Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita Chocolita cikocum sen sabah paylasmistin galiba menu ama kaçırdım ben.
Tık koymadım sana yaz hadi 😂
Domates az peynir zeytin
Ekmek yok
Yumurta
Salatalık

Akşam sebze yemeği yedim tam tabak
yoğurt ve salata
Meyve yedim abarttım ne yalan söyleyeyim
Sütlü kahve

Cemocanim (yine etiket yapmamisim)
Cemoos Cemoos
 
Domates az peynir zeytin
Ekmek yok
Yumurta
Salatalık

Akşam sebze yemeği yedim tam tabak
yoğurt ve salata
Meyve yedim abarttım ne yalan söyleyeyim
Sütlü kahve

Cemocanim (yine etiket yapmamisim)
Cemoos Cemoos
Topic sahibi kadın
Egzersizi yürüyüşü suyu neden soylemiyosn agzgxgxggx
 
H Hufezaa
baltasar baltasar
UcanSupurge UcanSupurge

Kızlar siz kaldınız cuma menü, egzersiz, yürüyüş ve su bilgisi vermeyen.
çocuğu uyutup iş gücü bitireyim derken yeni girebildim siteye :) yazayım hemen
Sabah
2 dilim t.b ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 dilim hindi füme
1 dilim beyaz peynir
Salatalık-domates

Öğlen 1 şeftali

Akşam
Sebzeli et kavurma, 3 yemek kaşığı bulgur pilavı, yeşillik salata

Egzersiz bugün yok günlük ev işleri yalnızca :)
Su da 1.5 litre
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230922_004110_Opera.jpg
    Screenshot_20230922_004110_Opera.jpg
    70,5 KB · Görüntüleme: 24
X