- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
hayrlı bol bereketli cumalar 
- 11 Şubat 2016
- 3.929
- 18.177
- 11 Şubat 2016
- 3.929
- 18.177
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.187
- 30
Hoşgeldin canım
Sende 9. Takımda idin sanki öyle hatırlıyorum
- 17 Haziran 2015
- 4.518
- 8.960
MerhabaAlys canım son 1 gün cezan kaldı bilgin olsun
@Goklerce senin 3 gün cezan nur topu gibi bekliyo hala bi başlasan mı acabası tatlım
@delfinia seninde 1 gün kalfi canım
misophonia_ diyet dısı cezan var canim 1 gün 10bin adım cezası
Fit mutlu anne 
Chocolita O gün cezamı ödemek adına 7 bin adım atabildim, 10 bine tamamlayamayınca bilgi veremedim. Bir kaç gün izin istiyorum bu ceza için, inanın ki halim yok. Öksürürken boğazımdan canım çıkacak gibi oluyor. Direncim çok düştü. Dün de menümü yazamadım. Birkaç güne toparlayacağım kendimi inşallah.
Yeni tanıştığımız için gözünüzde sorumsuz görünmek istemem. Hastalık, ev, iş, çocuk yetişmeye çalışıyorum hayata bir yerden... Hepimiz gibi.
- 11 Şubat 2016
- 3.929
- 18.177
Evet canımmmm bende seni hatırlıyorum. Bumerang gibiyim, gidip gidip geri dönüyorum.Hoşgeldin canım
Sende 9. Takımda idin sanki öyle hatırlıyorum
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
Günaydınn... bugün işe gelirken biraz fazla süslendim.. kafamda görümce simim eksik(o da şüpheli).. geçen salı bir iki kilo verince ben....
bugün su orucunu birakiyorum kızlar cünkü teyzemler geliyor diyet disi beslenme ihtimalim %90 yarın.. biz karslıyız arkadaşlar.. bizde diyet hokkabazlik demektir... eğer yarın teyzemin getirdiklerini yemezsem sülalede metropole taşınmış da edepsiz olmuşa çıkar adım... yarın zaten bildiririm..
orucumu meyve sularıyla tamamlayacağım bugün
herkesin günü güzel olsun mucuk..
bugün su orucunu birakiyorum kızlar cünkü teyzemler geliyor diyet disi beslenme ihtimalim %90 yarın.. biz karslıyız arkadaşlar.. bizde diyet hokkabazlik demektir... eğer yarın teyzemin getirdiklerini yemezsem sülalede metropole taşınmış da edepsiz olmuşa çıkar adım... yarın zaten bildiririm..
orucumu meyve sularıyla tamamlayacağım bugün
herkesin günü güzel olsun mucuk..
- 30 Ocak 2017
- 12.678
- 193.789
Tekrar hoş geldiniz
Vücut kitle indeksinize göre yıkım ekibindesiniz
Gonulmeyvesi grup alfaya A Arrietty_ Sexual Chocolates grubuna geçti. Kilomuza göre gruplara yerleşiyoruz. Gruplar esitlenene kadar bu şekilde değişiklikler olabilir arkadaşlar
Tamamdır canım çok geçmiş olsun. Kaç gün izin almak istiyorsun?Merhaba
O gün cezamı ödemek adına 7 bin adım atabildim, 10 bine tamamlayamayınca bilgi veremedim. Bir kaç gün izin istiyorum bu ceza için, inanın ki halim yok. Öksürürken boğazımdan canım çıkacak gibi oluyor. Direncim çok düştü. Dün de menümü yazamadım. Birkaç güne toparlayacağım kendimi inşallah.
Yeni tanıştığımız için gözünüzde sorumsuz görünmek istemem. Hastalık, ev, iş, çocuk yetişmeye çalışıyorum hayata bir yerden... Hepimiz gibi.
- 11 Şubat 2016
- 3.929
- 18.177
Çok teşekkür ederim.Tekrar hoş geldiniz
Vücut kitle indeksinize göre yıkım ekibindesiniz
Kilomuza göre gruplara yerleşiyoruz. Gruplar esitlenene kadar bu şekilde değişiklikler olabilir arkadaşlar
Tamamdır canım çok geçmiş olsun. Kaç gün izin almak istiyorsun?
- 17 Haziran 2015
- 4.518
- 8.960
Canım izin derken, kendimi iyi hissettiğim ilk gün o 10 bin adımı tamamlayacagim. Belki pazar günü bile olabilir. Menü paylaşmaya, dikkatli olmaya devam edeceğim zaten. Sadece bu birkaç gün arada aksaklık olursa hastalığımı bilin istiyorum.Tekrar hoş geldiniz
Vücut kitle indeksinize göre yıkım ekibindesiniz
Kilomuza göre gruplara yerleşiyoruz. Gruplar esitlenene kadar bu şekilde değişiklikler olabilir arkadaşlar
Tamamdır canım çok geçmiş olsun. Kaç gün izin almak istiyorsun?
1 martta pilatese başlıyorum Allahın izniyle. Hem beslenme, hem spor birarada güzel iş çıkarmayı umuyorum.
- 30 Ocak 2017
- 12.678
- 193.789
Tamam canım izin yazmıyorum o zaman. 10.000 adımını iyi hissedince ye kadar erteledik. İnşallah çabuk iyilesirsin. Bende ağır bir grip geciriyorum yürüyüş falan yapamadım. Evde yatıyorum
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Gecmis olsun
- 30 Ocak 2017
- 12.678
- 193.789
Gecmis olsun
- 11 Şubat 2016
- 3.929
- 18.177
- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
Fit mutlu anne Chocolita 
Bugün:
İlk öğün: Hazır katkısız meyve suyu 2 şişe(biri kırmızı meyveler diğeri yeşil meyveler), dukan birası(2yesil cay+1şişe soda+yarım limon)
Ara: 5 6 ceviz, 2 kare bitter diyetdışı(100 kaloriyi aşmadı diyetdışım)
Son öğün: 2 yumurta, 2 kaşık lor peynir, 1 avokado
Su 3 litre. Akşam eve geçince bir türk kahvesi veya bir kupa kayısı çayı içerim(belki)
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 34
Iyi aksamlar kizlar
16 subat menum
09:00 ceyrek simit, 1 elma
12:00 2 cag kebap, cok az lavas, salata
18:00 ispanak yemegi, 3 kasik yogurt
Su: 2.5 litre
Spor. 30 dk leslie, 5000 adim
Chocolita Fit mutlu anne
16 subat menum
09:00 ceyrek simit, 1 elma
12:00 2 cag kebap, cok az lavas, salata
18:00 ispanak yemegi, 3 kasik yogurt
Su: 2.5 litre
Spor. 30 dk leslie, 5000 adim
Chocolita Fit mutlu anne
- 8 Aralık 2021
- 3.354
- 14.229
- 32
İyi akşamlar kızlar
Uyanınca: 500 ml su
1 kupa kiraz saplı cay
Kahvaltı : 1 kase corba
2 dilim çok tahıllı ekmek
1 kupa Cay
Ara: 1 maden suyu
Akşam: 1 kase çorba
2 tane kuru dolma
Su:2 litre
Spor yapmadım ama G5 e girdim sağlam yamulttu vücudum hala titriyo
Chocolita Fit mutlu anne
Uyanınca: 500 ml su
1 kupa kiraz saplı cay
Kahvaltı : 1 kase corba
2 dilim çok tahıllı ekmek
1 kupa Cay
Ara: 1 maden suyu
Akşam: 1 kase çorba
2 tane kuru dolma
Su:2 litre
Spor yapmadım ama G5 e girdim sağlam yamulttu vücudum hala titriyo
Chocolita Fit mutlu anneEklentiler
Benzer Konular
