaydın hava mis yürüyüşe çıktım.

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.756

40.903

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.909

Hayırlı pazarlar herkese

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.491

192.856

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.910

Günaydınn mutlu pazarlar

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.491

192.856

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.911

Sulukuleli .!.:

Günaydın hava mis yürüyüşe çıktım.
Eki Görüntüle 3401959

Genişletmek için tıkla...

Oh mis gibi

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.491

192.856

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.912

TezgahtakiSariBez .!.:

Günaydınlar
Boğazım acıyor ama olsun güzel bi gün olsun

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun sarım

 

Alys

Nirvana

Pro Üye

6 Aralık 2010

34.491

91.166

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.913

Gunaydin kizlar

 

Alys

Nirvana

Pro Üye

6 Aralık 2010

34.491

91.166

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.914

sabah beri 10 adimim var yok

bazi isleri erteliyordum surekli, onlari yaptim bilgisayar basinda sabah beri. En azindan listeden bir sey eksildi :)
saate de bugun izin verdim, yatistayim kisaca

 

baltasar

Guru

Kayıtlı Üye

15 Şubat 2013

1.912

3.227

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.915

Chocolita A Arrietty_
Yarım tabak patlıcan yemeği
Yaparım tabaak pilav
1 kase yoğurt
2 dilim ekmek
Çay yanı 100 kalori
Kahve Yanı 2 kare
Adım yok gbii bir şey bugün hiç hareket etmedim

 

Eklentiler

• 17106958628294903623607771412515.jpg

  62,5 KB · Görüntüleme: 16

delfinia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

3.727

13.548

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.916

Merhabalar
Chocolita A Arrietty_
17 Mart, Pazar günü
Adımlarım: 10466 adım
️"3 gün 10000 adım" cezamın
3. gününü tamamladım.
(MiBand 6 bilekliğim şarjda takılı kalmış, öğleden sonra bilekliği takmadan dışarı çıkmışım, sonradan farkettim. Bugün telefonumdaki adımsayarı kullandım.)
Menüm:
* 1 lahmacun
* 1 bardak ayran
Akşam:
*1 kase erişteli yeşil mercimek çorbası
*3 ızgara köfte
*1 küçük haşlanmış patates
Ara:
*Türk kahvesi
*1 kare
Su: 1,5 lt.

 

Eklentiler

• 1000027911.jpg

  48,6 KB · Görüntüleme: 15
• 1000027913.jpg

  36,1 KB · Görüntüleme: 10

tavsannesi

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2015

7.394

14.696

30

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.917

Iyi pazarlar,
Ögle
1 tatli ekmek ,kahve
Aksam
1hurma
1 porsiyon Arap kuskusu (ince bulgur gibi)
1 porsiyon kıymalı kırmızı fasulye
Simdilik 985 calori +meyve ekleyebilirim
1320 cal.
1ltsu
10.000 adım cezamın 3.gunu tamamlandı
10510 adım Chocolita

 

Eklentiler

• Screenshot_20240317_194743_Samsung Health.jpg

  42,4 KB · Görüntüleme: 12

nnurc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2017

1.656

5.655

34

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.918

Iyi aksamlar kizlar
17 mart pazar menum
08:00 1 yumurta, 5 zeytin
17:00 2 dolma
20:00 1 elma, biraz kuruyemis
Su: 2 litre
Spor yok
Chocolita

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.174

80.212

31

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.919

Hayırlı akşamlar
Bugün kayninişe gittik
Sahurda 2 bardak su
İftar
1 hurma 3 sıkım mercimek köfte koca bir tabak salata 1 bardak ayran 1,5 lt su 100 kalori diyet dışı
1 soda 1 kahve
Chocolita

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.756

40.903

• 17 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #18.920

17 Mart menüm

Sahur 1 bardak su

İftar
Yarım kase Domates çorbası
2 kürdan kebabı 2 köfte
5 y.k patates püresi
Cacık

1 fincan yeşil çay 1 fincan siyah çay
Suyumu içmeye devam ediyorum

Chocolita