Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

İyi geceler kızlar kusuruma bakmayın cenaze yerindeyim ancak vakit buldum menuye dikkat etmeye çalıştım en özenli hali bu oldu
Sahur: 3 hurma
1 kupa süt

İftar: 500 ml su
1 tane hurma
1 kase çorba
1 tane lahmacun
1 kupa ayran
Ara: 1 kupa cay
1 kupa kahve
Su: 1.5 lt
Chocolita Chocolita A Arrietty_
Başınız sağolsun kim vefat etti 😞
 
Chocolita Chocolita A Arrietty_ adım 10bin
İftar
2 dilim ekmek
Menemen
Peynir falan filan
1 bardak komposto
Çay yanı 100 kalori
 

Eklentiler

  • 20240316_234411.jpg
    20240316_234411.jpg
    62,8 KB · Görüntüleme: 14
İyi Geceler 🌙

16 Mart Menü ve Spor Bildirimi


(Dün okulda regl oldum, iki ay aradan sonra)
08.45 1 bardak sütle protein tozu, bir elma

16.00 1 portakal

19.15 : 1 kase tarhana çorbası, 4 yk başemal soslu fırın makarna, salata, 1 kase yoğurt

2,5 litre su

7507 adım 🏃🏼‍♀️ Chocolita Chocolita 💕

IMG_9193.jpeg
 
Teşekkür ederim eşimin teyzesinin eşi vefat etti 4 5 aydır beyin kanamasindan dolayı yoğun bakimdaydi dün vefat etti bugün defin edildi bayağı kosturmacali bı gündü yediklerime en fazla bu kadar dikkat ettim
Başınız sağ olsun. Hiç bilinci gelmiş miydi?
 

Eklentiler

  • IMG_3324.jpeg
    IMG_3324.jpeg
    48,7 KB · Görüntüleme: 17
Teşekkür ederim eşimin teyzesinin eşi vefat etti 4 5 aydır beyin kanamasindan dolayı yoğun bakimdaydi dün vefat etti bugün defin edildi bayağı kosturmacali bı gündü yediklerime en fazla bu kadar dikkat ettim
Allah rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun inşallah.
 
X