Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Merhabalar ben de kısa bir süre önce g5 yaptırdım ama o kadar ağrılı bir şey değildi. Gittiğiniz yer güvenilir değil mi? Çünkü eğer masajı ters yönde yaparlarsa bağırsak düğümlenmesi gibi rahatsızlıklara sebep oluyormuş. (Allah korusun.)
Suit güzellik merkezine gidiyorum bildiğim.kadariyla tüm Türkiye'de şubeleri olan bir merkez canıma okuyorlar öyle diyeyim ilk başlarda sağım solum bayağı morardı hatta işkence gibi bişey parasını vermemis olsam birakip kacacam o derece agrili
 
Migrenben Migrenben maşaallah kız, senin mide epey küçülmüş.. hatta kücücük nohut tanesine üç defa mide diye fisildamislar da öyle mide olmuş.. bu detoksa bu spor.. vallahi bravo.. gaza getirdin beni..
Ah aaah bi de bana sor 🤣🤣 aslında yoğurt da yemicektim çok acıktım dayanamadım
 
Migrenben Migrenben maşaallah kız, senin mide epey küçülmüş.. hatta kücücük nohut tanesine üç defa mide diye fisildamislar da öyle mide olmuş.. bu detoksa bu spor.. vallahi bravo.. gaza getirdin beni..
Böyle böyle gaza gelecez 😍 birbirimizi desteklememiz lazım . Bu topik pek aktif değil aslında . Üyeler pek yazmıyo menü dışında . Burada gün içinde de kim kaçıncı adımda akşama ne yemeyi planlıyor gibi gibi konuşulsa aktif olunsa daha güzel gaza geliriz gibi
 
Böyle böyle gaza gelecez 😍 birbirimizi desteklememiz lazım . Bu topik pek aktif değil aslında . Üyeler pek yazmıyo menü dışında . Burada gün içinde de kim kaçıncı adımda akşama ne yemeyi planlıyor gibi gibi konuşulsa aktif olunsa daha güzel gaza geliriz gibi

yaaa aşırı katılıyorum bak, bizim hatunlar pek yazmıyor yoğunluktan belki... gün içinde burayı okumak çok motive ediyor... bizim tek başımıza 5 kişilik çenemiz var... artık arada baltasar hanım yerine de konuşup kendi kendimi gaza getiricem(kendisiyle yarisiyoz da)
 
yaaa aşırı katılıyorum bak, bizim hatunlar pek yazmıyor yoğunluktan belki... gün içinde burayı okumak çok motive ediyor... bizim tek başımıza 5 kişilik çenemiz var... artık arada baltasar hanım yerine de konuşup kendi kendimi gaza getiricem(kendisiyle yarisiyoz da)
😂😂 bende varım beni de etiketle girdikçe benimde çenem düşüktür normalde kimse konuşmuyor diye hanım hanımcık geziyorum
 
😂😂 bende varım beni de etiketle girdikçe benimde çenem düşüktür normalde kimse konuşmuyor diye hanım hanımcık geziyorum
InCollage_20240216_225016138.jpg
 
16 Şubat menüm

Sabah 11 15
1 yumurta
6 zeytin
Biraz beyaz peynir
Domates salatalık
Birkaç Çatal kaymak bal
Ekmek.tuketmedim

Ara öğün 15 00
Sade Türk.kahvesi 1 hurma

Akşam 18 50
5 ızgara köfte
1 bardak ayran
Salata
1 dilim ekmek

3 Çatal da diyet dışı oldu dışarıda olduğum için yoksa ekmek ve şekerli gıdalar evdeyken tüketiyorum
Telefonuma adım sayar indirdim yarın cezamı cekecem bugün unutmasam acacakti baya adım almışımdır

22 30 1 fincan yesilcay

Suyu 1.5 litreye yakın su ictim
 
16.02.24
Az ekmek, peynir kuşburnu

12.30
3 YK menemen,peynir, zeytin, kuşburnu 2 dilim ekmek

19.00 portakal,1 tabak taze fasulye,1 tabak pilav, salata, yoğurt,
Cay ile hurma ve elma kurusu

Şu:2 lt Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita

İyi Geceler

16 Şubat Menü ve Spor Bildirimi


08.00 1 kase tarhana çorbası, 1 mandalina

13.00 3 yk yulaf, 5 yk yoğurt, 1 mandalina

18.00 haşlanmış tavuklu bol yeşil salata, 1 muz

2,5 litre su

11.000 adım

Chocolita Chocolita ❤️ Fit mutlu anne Fit mutlu anne

Eki Görüntüle 3388303

Sabah
2 dilim labne köz biber 1 bardak komposto
1 çorba tahin pekmez

Ara kahve 1 kare


Akşam
1 kaşarlı tost
Köz biber
Şekersiz komposto

Çay yanı 100 kalori

Su 1 lt
Adım 8 bin Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita

16 Şubat menüm

Sabah 11 15
1 yumurta
6 zeytin
Biraz beyaz peynir
Domates salatalık
Birkaç Çatal kaymak bal
Ekmek.tuketmedim

Ara öğün 15 00
Sade Türk.kahvesi 1 hurma

Akşam 18 50
5 ızgara köfte
1 bardak ayran
Salata
1 dilim ekmek

3 Çatal da diyet dışı oldu dışarıda olduğum için yoksa ekmek ve şekerli gıdalar evdeyken tüketiyorum
Telefonuma adım sayar indirdim yarın cezamı cekecem bugün unutmasam acacakti baya adım almışımdır

22 30 1 fincan yesilcay

Suyu 1.5 litreye yakın su ictim
Afiyet olsun kızlar 😘😘
 
X