Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Aldın mı cezanı 😂 al sana sevgililer günü
Aldım yarın 30 bin adım atar mis gibi olurum aha hep bu kocamın yüzünden çocukların okulu var diye seni yemeğe goturemedim dedi eve yemek söylemiş ne durum ısrar kıyamet yedim olan bana oldu kocalar kapatılsın😔
 
Aldım yarın 30 bin adım atar mis gibi olurum aha hep bu kocamın yüzünden çocukların okulu var diye seni yemeğe goturemedim dedi eve yemek söylemiş ne durum ısrar kıyamet yedim olan bana oldu kocalar kapatılsın😔
İçini yiyeydin dışını ona vereydin 😂😂
 
Merhabalar🌺🌸
Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
14 Şubat, Çarşamba günü
Menüm:
Kahvaltı:
*1 ince dilim beyaz peynir
*1 ince dilim kaşar peyniri
*6 siyah zeytin
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği:
*4 y.k. zeytinyağlı bezelye
*kerevizli yoğurtlu meze (2 y.k.)
Akşam yemeği:
*3 ızgara köfte
*2 y.k. z.yağlı bezelye
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün:
*Türk kahvesi
*1 kare
Su:2,5 lt.
Adımlarım: 10268 adım
*Öğlearası 40 dak. yürüyüş+akşam evde Leslie Eki Görüntüle 3387351
 
Kimse de bugun sevgililer gunu demiyor 🫣

Fit mutlu anne Fit mutlu anne canikom ben hic menu yazmayim, sen direk kes ceza bana 😭 herifcagizim kirk yilin basi eli dolu gelmis 🫢

Odulu de kullandim ama gene yetmiyor 🫠

Neyse artik, onumuzdeki maclara bakiciz.

+
1 lt su (hic icesim gelmedi bugun, bu bile zorla)
13k adim( ceza 2. Gun)
300 ip atlama A Arrietty_

IMG_2249.jpeg
 
14 Şubat Çarşamba menüm

Sabah
Oğluma patates yapmıştım bende ondan yedim

Ara öğün
2 dilim mandalina
1 dilim elma birkaç yemiş

Akşam
1 kase şehriye çorbası
6 7 y.k kabak yemeği
1 kaşık yoğurt
Salata

Akşamdan sonra bir fincan yeşil çay içtim
Suyu da 1 lt anca icmisimdir 😐

Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
 
14 şubat menüm
Sabah 1 yumurta tereyağında 1 tabak söğüş salata 1 tatlı kaşığı bal 1 çatal helva 1 dilim peynir 1 dilim ekmek
Ara kahve
Ara 1 kase yoğurt
Ara yeşil çay
Akşam 2 tavuk pirzola 1 servis kaşığı pilav 1 bardak ayran
2 lt su
Chocolita Chocolita Fit mutlu anne Fit mutlu anne
IMG_4193.png
 
Adim sayımı atmamisim sorry
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
Yarın demi tamam atarım 🥺 o zan benim adımlar 30 bini falan bulur yarin🥵
Tatlı kız 10bin cezanı çekmişsin 7bin kaldı ama haftada 2 gün diyet dışı beslenmek uyarı sebebi bi dahası olsun litfin 😁😉
Kimse de bugun sevgililer gunu demiyor 🫣

Fit mutlu anne Fit mutlu anne canikom ben hic menu yazmayim, sen direk kes ceza bana 😭 herifcagizim kirk yilin basi eli dolu gelmis 🫢

Odulu de kullandim ama gene yetmiyor 🫠

Neyse artik, onumuzdeki maclara bakiciz.

+
1 lt su (hic icesim gelmedi bugun, bu bile zorla)
13k adim( ceza 2. Gun)
300 ip atlama A Arrietty_

Eki Görüntüle 3387355
2 gün 10bin adım cezan kaldı canım sende dikkat et bu hafta başka diyet dışı istemem yoksa uyarı alırsın 😉
 
Sabah
2 dilim peynir ekmek köz biber komposto
1 çorba kaşığı tahin pekmez


Ara kahve 1 kare

Öğle
1 kase mercimek çorbası 1 dilim ekmek

Akşam
Yarım tabak kuru fasulye
Yarım tabak pilav
Çay yanı 100 kalori

Su 1 lt
Adım 10 bin geçen hafta bir gün diyet dışı beslenmiştim onun cezası Fit mutlu anne Fit mutlu anne Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • 20240214_235341.jpg
    20240214_235341.jpg
    66,1 KB · Görüntüleme: 41
X