- 22 Eylül 2023
- 88
- 432
- 27
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
- 30 Aralık 2009
- 4.160
- 15.783
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Ah supurgem ah canım cigerim ne bu bizim çektiğimizGünaydın canım ciğerim misafirim vardı dün siteye girmeye fırsatım olmadı
Diyet dışı beslendim vur kamçıyı
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.799
- 22 Eylül 2023
- 88
- 432
- 27
Bugün yemekhanede çok diyet dışı şeyler var hain aşçılar bana tuzak kurmaya çalışıyorlar ama geri sayım başladı beni kandıramazlar 
Efendi efendi sebze türlümü, düğün çorbamı yiyip kalkıcam
Akşam fitness var ekstradan eşimi kandırırsam boğaz manzaralı bir yürüyüş umuyorum inşallah minimum 15bin adım bugün
Dün 9da uyumuşum onun enerjisi var yemeğimde hazır
Efendi efendi sebze türlümü, düğün çorbamı yiyip kalkıcam
Akşam fitness var ekstradan eşimi kandırırsam boğaz manzaralı bir yürüyüş umuyorum inşallah minimum 15bin adım bugün
Dün 9da uyumuşum onun enerjisi var yemeğimde hazır
- 8 Mart 2020
- 5.293
- 26.265
- 8 Aralık 2009
- 4.115
- 5.566
yani gündüz akşama yoğurt ve karpuz ile kapatırım demiştim ondan yazdım onlarıda yemedim diye
akşam eve geç gitmenin faydaları diyorum çünkü psikolojik olarak saate bakınca bişey yememeye karar veriyorum.
hatta diyet bitse bile hafta içi akşamları bu şekilde geçiştirmeyi planlıyorum. artık yaptığım herşey rutinim olmaya başladı.
önceden sabahları uyanır uyanmaz işe gitmeden 6,30 da yada 7 de kahvaltı eder öyle giderdim.
1 senedir falan sabah uyanınca sadece su içiyorum ve evden çıkıyorum. 9 da iş başı yapınca filtre kahve içiyorum.
12 olunca öğle yemeği vakti zaten ilk öğünümü başlatıyorum. bunu uyguladığımdan beri gün içinde ne yersem yiyeyim akşam geç olmadığı taktirde tabi kilo kontrolümü daha iyi sağlıyorum.
şimdi kahvaltı günün en önemli öğünüdür diyenler olabilir tabi ama benim kastettiğim kahvaltı etmemek değil.
sabah kalkar kalkmaz yemek yememek. iyice acıkınca günü sağlıklı bir öğünle başlatmak.
biraz uzun oldu ama hislerimi paylaşmak istedim
- 8 Mart 2020
- 5.293
- 26.265
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.799
- 8 Nisan 2017
- 56.749
- 296.799
Oh ne güzelKızım okula gitti ikizleri doyurdum yeşil cayimi içtim bugün akşam yemeğim ve ikizlerin yemekleri var Rahatim10dk spor yapmaya basliyacagim ins bebisler oyun oynuyor keyifler yerinde
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Böyle böyle (dövüle dövüle) adam olup akıllanacağız inşallahAh supurgem ah canım cigerim ne bu bizim çektiğimiz
- 2 Ağustos 2013
- 34.201
- 101.964
Baya erken başlamış oldunÇok teşekkür ederim.
Yarın bir çözüm bulmam gerekecek.
Banyoyu su basmış görüp, suyunu temizleyince uykum açıldı. Mutfağa da girdim, mutfağı toparladım.
Bugünün egzersizi erken başladı
- 2 Ağustos 2013
- 34.201
- 101.964
- 22 Aralık 2013
- 1.879
- 3.844
- 22 Eylül 2023
- 88
- 432
- 27
Katılıyorum bana da sabah uyandığımda henüz acıkmamışken midemi doldurmak doğru gelmiyor ama bünyeden bünyeye değişiryani gündüz akşama yoğurt ve karpuz ile kapatırım demiştim ondan yazdım onlarıda yemedim diye
akşam eve geç gitmenin faydaları diyorum çünkü psikolojik olarak saate bakınca bişey yememeye karar veriyorum.
hatta diyet bitse bile hafta içi akşamları bu şekilde geçiştirmeyi planlıyorum. artık yaptığım herşey rutinim olmaya başladı.
önceden sabahları uyanır uyanmaz işe gitmeden 6,30 da yada 7 de kahvaltı eder öyle giderdim.
1 senedir falan sabah uyanınca sadece su içiyorum ve evden çıkıyorum. 9 da iş başı yapınca filtre kahve içiyorum.
12 olunca öğle yemeği vakti zaten ilk öğünümü başlatıyorum. bunu uyguladığımdan beri gün içinde ne yersem yiyeyim akşam geç olmadığı taktirde tabi kilo kontrolümü daha iyi sağlıyorum.
şimdi kahvaltı günün en önemli öğünüdür diyenler olabilir tabi ama benim kastettiğim kahvaltı etmemek değil.
sabah kalkar kalkmaz yemek yememek. iyice acıkınca günü sağlıklı bir öğünle başlatmak.
biraz uzun oldu ama hislerimi paylaşmak istedim
Bizim yeme düzenimiz baya benziyormuş
Kendi yazımı okumuş gibi hissettim
Sadece ben de geç dönüyorum eve akşamları geçiştirme iradesine erişemedim
- 8 Mart 2020
- 5.293
- 26.265
- 2 Ağustos 2013
- 34.201
- 101.964
Ay valla sabaha kadar ateş nöbeti vardı aşırı uykusuzumAynı ben, bedenim burada olabilir ama aşırı uykum var
Benzer Konular
