- 15 Şubat 2013
- 24.330
- 91.493
Ne diyonuz be hic bisey anlamiyorumCemos için dedim kizdün gece için dedin ya
Afiyet olsunnn
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Yok yaa daha destek olmam bilgileri çaktırmadan birbirimize verelim şifreliAy bırak destek olma. Benaccessdenied a destek oldum bilgi verdim de gelip "dinleme şunu, bizim rakibimiz o" dedi.
Pis kırbaççı @Cemoos
biz gidip sporumuzu yapalım 
cemos lop et olsun diye duasını ede dursun 
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.440
Düşündüğün gibi bir büyütme olamaz zaten.O görüntü de çok iyi değileşofman takımı olmuyo mesela alt beden ayri üst beden çook ayri
Biraz götüm olsun yeter. 
- 15 Şubat 2013
- 24.330
- 91.493
Bana da verin kiz köstebek olarak karsi takim gonderdi beni bcbcjjxjxYok yaa daha destek olmam bilgileri çaktırmadan birbirimize verelim şifreli
- 11 Nisan 2007
- 83.208
- 483.032
Anlamıyorlar ya anlamıyorlar. 61 kilodayken bana hamile misin diye soranlar olmuştu.
Yağ herkeste aynı durmuyor arkadaşlar. Aynı boyda biri 60 kiloyken M giyiyorsa ben L giyiyorum. Kemik yapısıyla alakalı işte.
Mesela şu an 55'lerde S giymem lazım ama M giyiyorum.
İyi ki yazdın ya, nasıl da destek buldum kendime.❤
Yok canım niye anlaşılmasın ben samimiyetten takılıyorum hepinize.
En doğrusunu yapıyorsunuz 2 kilo bile fazla varsa onu vermeli sorunlu bölgeye özel çalışılmalı.
Zaten bu şekilde yaparsa o kişi hiç bir zaman yüksek kiloya çıkmaz.
3-5 sonradan 20-30 oluyor her şey daha zorlaşıyor
- 27 Ocak 2011
- 4.210
- 8.179
yillar once 3 ana 3 ara ogun ve leslie ile ve tabi sizinle 25 kilo vermistim malum. Ayni tarz diyetle zayifliyamadim birdaha. Suan aralikli oruc yapiyorum yemekdense yememek daha kolaymis. H.ici iyi gidiyor h.sonu bozulsada 4 kilo kaldi hedefime 6 kilo verdim. Hepimiz tez vakit veririz umarım
emzirme avantajim var tabi spor niyetine gidiyor kaloriler
ama altif olamiyorum ara ara okuyorum girip 
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Keşke verebilsemDüşündüğün gibi bir büyütme olamaz zaten.
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.440
Evet evet, şu an mesela yürürken topigi okuyup yazıyorum. Yemek öncesi yürüyüşü. Yatsın onlar.Yok yaa daha destek olmam bilgileri çaktırmadan birbirimize verelim şifreli
- 15 Şubat 2013
- 24.330
- 91.493
Tabii canim karsi takimi gicik etmek katildim ben mesela. Amaci olmali insanjn bcbxbxb
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.440
Ay keşke.Keşke verebilsem
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
- 2 Ağustos 2013
- 34.238
- 102.147
Canlı örneği olunca anlayabiliyorumAnlamıyorlar ya anlamıyorlar. 61 kilodayken bana hamile misin diye soranlar olmuştu.
Yağ herkeste aynı durmuyor arkadaşlar. Aynı boyda biri 60 kiloyken M giyiyorsa ben L giyiyorum. Kemik yapısıyla alakalı işte.
Mesela şu an 55'lerde S giymem lazım ama M giyiyorum.
İyi ki yazdın ya, nasıl da destek buldum kendime.
Bişey yemiyoz bacı kapandı tükanNe diyonuz be hic bisey anlamiyorum
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.440
Benimkiler küçük zaten, veremem üzgünüm.Banada biraz meme lazım
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
- 30 Ocak 2017
- 12.720
- 194.011
Tabi sabah aç karnına tartilin. Oğlumla ilgileniyorum şu an çok aktif olamadım. Bu akşam gelip kim ne paylaşmış ne paylasmamis incelemesini yapacağımMerhabalar,
Yeni konu başlığımız hayırlı olsun hepimize.
Bu başlığın oluşmasında emeği geçenlere teşekkürlerChocolita
Bugün yediklerim şöyle:
KAHVALTI: (09:00)
1 dilim az tuzlu beyaz peynir
6 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
ÖĞLEN: (12:00)
1 kase domates çorbası
4 yemek kaşığı nohut yemeği
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 kase yağsız salata
ARA: (14:00)
1 fincan sade Türk kahvesi
AKŞAM: (18:00)
1,5 bardak ayran
haşlanmış tavuk (200 gr)
3 adet mercimek köftesi
- SU: 2,5 lt.
- YÜRÜYÜŞ: 30 dakika
Not: Tartı sonucumu akşam eve gidince paylaşır isem tok karnına fazla çıkacak
Sizin için de uygunsa yarın sabah erkenden aç karnına tartılıp fotoğraf paylaşayım mı? Ne dersiniz?
Eğer akşam tartıl derseniz hemen tartılıp paylaşırım.
- 2 Ağustos 2013
- 34.238
- 102.147
Chocolita Kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
3 tane zeytin
Domates, salatalık
Akşam
Yarım kase bamya
5 tane köfte
2 3 tane yağsız patates kızartması
Salata
Havalar serinledi suyu azalttım baya en az 3 e çıkmam lazım. Özellikle egzersiz yapmadım bugün ev toplama kızın peşinde koşma yetti
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.860
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.440
Ölürsün böyle. Sabah menün çok düşük.
Benzer Konular
