Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Sahur
1 Dilim kadar ekmek ve su

İftar
1 Kase tarhana çorbası
5 6 y.k kıymalı kabak yemeği
2 y.k makarna
3 y.k yoğurt
Birkaç lokma ramazan pidesi (ilkti)

Su fazla içemedim sahura kadar devam edicem inşallah şimdi de yesilcay suyu koydum ve birazdan cezalarımi yapmaya baslicam bitince yazarım inşallah


Chocolita
 
Çok teşekkür ederim, sağolasın Chocolita Limonu öğrendiğim iyi oldu, aklımda olsun bundan sonrası için.
 
Sahilde yürüyüş yapabilmen ne güzel olmuş canım. İçin açılmıştır. Çok sevindim bu güzel gelişmeye.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…