- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
hiç de bilene gayet biliyorum gözüm kapalı söylerim
bi kere kuralalrda 20 dk yürüyüş var sadece ben 5 katını yapıyordum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
bi kere kuralalrda 20 dk yürüyüş var sadece ben 5 katını yapıyordum.
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Günlük raporu ver spor yaptın mı egzersiz yürüyüş su durumu nedirBak bende hırs denen o şey yok
Taşkınlık yapmadım diye umuyorum.
Kalk azıcık mekik cek totonu salla diyet yedin mi?
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Bende de yoktu ama nedense bi hirslandim bu seferBak bende hırs denen o şey yok
- 25 Temmuz 2013
- 12.798
- 52.326
Taam.Şarjım az beni bekleyin sonra okumak zor oluyo arte sana diyorum
- 15 Şubat 2013
- 24.275
- 90.860
En azindan findik fistigin kalorisi cokmus yarim kilo sekerleme gomdum onun yerine demiyosun bcbxhxhBak bende hırs denen o şey yok
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Arkadaşım cezalara bak inşallah yarın tamamlahiç de bilene gayet biliyorum gözüm kapalı söylerim
bi kere kuralalrda 20 dk yürüyüş var sadece ben 5 katını yapıyordum.
- 8 Nisan 2017
- 56.728
- 296.124
Dizi izlemeyen kendini belli ediyor hatta o söze takığım kendi maşali saça takıyor ama sözü kadinin söylediği gibi yazmamışUlan o firinla kurek sey miydi bcjxjxj
Cemoos "fırın kızgın kürek düzgün " - 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Sen yinede cezası neyse öderim sekerlememi de yerim diye düşünme ultra zor demiştik baştan hem eğlenelim kilo verelim hem ciddiye alalım demi dün bir bugün iki yaahiç de bilene gayet biliyorum gözüm kapalı söylerim
bi kere kuralalrda 20 dk yürüyüş var sadece ben 5 katını yapıyordum.
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
ayrıca kaçamakta değil hafta kilo verilmezse 10bin adımdı o. hep kandırın beni siz bir olup
- 15 Şubat 2013
- 24.275
- 90.860
Dizi izlemeyen kendini belli ediyor hatta o söze takığım kendi maşali saça takıyor ama sözü kadinin söylediği gibi yazmamış
Ay seyredicem ben bunu. Su tasinma islrrim bi bitsin ekimde
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Ayda bir günüm var buradan önce de vardı
Yarın oraya gidicem muhtemelen diyete ugmayan en az 2-3 çeşit var.
Sabah 6:30 da kalkıp işe gidicem öğlen eve gelip giyinip cikicam.
Bu akşam 19.00 dan yarın 15:00 e kadar lokma yemicem.
Orada da az porsiyon en hafif olanları yerim.
Sonra akşam öğünü yok bol su ve yürüyüş yapicam.
Perşembe 13 de kahvaltımı yapicam.
Ben cumadan beri bu diyete hazırlandım sırf söz verdik diye kendimiz için.
O kadar ciddiye aldım yani bunu.
Herkesten en azından biraz özveri beklerim.
Hee yersin kendine bana ne ama kurallar net.
Yarın oraya gidicem muhtemelen diyete ugmayan en az 2-3 çeşit var.
Sabah 6:30 da kalkıp işe gidicem öğlen eve gelip giyinip cikicam.
Bu akşam 19.00 dan yarın 15:00 e kadar lokma yemicem.
Orada da az porsiyon en hafif olanları yerim.
Sonra akşam öğünü yok bol su ve yürüyüş yapicam.
Perşembe 13 de kahvaltımı yapicam.
Ben cumadan beri bu diyete hazırlandım sırf söz verdik diye kendimiz için.
O kadar ciddiye aldım yani bunu.
Herkesten en azından biraz özveri beklerim.
Hee yersin kendine bana ne ama kurallar net.
- 31 Temmuz 2020
- 19.749
- 59.919
Amanınn kızlarr yapmayınFark ettim kibarca reddetti beni
birbirimizi iyi tanısak ben de şaka yaparım da dışarıdan bir okuyucuyum sadece
sizin ortamınız bozulmasın inşallah çok güzelsiniz
misafirliğe beklerim ama 
Moralim bozuktu bugün, çok iyi geldiniz Allah razı olsun
- 8 Nisan 2017
- 56.728
- 296.124
Öhöm Öhöm yazıyorum
Sabah
Sucuklu yumurta 2 kaşık kadardi (çocuklardan kalan ziyan olmasin diye seyettim)
Peynir,domates,sekersiz çay
2 dilim TB
Öğlen
Bamya
,2 dl tam bug,yoğurt 3-4 dilim kornişonArada biz hünnap diyoruz 2 tane ondan yedim küçücük elma gibi lezzetli
Akşam bol kırmızı lahana salatası 2. Dilim ekmek
2 kaşık bamya yemeği (Kalan bamyayi bitirdim sonunda
)40 dk Lik tempolu yürüyüş 2 litre su(içerisinde limonlar yüzen )
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
ay tamam taşkınlık derken ben anlamamışım onu.hiç de bilene gayet biliyorum gözüm kapalı söylerim
bi kere kuralalrda 20 dk yürüyüş var sadece ben 5 katını yapıyordum.
kaçamak taşkınlık mı oluyordu ne bileyim ben aaaaaaaaa çarmıha gerildim resmen bugün tamam yaparım 10bin 
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Hep gel bende size gelirim alışırız birbirimizeAmanınn kızlarr yapmayın
birbirimizi iyi tanısak ben de şaka yaparım da dışarıdan bir okuyucuyum sadece
sizin ortamınız bozulmasın inşallah çok güzelsiniz
Moralim bozuktu bugün, çok iyi geldiniz Allah razı olsun
Gel tanışalım işte aşk olsun
Ne zaman moralin bozulursa gel ben senin moralini düzeltirim nickini çok sevdim
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Hunnap çok faydalı minikcim iyi yapmışsın.Öhöm Öhöm yazıyorum
Sabah
Sucuklu yumurta 2 kaşık kadardi (çocuklardan kalan ziyan olmasin diye seyettim)
Peynir,domates,sekersiz çay
2 dilim TB
Öğlen
Bamya
Arada biz hünnap diyoruz 2 tane ondan yedim küçücük elma gibi lezzetli
Akşam bol kırmızı lahana salatası 2. Dilim ekmek
2 kaşık bamya yemeği (Kalan bamyayi bitirdim sonunda
40 dk Lik tempolu yürüyüş 2 litre su(içerisinde limonlar yüzen )
Tebrik ederim senin için gayet güzel dengeli bir gün olmuş
- 15 Şubat 2013
- 24.275
- 90.860
Sen de cok sekersin ama o nickini daha mi iç açici bisey yapsan acabaAmanınn kızlarr yapmayın
birbirimizi iyi tanısak ben de şaka yaparım da dışarıdan bir okuyucuyum sadece
sizin ortamınız bozulmasın inşallah çok güzelsiniz
Moralim bozuktu bugün, çok iyi geldiniz Allah razı olsun
- 15 Şubat 2013
- 24.275
- 90.860
Ay ben ne demisim bu ne demis bxbxbxHep gel bende size gelirim alışırız birbirimize
Gel tanışalım işte aşk olsun
Ne zaman moralin bozulursa gel ben senin moralini düzeltirim nickini çok sevdim
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Profilde bile yemek adlarına tahammülüm yok diyet salata çok iyi geldi
- 15 Eylül 2023
- 352
- 437
hep çocuklar oh ne güzel bahane. benim başım kel tabi ceza alim hemen. sucuk da taşkınlık tencere de 10bin adım atsın benleÖhöm Öhöm yazıyorum
Sabah
Sucuklu yumurta 2 kaşık kadardi (çocuklardan kalan ziyan olmasin diye seyettim)
Peynir,domates,sekersiz çay
2 dilim TB
Öğlen
Bamya
Arada biz hünnap diyoruz 2 tane ondan yedim küçücük elma gibi lezzetli
Akşam bol kırmızı lahana salatası 2. Dilim ekmek
2 kaşık bamya yemeği (Kalan bamyayi bitirdim sonunda
40 dk Lik tempolu yürüyüş 2 litre su(içerisinde limonlar yüzen )
Benzer Konular
