- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 8 Mart 2020
- 5.275
- 26.149
Bugün yediklerimŞu an 1. GruptanPembe Lotus hariç herkes menü ve egzersiz paylaştı. Bekliyoruz pembecim
Bizim gruptan maşallah bir tek arte paylaştıkizlarrr @Bilir kisi
Yadee S shinelikeadiamond @yiitee menü bekliyorum haberiniz olsun
Sabah siyer unundan krep 1 tane
Yumurta hakkimi krepin icine ekledim
Labne peynir domates yesillik
Öğlen 4 kasık yogurt bi küçük şeftali
Ara sade Türk kahvesi 10 cig findik
Akşam 5 köfte közlenmiş biber bol salata
Son olarak kiraz sapi kaynatip ictim
Spor 30dk leslie 70 yarım mekik 10 alt karın hareketi 30sn plank
Ikiz bebeklerim oldugu için biraz geç vakte kalabilir menulerim kizlar
- 2 Ağustos 2013
- 33.902
- 100.271
Hayatta yapamamAz daha yap yatmadan
Ben daha kıçımı kaldirmadim buradan herkesi kirbacliyom
- 8 Nisan 2017
- 56.723
- 296.078
Bana aralar acikmadigim sürece gereksiz geliyor
sabah aç karnına su iciyorjm da limonlu yu hep unutuyorum bugün pazar da yeşillik bulamadım markette de pahalı geldi almadım yoksa akşam uemeginde salata vardı hep kafamda .İnşallah yarın çarşıda bulabilirim
sağolasın bonus 
- 8 Nisan 2017
- 56.723
- 296.078
Geç olsun guc olmasın
muhakkak yaz bak kefil oldum sana
- 30 Ocak 2017
- 12.406
- 192.210
- 8 Nisan 2017
- 56.723
- 296.078
"Sen de gel bir sonraki grupta "..daha gidecek çok yolumuz var güzel yarim çalıyor arkada bunu söylerken
- 15 Şubat 2013
- 24.269
- 90.829
Kuzum ben zaten cok yemek yiyen bi insan degilim. Ben kiloyu ictigim gazozdan aburcuburdan aliyotum. Yemekle aram yok
- 15 Şubat 2013
- 24.269
- 90.829
Evde lor yapayimEvde yap.
Peynir ekleyemiyorsan başka şeyler ekle. Ne bileyim bir dilim ye sadece ya da.
- 15 Şubat 2013
- 24.269
- 90.829
Ay ben bugun yapamadim. Yarin basliyorum tlc reyizKızlar egzersiz yaptıktan sonra yaptım diye etiketleyin beniherkeslere afiyet olsun
- 8 Nisan 2017
- 56.723
- 296.078
Yer degiseuim mi yade ile istermisin ?Yadeee senin takımında mi
Keşke bizde olsaydı
- 15 Şubat 2013
- 24.269
- 90.829
À kullanican. Oha fransuzcayi nerde ögrendin? Gotureyim kiz tek canjm sikiliyo. Yakinda basliycam ben de Sassy gibi hikaye yazmaya. Fransiz mit pesimde falan diye bcbcbxbFıstık ezmesinde de protein yüksek ama sekersiz olacakaccessdenied ben sekersiz ve bir şeye benzemeyen tatları da severek yediğim için yiyorum.
- 15 Şubat 2013
- 24.269
- 90.829
Fistik ezmesinde seker yoksa bile agir yagli degil midir o yivrimFıstık ezmesinde de protein yüksek ama sekersiz olacak
- 2 Ağustos 2013
- 33.902
- 100.271
Bende aynı abur cubur ve kolaKuzum ben zaten cok yemek yiyen bi insan degilim. Ben kiloyu ictigim gazozdan aburcuburdan aliyotum. Yemekle aram yok
- 2 Ağustos 2013
- 33.902
- 100.271
Gitme kaaaaaal
- 25 Temmuz 2013
- 12.790
- 52.295
Dukan birası mi ne ondan bahsediyor bence.Süper su iyimisbiz seffafiz
- 15 Şubat 2013
- 24.269
- 90.829
O neydi gıBende de süper su var 1 hafta için görün sonucu
Ben içemiyorum bizim takım isteyen dm
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.588
Yok seni vermem
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
ay ben de ya hadi o zaman verelim birlikte 10 haftada 10 kilo süper bence.Daha aşağı kilolar da bende öyle gözüküyorum. Bende maksimum 53 e kadar iyi duruyor kemik yapım kalın ve kaslıyım. Yine dönesim var çalışmalar başladı bu konu üzerinde
Ben ince zarif durmayı daha seviyorum galiba dolgun hatlara göre.
Benzer Konular
