Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Kızlar bugün Cho çok hasta ben listeyi kağıda yazıp yüzdeleri cikartayim.
Buradan herkesi etiketlerim bu seferlik böyle yapalım.
Cho biraz iyileşsin listeyi kendi düzenler.
Zaten diyetteyiz hepimiz yarış da devam ediyor.
Menüleri unutmayin gece de onlari hallederim.
Birinciler belli zaten de takım yüzdeleri ne de bakalım 😍
 
Tabii tabiiii farkındaysan birinci en iyi en mükemmel benim ve benim takımım 💃
Biz listeye girene kadardı o
Öyle bir şey yok
images

Bizde armut toplamiycaz😎💃💃
İnşallah :dua:
 
Menum
Sabah
Lor peynirli omlet domates salatalık biber yesillik 1dilim ekmek

Öğlen 1 kase corba yogurt

Ara sade Türk kahvesi cig badem

Akşam taze fasulye bir tabak
7 kasik bulgur pilavı

Spor
30dk leslie
100 yarım mekik
30 kalca hareketi
30 alt karın hareketi
50sn plank
Cemoos Cemoos
Allahım o spor ne bizim grupta da değilsin :KK12:
 
Arkadaşlar şimdiden haber vereyim.
Yarın annemin 40 i gündüz hayrı yapılacak.
Akşam okuması olacak.
Yarın görevlerimi tamamlayamayabilirim.
Bir de müsait olan varsa yasin okuyabilir mi?
Pare sagolsun konu açtı. 41 e tamamlanamadı.
Ben aldım canım 2 yasin. Ama regl bitince okuyacağım
 
Arkadaşlar şimdiden haber vereyim.
Yarın annemin 40 i gündüz hayrı yapılacak.
Akşam okuması olacak.
Yarın görevlerimi tamamlayamayabilirim.
Bir de müsait olan varsa yasin okuyabilir mi?
Pare sagolsun konu açtı. 41 e tamamlanamadı.
Tabii ki canım. Yasin okurum.🙏
Mekanı cennet olsun Annenin.:KK200:
 
Kızlar bugün Cho çok hasta ben listeyi kağıda yazıp yüzdeleri cikartayim.
Buradan herkesi etiketlerim bu seferlik böyle yapalım.
Cho biraz iyileşsin listeyi kendi düzenler.
Zaten diyetteyiz hepimiz yarış da devam ediyor.
Menüleri unutmayin gece de onlari hallederim.
Birinciler belli zaten de takım yüzdeleri ne de bakalım 😍
Allah razı olsun cemosum. Kızlara da öğretelim yeniden yapamayanlar icin, bundan sonra herkes pazartesi günü tartiyla beraber yüzdesini de göndersin. Tartı fotosuyla aynı mesajda olsun bu ki sonradan aramayalim
 
X