- 22 Aralık 2013
- 1.874
- 3.842
Günaydın
Benim kahvaltım ; Bir yumurtadan omlet, bir dilim peynir , bir dilim kepek ekmeği , bir adet ceviz ve çay
Ara öğün şuan yapıyorum, bir bardak latte (şekersiz şurupsuz) , 10 badem 1 hurma
GünaydınEvet kızlar menüleri alalım? Kahvaltılar edildi mi? Sular içildi mi? Ben bugün taşkınlık yaptım +400 kalorilik. 10.000 adım atıp göndereceğim. Dünün yorgunluğuyla yapmış bulundum
Afiyet olsunGünaydın
Benim kahvaltım ; Bir yumurtadan omlet, bir dilim peynir , bir dilim kepek ekmeği , bir adet ceviz ve çay
Ara öğün şuan yapıyorum, bir bardak latte (şekersiz şurupsuz) , 10 badem 1 hurma
İnandık baş koyduk bu yolaAfiyet olsun
Şimdi hafta ortası alırsak diğer arkadaşlara haksızlık olur diye bekliyorum. Onun için geçerli olmadı kurallar cezalar biz uyguladık deme haklari var. Hafta başında hemen alacağımİnandık baş koyduk bu yolayalnız şimdi herhangi bi grupta yokum ya kilo verirsem kimsenin haneye yazılmıcak ona yanarım
Sürekli tartılmayın bence. Haftada bır gun olursa daha ıyı sonuc alırsınız. Boyle yanılmalar olabılırben sabah bir şey yemedim sadece filtre kahve. dün ama 1,5 litre su içmiştim. heralde suyun etkisi bugün tartıda 300 gram eksik çıktım. buarada tartı fotosu çekmeyi başarabildim meğersem daha uzun süre durunca üstünde sabitleniyormuş rakam.pazartesi artık tartı görüntümü atabileceğim yaşasın.
geçen pazartesiki fotoda telefonlu hali :61,4 idi. ben size asıl rakamı söylemiştim telefonsuz : 61,0 idi . şimdi ise 60,7
birazdan yürüyüşe çıkacağım hayırlısıyla
Chocolita
Ceza yürüyüşleri için ekran görüntüsü olmalı. Bende birazdan bu yürüyüşü yapıp ekran atacağım. Tartı da haftada bir pazartesi günleri atılacakben sabah bir şey yemedim sadece filtre kahve. dün ama 1,5 litre su içmiştim. heralde suyun etkisi bugün tartıda 300 gram eksik çıktım. buarada tartı fotosu çekmeyi başarabildim meğersem daha uzun süre durunca üstünde sabitleniyormuş rakam.pazartesi artık tartı görüntümü atabileceğim yaşasın.
geçen pazartesiki fotoda telefonlu hali :61,4 idi. ben size asıl rakamı söylemiştim telefonsuz : 61,0 idi . şimdi ise 60,7
birazdan yürüyüşe çıkacağım hayırlısıyla
Chocolita
Afiyet olsun canımSabah
Nescafe sade
İki yumurtayla yeşil biberli ve yulaflı omlet
Bir dilim ezine peyniri
Bir dilim kaşar peyniri
On bin adımlık bir yürüyüş yaptım biraz önceChocolita akşamüstüne doğru spor yapabilirim.
Evet kendisi söyledi mavisaclikiz di diye. Bende merak ettim. Zayıflama topiğim var deyince bakayım dedim.Daha önce sanırım mavi saçlı diye bir nick aldığınizi söyledinizsweetgirlcandy bu yüzden mi mavi saç üstünden sordun?
Eski nickle dünkü gerginliğin ne alakası olabilir. Gizlenecek bir durumunuz yoksaaccesscim doğru diyorsun da dünkü durumdan sonra biraz abest değil mi zamanlama. neyse öyle olsun
Evettt haklısın zaten bende öyle olsun isterim hak geçmesin en korktuğum şeyŞimdi hafta ortası alırsak diğer arkadaşlara haksızlık olur diye bekliyorum. Onun için geçerli olmadı kurallar cezalar biz uyguladık deme haklari var. Hafta başında hemen alacağım
Çok geçmiş olsun. Taşınmak zor ya kolay gelsin şimdiden. Benim cocuk da adım sayar programımı silmiş onu arıyorum. Bir tek o tutukluk yapmadan sayıyorduGrip oluyorum. Bogazim yaniyo. Burnum tikandi. Basim agrimaya basladi. 1 hafta sonra tasinicam. 2 evde de dunya isim vardi. Aglamak istiyorum.
Çok geçmiş olsunGrip oluyorum. Bogazim yaniyo. Burnum tikandi. Basim agrimaya basladi. 1 hafta sonra tasinicam. 2 evde de dunya isim vardi. Aglamak istiyorum.
Geçmiş olsun. Bir salgın var. Umarım kolaylıkla halledersin işlerini.Grip oluyorum. Bogazim yaniyo. Burnum tikandi. Basim agrimaya basladi. 1 hafta sonra tasinicam. 2 evde de dunya isim vardi. Aglamak istiyorum.
Ben 2 tane yukledim. Adimsayardan killaniyorum. JxjxbxhÇok geçmiş olsun. Taşınmak zor ya kolay gelsin şimdiden. Benim cocuk da adım sayar programımı silmiş onu arıyorum. Bir tek o tutukluk yapmadan sayıyordu
Çok geçmiş olsun. Taşınmak zor ya kolay gelsin şimdiden. Benim cocuk da adım sayar programımı silmiş onu arıyorum. Bir tek o tutukluk yapmadan sayıyordu
Çok geçmiş olsuntaşınmak aşırı zor bişi Allah kolaylık versin
Sagolun kizlar.Geçmiş olsun. Bir salgın var. Umarım kolaylıkla halledersin işlerini.