Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Sabah 9:30 müsli muzlu
13:30 yoğurt bir dilim
Saat 17 gibi de akşam yemeği 5 top falafel salata..
Bol su gün içinde, ✌️

Aslında ben resimleri çekmiştim toptan akşam atarım dedim ama yasakmış 😔
Yaaa maşallah baya az değil mi menü 🥺
Ben doymam heralde 🙈
Bu arada choyu da etiketle birde su ve egzersiz unutma.
 
Yaaa maşallah baya az değil mi menü 🥺
Ben doymam heralde 🙈
Bu arada choyu da etiketle birde su ve egzersiz unutma.

Aslında yeterli varya, gereksiz fazla yemekten mide büyüyor, aslında en güzeli doymadan kalkmak👍tabi bugün Bi tansiyon düşmesi göz kararması hafif de olsa yaşadım, ama bünye alışır.
 
Aslında yeterli varya, gereksiz fazla yemekten mide büyüyor, aslında en güzeli doymadan kalkmak👍tabi bugün Bi tansiyon düşmesi göz kararması hafif de olsa yaşadım, ama bünye alışır.
Sen yine de dikkatli ol göz kararması falan diyorsun bak. Alman gereken kalorinin altına düşme canım. Egzersizle yakarsın
 
Aslında yeterli varya, gereksiz fazla yemekten mide büyüyor, aslında en güzeli doymadan kalkmak👍tabi bugün Bi tansiyon düşmesi göz kararması hafif de olsa yaşadım, ama bünye alışır.
Yine de dikkat et tamam çok yeme de bu kadar da az yeme.
Kalori takip et bari.
 
X