- 18 Mart 2021
- 11.626
- 64.170
Hevesin kırılmasın ama diyeti ciddiye al.
Kendin dedin kilo veremiyorum diye bugün yediklerinle 2 günü çöp ettin.
Bak gör yarın bir gün illaki biri taşkınlık yapar ama senin kadar yapmaz.
Oda aynı cezayı alacak emin ol
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Kendin dedin kilo veremiyorum diye bugün yediklerinle 2 günü çöp ettin.
Bak gör yarın bir gün illaki biri taşkınlık yapar ama senin kadar yapmaz.
Oda aynı cezayı alacak emin ol
- 18 Aralık 2018
- 2.404
- 8.439
Olabilir elhan ve seni iyi hatırlıyorum ama
- 2 Ağustos 2013
- 34.313
- 102.514
- 8 Nisan 2017
- 56.758
- 297.098
Bazıları ego tatmini yapıyor galiba ondan sonra gitmedim aynı anda içeriye girdiğimiz halde eşime bu tavırla yaklaşmadi zayıf diye galiba
- 2 Ağustos 2013
- 34.313
- 102.514
Haykırdım
- 8 Nisan 2017
- 56.758
- 297.098
Evet Elhan abla yılda diyet topikelrinde tanıdım :)Olabilir elhan ve seni iyi hatırlıyorum ama
- 2 Ağustos 2013
- 34.313
- 102.514
Tabi canım herkesin kendi yararına yani. Bi şekilde dengelemek gerek
- 18 Aralık 2018
- 2.404
- 8.439
Yıllardır diyet topiklerinde gezmisiz halen daha cikamadik bu son olur inşallah
- 18 Mart 2021
- 11.626
- 64.170
Çok aciktiysan süt iç uyu.Erken yemenin zararları
- 8 Nisan 2017
- 56.758
- 297.098
Hayır oralar
şuan 89
Da gezerken 75-80 civariydim benYıllardır diyet topiklerinde gezmisiz halen daha cikamadik bu son olur inşallah
şuan 89 - 8 Nisan 2017
- 56.758
- 297.098
Keşke gezmeye devam etseydimHayır oralar
Da gezerken 75-80 civariydim ben
- 18 Aralık 2018
- 2.404
- 8.439
Yok valla cok iyiyim enteresan 4.30 gibi yemiştim daha bisey yemedim cok içtim ama karnım lıkır lıkır ediyoErken yemenin zararları
suu maden suyu yesilcay kahve - 15 Eylül 2023
- 352
- 437
Kurallar
Her gün menü paylaşımı yapılacak.Yemek fotoğrafı göndermek yasak.İsterseniz menü şeklinde yazın, isterseniz sadece "diyet yemeği yedim" şeklinde yazın fark etmez.
5 gün mazeretsiz menü paylaşımı yapmayan ve 2 hafta tartı fotoğrafı koymayan kişiler uyarılıp liste dışı edilecekTaşkınlık yapıp diyete aykırı bir şey yerseniz "diyet dışı beslendim +400 kalori aldım" şeklinde bilgi verilecek. Ne yediğimiz gizli tutulacak ki diğer arkadaşlarımızinda canı çekmesinHer gün en az 20 dk egzersiz yapılacakGünde en az 10-12 bardak su içilecekCezalar
Taşkınlık yapanlar 10.000 adım atıp ekran görüntüsü gönderecek Haftanın sonunda hiç kilo verememiş arkadaşlar önümüzdeki hafta icinde 3 gün 10.000 adım atıp ekran görüntüsü gönderecekAy sonunda hiç kilo vermemiş arkadaşlar uyarılacak. Devamında liste dışı edilecek.Ay sonunda 1-2 kilodan fazla verememiş arkadaşlar bütün hafta boyunca 10.000 adım atıp ekran görüntüsü gönderecek(Küçük bebeği olan ya da sağlık problemi olan arkadaşlarin adım süresi evde egzersize çevrilecek)
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
- 15 Şubat 2013
- 24.376
- 91.787
Kim beni reddetcek la. Alnini karişlarim onun. Jxhxhxh anca ben reddederimBekar degilmiymisnicki bende o öyle çağrışım yaptı
- 15 Şubat 2013
- 24.376
- 91.787
Ay nolyo bre birden mahkeme seysi gibi olfu bcjxj
İsterseniz menü şeklinde yazın, isterseniz sadece "diyet yemeği yedim" şeklinde yazın fark etmez.
Cezalar
(Küçük bebeği olan ya da sağlık problemi olan arkadaşlarin adım süresi evde egzersize çevrilecek)
- 18 Mart 2021
- 11.626
- 64.170
Önceki topicte daha kuralar çekilmeden sende vardın dimi?
Cho 4 madde paylaştı
Daha o zaman kuralları belirledik.
Sorun değil ben hepsini tek tek yazarım.
Biliyorsun ki Cho o gece hiç uyumadı liste hazırladı çocuğun okulu derken tek tek maddeleri yaşamamış.
Ama ben yarın maddeleri hazırlarım gruplar ona uyar.
Yine haksızlık olmasın.
Ben bu gece işimi hucumu bırakır diğer topicte yazılan kuralları buradaki kuralları yollarım.
- 15 Şubat 2013
- 24.376
- 91.787
Diyetisyen bana da dondurma vermisti hatirliyorum ama baya bi kilo verdikten sonra vermisti. O da tek top. Haftada 1 gun 5ten once. Sadaka mi veriyon lan sen bana diye şrakkkkk diye tokadi basip bxbxbxb basmafim tabii ama tek top dondurmayi sen ye bacim dedim yani bxbxbxKalori hesabı ve olabildiğince dengeli beslenmek ilk amacımız kuzum S shinelikeadiamond
diyetisyenin şeker, un vs miktarını hesaplayarak vermiştir yani total olarak dengeli bir menü olmuştur
- 18 Aralık 2018
- 2.404
- 8.439
Yani evet ama dün başladık zaten daha haftalar sonra olsaydı belki daha farklı olurdu. İstekli olduğunu hissediyorum daha öncede dediğim gibi cezayı öder istediğimi yer içerim diyede düşünme öyle olmuyor işte kanun yasa değil ki bu
- 18 Aralık 2018
- 2.404
- 8.439
Benzer Konular
