Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Babam biraz rahatsız. Onun yanındayım ya. Chocoya mesaj attım. Cemoos Cemoos sana da atacaktım ama mesaj gönderemiyormuşum. Birkaç gün aktif olamayacağım, isterseniz diskalifiye edebilirsiniz. Kusura bakmayın lütfen.
Pazartesi tartılırsam bildirim yaparım. Süreç nasıl olacak kestiremiyorum şu an. Bir şey de diyemiyorum o yüzden.
Çok geçmiş olsun 😔 sağlık olsun yeter ki
 
Babam biraz rahatsız. Onun yanındayım ya. Chocoya mesaj attım. Cemoos Cemoos sana da atacaktım ama mesaj gönderemiyormuşum. Birkaç gün aktif olamayacağım, isterseniz diskalifiye edebilirsiniz. Kusura bakmayın lütfen.
Pazartesi tartılırsam bildirim yaparım. Süreç nasıl olacak kestiremiyorum şu an. Bir şey de diyemiyorum o yüzden.
Yaa çok gecmis olsun Artemis hiç önemli değil yeter ki sağlığına kavuşsun babacigin.
 
Babam biraz rahatsız. Onun yanındayım ya. Chocoya mesaj attım. Cemoos Cemoos sana da atacaktım ama mesaj gönderemiyormuşum. Birkaç gün aktif olamayacağım, isterseniz diskalifiye edebilirsiniz. Kusura bakmayın lütfen.
Pazartesi tartılırsam bildirim yaparım. Süreç nasıl olacak kestiremiyorum şu an. Bir şey de diyemiyorum o yüzden.
Çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum arkadaşım😞
 
selam kızlar:KK52:
bugünkü menüm:

sabah: 1 kupa filtre kahve
ara öğün: 1 elma
öğlen öğün: 1 büyük tam tahıl ekmeği balık ve 1 tatlı kaşığı mayonez, eisberg
öğün: 2 büyük tam tahıl ekmeği balık ve 1 tatlı kaşığı mayonez, eisberg
2 ara öğün: elma
1 litre su (yarın daha fazla içeceğim)
1 saat yürüyüş
 

Eklentiler

  • WhatsApp Görsel 2023-09-21 saat 22.26.14.jpg
    WhatsApp Görsel 2023-09-21 saat 22.26.14.jpg
    50,7 KB · Görüntüleme: 19
selam kızlar:KK52:
bugünkü menüm:

sabah: 1 kupa filtre kahve
ara öğün: 1 elma
öğlen öğün: 1 büyük tam tahıl ekmeği balık ve 1 tatlı kaşığı mayonez, eisberg
öğün: 2 büyük tam tahıl ekmeği balık ve 1 tatlı kaşığı mayonez, eisberg
2 ara öğün: elma
1 litre su (yarın daha fazla içeceğim)
1 saat yürüyüş

Cemoos Cemoos
 

Eklentiler

  • WhatsApp Görsel 2023-09-21 saat 22.26.14.jpg
    WhatsApp Görsel 2023-09-21 saat 22.26.14.jpg
    50,7 KB · Görüntüleme: 22
Babam biraz rahatsız. Onun yanındayım ya. Chocoya mesaj attım. Cemoos Cemoos sana da atacaktım ama mesaj gönderemiyormuşum. Birkaç gün aktif olamayacağım, isterseniz diskalifiye edebilirsiniz. Kusura bakmayın lütfen.
Pazartesi tartılırsam bildirim yaparım. Süreç nasıl olacak kestiremiyorum şu an. Bir şey de diyemiyorum o yüzden.
Geçmiş olsun arte acil şifalar babana Allah yardımcısı olsun:KK43::KK43::KK43:
 
selam kızlar:KK52:
bugünkü menüm:

sabah: 1 kupa filtre kahve
ara öğün: 1 elma
öğlen öğün: 1 büyük tam tahıl ekmeği balık ve 1 tatlı kaşığı mayonez, eisberg
öğün: 2 büyük tam tahıl ekmeği balık ve 1 tatlı kaşığı mayonez, eisberg
2 ara öğün: elma
1 litre su (yarın daha fazla içeceğim)
1 saat yürüyüş

Cemoos Cemoos
Birşey sormak istiyorum neden sürekli mayonez yiyorsunuz bu belli bir diyetisyenin yazdığı diyet listesinde mi mevcut? 😯
 
Merhaba Cemoos Cemoos
21/09/2023
*10025 adım attım
*Su tüketimim: 3 lt
Menüm:
*Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 6 siyah zeytin, 1 dilim beyaz peynir,2 dilim tam buğday ekmeği, şekersiz çay
*Ara: 1 fincan yeşil çay
*Öğlen: 1 kase ezogelin çorbası, 3 adet izmir köfte, 1 kase salata
*Ara: 1 fincan sade Türk kahvesi, 1 porsiyon meyve
*Akşam: Omlet
İyi geceler.
20230921_234521.jpg
Screenshot_20230921_234027_Zepp Life.jpg
20230921_234521.jpg Screenshot_20230921_234027_Zepp Life.jpg
 
Son düzenleme:
Babam biraz rahatsız. Onun yanındayım ya. Chocoya mesaj attım. Cemoos Cemoos sana da atacaktım ama mesaj gönderemiyormuşum. Birkaç gün aktif olamayacağım, isterseniz diskalifiye edebilirsiniz. Kusura bakmayın lütfen.
Pazartesi tartılırsam bildirim yaparım. Süreç nasıl olacak kestiremiyorum şu an. Bir şey de diyemiyorum o yüzden.

Çok geçmiş olsun Allah şifa versin 🌸
 
Babam biraz rahatsız. Onun yanındayım ya. Chocoya mesaj attım. Cemoos Cemoos sana da atacaktım ama mesaj gönderemiyormuşum. Birkaç gün aktif olamayacağım, isterseniz diskalifiye edebilirsiniz. Kusura bakmayın lütfen.
Pazartesi tartılırsam bildirim yaparım. Süreç nasıl olacak kestiremiyorum şu an. Bir şey de diyemiyorum o yüzden.
Çok geçmiş olsun Artemissisipi Artemissisipi
Babanıza acil şifalar diliyorum.🙏🌸💐
 
X