Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

tadı nasıl geldi ben seviyorum tadını gayet içilebilir bence :süslü:
Tadi guzelmis icmek zor olmaz👍
IMG_6512.jpeg
 
Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita :KK54:

Bugün
İlk öğün: 3 yumurta, 1 büyük kapya biber, 1 paket(6tane) hindi füme, 2 yemek kaşığı lor peynir, 1 greyfurt

Son öğün: Mercimek çorbası, 4 kaşık haydari, bir iki cin biber

Dukan birası. 2L su. Akşam kayısı çayı içicem. Teyze teröründen yırttım.
 
17 Şubat menüm

Sabah
Patatesli yumurta
Biraz peynir
7 zeytin
Domates salatalık
Kapya biber
Birkaç Çatal bal kaymak
Ekmek tuketmedim

Ara öğün
Sade Türk kahvesi
1 hurma
7 badem
Bademi hurma dan baya sonra yedim aralıklarla yedim farkına varmadan Biraz fazla olmuş

Akşam yemeği
Bir tabak kuru fasulye
1 bardak ayran
Salata
Bide 4 y.k kabak yemeği
Ekemek pilav gibi şeyler tuketmedim

Suya devam ediyorum
Adımlarımı gün sonunda eklicem insallah 🌸

Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
 
X