- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.662
Yaaaa heyecan bastı bana daHazirmisinnn cemooosssofff atlayasım ziplayasim geliyoo
Artık bir hafta korkudan bişey yiyemem
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Banada banadaaYaaaa heyecan bastı bana da
Artık bir hafta korkudan bişey yiyemem
benim yag cok Allahtan 
- 30 Ocak 2017
- 12.574
- 193.257
Almalısınn bu yarisiAyyy cok heyecanlandim
karşı takımdan birini alabilirsin takıma mesela cemos - 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Bu işi bitmis sayAlmalısınn bu yarisi
cemosun işini bitircem suan bu iş benim için kilo vermekten ötesine gectii - 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
İş İş işBu işi bitmis say
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 35.156
S succulentt H Hufezaa 
baltasar 
Ucmelekannesi 
UcanSupurge 
yalnizkus16
Sevgili takım arkadaşlarım mükemmel bir hafta bizi bekliyor. Sizden ufak bir kaç ricam olacak.
Öncelikle menülere birbirimizi de etiketleyelim böylece her akşam menülerimizi yorumlar ve daha iyi hale getiririz. Rica ediyorum bu hafta eve pişirdim yedim, kaynanam yaptı yedim gibi bahanelerle buraya menü yazmayın. Kaçamak yaptım tek öğün yiyorum gibi şeyler yapıp beni üzmeyin. Dengeli düzenli bir şekilde gidelim. Lütfen en az 40 dk tempolu yürüyüş veya leslie gibi sporları en az 30 dk olacak şekilde yapalım. Suyu, yeşil çayı ve akşamları 1 fincan kiraz sapı çayını ihmal etmeyelim. Bize güveniyorum.
baltasar Ucmelekannesi UcanSupurge yalnizkus16 Sevgili takım arkadaşlarım mükemmel bir hafta bizi bekliyor. Sizden ufak bir kaç ricam olacak.
Öncelikle menülere birbirimizi de etiketleyelim böylece her akşam menülerimizi yorumlar ve daha iyi hale getiririz. Rica ediyorum bu hafta eve pişirdim yedim, kaynanam yaptı yedim gibi bahanelerle buraya menü yazmayın. Kaçamak yaptım tek öğün yiyorum gibi şeyler yapıp beni üzmeyin. Dengeli düzenli bir şekilde gidelim. Lütfen en az 40 dk tempolu yürüyüş veya leslie gibi sporları en az 30 dk olacak şekilde yapalım. Suyu, yeşil çayı ve akşamları 1 fincan kiraz sapı çayını ihmal etmeyelim. Bize güveniyorum.
- 30 Aralık 2009
- 4.151
- 15.662
Birinci olanları en içten duygularımla tebrik ederim.Kızlar haftanın en çok kilo veren grubu 1. Grup yüzdeleri toplamı 12.571
accessdenied @sweetgirlcandy @Pembe Lotus @Tenceresiz kaldim anne
delfinia @Brokilo ve ben
2. Grup yüzdeleri toplamı 11.291
Chocolita
Berrfeelinda @Yadee @Artemissisipi @prensesss016 @yiitee
Istenmeyentuyy
Haftanın birincisi
Tabii ki ben cemooss3.957 yüzde
Şimdi biz ikimiz bilir kişi ile rakibiz.
Bu hafta kim yüzdesi yüksek kilo verirse bir hafta ödül kazanıyor
Ben ikinci grubun sonuncusu muyum şimdi.
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Tabiiii eski takımdakiler hatırlar belki gaza geldikçe hani benim sayaçlı ipim derdimSayacli ipte mi varmış
hey gidi günler hey bin üzeri ip atlardım şimdi cesaret edemiyorum dizlerimden ötürü Leslie ile bi giriş yapayım iyisi mi İlk sayfada baci
Vay vay tamam sizde ödem neyin kalmadığına göre 1-0 öndeyizKızlar haftanın en çok kilo veren grubu 1. Grup yüzdeleri toplamı 12.571
2. Grup yüzdeleri toplamı 11.291
Haftanın birincisi
Tabii ki ben cemooss
Şimdi biz ikimiz bilir kişi ile rakibiz.
Bu hafta kim yüzdesi yüksek kilo verirse bir hafta ödül kazanıyor
Kim o nescafeci furrrurumm yemin içerim çık ortaya kendini ifşa et ve tövbe et bre mübarek3. Takım üyeleri
S succulentt H Hufezaa L LADY VEGA
Takımınıza sahip çıkın kızlar
Haftaya pazartesi dizinde yuzdelerle yarışınız başlıyor.
Grubunuzdan birinci çıkacak.
Birbirinizi motive edin menü ve egzersiz listelerini unutmayın.
Sonra lady çok pis kavga eder bak söylüyorum.
Neskafe içen bu grupta icmesin benden demesi
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
S succulentt H Hufezaa
Sevgili takım arkadaşlarım mükemmel bir hafta bizi bekliyor. Sizden ufak bir kaç ricam olacak.
Öncelikle menülere birbirimizi de etiketleyelim böylece her akşam menülerimizi yorumlar ve daha iyi hale getiririz. Rica ediyorum bu hafta eve pişirdim yedim, kaynanam yaptı yedim gibi bahanelerle buraya menü yazmayın. Kaçamak yaptım tek öğün yiyorum gibi şeyler yapıp beni üzmeyin. Dengeli düzenli bir şekilde gidelim. Lütfen en az 40 dk tempolu yürüyüş veya leslie gibi sporları en az 30 dk olacak şekilde yapalım. Suyu, yeşil çayı ve akşamları 1 fincan kiraz sapı çayını ihmal etmeyelim. Bize güveniyorum.
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
Amannn tutmayın bizi supurgemle aynı gruptaymisim. Yarın sabah Leslie ile giriş yapalım supurgemsucculentaski L LADY VEGA
Gençlerrrrr yardırıyor muyuz bu hafta
yürüyüş , halay , ip , zumba , Leslie bam bam bam
Yaa o zamanlar bı ayrı güzeldi tam takım ruhu farklı bir motivasyondu.Bende biliyordum unuttum ucansupurge ucmelekannesi ayni takimdaydik bende kaptan yardimcilarindandim hey gidi günler hey
Tamamdır takimdaşim bu hafta güzel kilolar gitcek eminim.S succulentt H Hufezaa
Sevgili takım arkadaşlarım mükemmel bir hafta bizi bekliyor. Sizden ufak bir kaç ricam olacak.
Öncelikle menülere birbirimizi de etiketleyelim böylece her akşam menülerimizi yorumlar ve daha iyi hale getiririz. Rica ediyorum bu hafta eve pişirdim yedim, kaynanam yaptı yedim gibi bahanelerle buraya menü yazmayın. Kaçamak yaptım tek öğün yiyorum gibi şeyler yapıp beni üzmeyin. Dengeli düzenli bir şekilde gidelim. Lütfen en az 40 dk tempolu yürüyüş veya leslie gibi sporları en az 30 dk olacak şekilde yapalım. Suyu, yeşil çayı ve akşamları 1 fincan kiraz sapı çayını ihmal etmeyelim. Bize güveniyorum.
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Birbirimize sahap çıkacaz bacım birimiz hepimiz , hepimiz birimiz için
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.014
- 35
Sabah ezanını müteakiben inşallah tembellik edip geri uyumazsam yapalım kanksAmannn tutmayın bizi supurgemle aynı gruptaymisim. Yarın sabah Leslie ile giriş yapalım supurgem
Yaa o zamanlar bı ayrı güzeldi tam takım ruhu farklı bir motivasyondu.
Tamamdır takimdaşim bu hafta güzel kilolar gitcek eminim.
uyursam da okuldan gelince artık
- 15 Şubat 2013
- 24.318
- 91.301
Ah be kuzum basin sagolsun
- 15 Şubat 2013
- 24.318
- 91.301
AhahahhahahahahTabiiii eski takımdakiler hatırlar belki gaza geldikçe hani benim sayaçlı ipim derdim
İlk sayfada baci
Vay vay tamam sizde ödem neyin kalmadığına göre 1-0 öndeyiz
Kim o nescafeci furrrurumm yemin içerim çık ortaya kendini ifşa et ve tövbe et bre mübarek
- 15 Şubat 2013
- 24.318
- 91.301
Boyle bi Neriman Köksal vibe i aldim kendimdenAhahahhahahahah
- 6 Nisan 2010
- 3.779
- 13.809
Merhaba 
Cemoos
(25.09.2023, Pazartesi)
*Sabah 1 haşlanmış yumurta, 6 siyah zeytin, 1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği yedim.
*Öğlen 1 yeşil elma yedim.
*Gün içinde 2 fincan yeşil çay ve 1 fincan sade Türk kahvesi içtim.
*Akşam 3 yumurtadan omlet ile günü kapatacağım. Akşam yemeğim geçe kaldı bugün.
*2 lt. su içtim. Gece yatana kadar 3 lt. yaparım.
*Yemekten sonra 20 dak. egzersiz yapacağım.
İyi akşamlar diliyorum.
Cemoos (25.09.2023, Pazartesi)
*Sabah 1 haşlanmış yumurta, 6 siyah zeytin, 1 dilim beyaz peynir ve 1 dilim tam buğday ekmeği yedim.
*Öğlen 1 yeşil elma yedim.
*Gün içinde 2 fincan yeşil çay ve 1 fincan sade Türk kahvesi içtim.
*Akşam 3 yumurtadan omlet ile günü kapatacağım. Akşam yemeğim geçe kaldı bugün.
*2 lt. su içtim. Gece yatana kadar 3 lt. yaparım.
*Yemekten sonra 20 dak. egzersiz yapacağım.
İyi akşamlar diliyorum.
- 5 Ekim 2020
- 13.184
- 35.081
- 36
Gençlerrrrr yardırıyor muyuz bu hafta
Kız beni yanlışlıkla mı ekledin bu bir işaret mi
- 30 Ocak 2017
- 12.574
- 193.257
İlk sayfada grup üyeleri yüzdelere göre sıralandı. Sen 3. SiradasinBirinci olanları en içten duygularımla tebrik ederim.
Ben ikinci grubun sonuncusu muyum şimdi.
Aynen öyle herkes birbirine sahip çıkıyor
zaten çok sıkı bir denetim varBenzer Konular
