Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita · Dün 22:50

Migrenben .!.:
Selam canlar . Migren atağı tuttu yine sabahtan beri geçmedi gözüm açılmıyor. kafamı kesip vazoya koymak istiyorum çöpe atmaya kıyamadım vazo iyidir.
Neyse gelelim menüye
Sabah 500 ml limonlu su
Kahvaltı 2 hş yumurta 3 dilim peynir 1 kase salata 1 dilim tb ekmeği
Ara kahve
2 mandalin
Akşam 1 kase çorba 1 kase salata
2 lt su
1 fincan sahlep
Şu güzel popolu abla ile çalıştım bugün kan ter içinde kaldım
Chocolita Bonus
Eki Görüntüle 3503188

Ter içinde kalmak iyi hissettiriyor dimi kan can gelir insana. Yarasın iyi yapmışsın
Ayrıca geçmiş olsun. Duş alınca iyi gelir belki biraz

Chocolita · Dün 22:52

ilknurrr22 .!.:
Bonus Chocolita attıgım adım aslında 12 13 bin olmustur ama bebek arabası sürerken adım saymıyo saat

Adım yarışmasına katılmak istersen telefonda da adım sayar aktif olsun istersen. Bebek arabası sürerken saat eksik sayarsa telefondaki tam saymış olur onu gönderebilirsin

espressoc · Dün 22:55

İyi akşamlar kızlar
Bu menünün üstüne çok acıktım 1 dilim kepek ekmekle tahin pekmez yedim

Chocolita

Bonus

3 lt su tamamladim

Chocolita · Dün 23:01

Gonulmeyvesi .!.:
Tamam canım o zaman bi uyarım olmuş oldu
Üzgünüm bu son günler iyi gitmedi
Şimdi de temizlik yapıyorum
Bitince leslie yaparım diyordum ama halim kalır mı bilmiyorum gün içinde de evde olmadığım için bi tık zorlandım
Bakalım inşallah güzel bi eksi getiririm

Olabilir gönülcüm halledilir. Eski arkadaşlar da iyi bilir ben dahil ne uyarılar aldık sildirdik. Topiğin kuralı cilvesi. Yolumuz uzun ama birlikte bir şekilde hallederiz. Hiçbir zafer güllük gülistanlık olmadı. Ama biz düşsek de yine güldük gülistandık. Sıkıntı yok bebeğim

ilknurrr22 · Dün 23:04

Chocolita .!.:
Adım yarışmasına katılmak istersen telefonda da adım sayar aktif olsun istersen. Bebek arabası sürerken saat eksik sayarsa telefondaki tam saymış olur onu gönderebilirsin

Adım yarışmasına katılırım olur zaten evden dısarı cıkmadıgım gün bile 6 bini geciyo benim. Telefonda saglık uygulaması aktif mi bakıyım aktiflestiriyim o zaman

Gonulmeyvesi · Dün 23:30

Chocolita .!.:
Olabilir gönülcüm halledilir. Eski arkadaşlar da iyi bilir ben dahil ne uyarılar aldık sildirdik. Topiğin kuralı cilvesi. Yolumuz uzun ama birlikte bir şekilde hallederiz. Hiçbir zafer güllük gülistanlık olmadı. Ama biz düşsek de yine güldük gülistandık. Sıkıntı yok bebeğim

Yaa çok teşekkür ederimm nasıl iyi geldi bu mesajın

Cansın

gidelimkaptan · Bugün 00:09

İyi geceler

Kahvaltı

Peynirli sandviç
300 ml portakal suyu

Öğle

Kavrulmuş kıyma
4 kaşık pirinç pilavı
1 kase yoğurt, az salata

Akşam

Diyet dışı

1,5 litre su içtim ve toplamda 11058 adım.

asliogretmen · Bugün 00:55

İyi Geceler

13 Kasım Menü ve Spor Bildirimi

11.00 2 yumurta, 1 dilim peynir, 8 zeytin

15.00 1 elma

19.00 1 kase çorba, 3 köfte , salata

2,5 litre su

7900 adım

Chocolita

Bonus

labellevie · Bugün 00:58

İyi geceler kızlar, ben konsantre olamadım henüz. Bu hafta için izin istiyorum cumartesi tartı ile birlikte başlamak istiyorum.

Chocolita

Bonus

Tante Rosa Denise · Bugün 04:23

13 kasım menüm
Sabah 2 yumurta ,11 dilim ekmek,peynir,mantar,zeytin
Ara öğün tavuklu çorba
Akşam yine tavuklu çorba,bir dilim ekmek.
Su az içtim .

Chocolita

Bonus

Migrenben · Bugün 05:59

Chocolita .!.:
Ter içinde kalmak iyi hissettiriyor dimi kan can gelir insana. Yarasın iyi yapmışsın
Ayrıca geçmiş olsun. Duş alınca iyi gelir belki biraz

Sağol çokom yok duş da fayda etmedi malesef erkenden uyudum öyle rahatladım

Migrenben · Bugün 05:59

Günaydın

3R1Z · Bugün 10:24

Günaydın

3R1Z · Bugün 10:27

13 kasım
Kahvaltıdan önce elma sirkeli su
Kahvaltı - 1 kase sütlü yulaf + 1 trabzon hurması,
Ara - 1 mandalina, 2 dilim portakal
Akşam - etli kuru fasulye, 4 yk yoğurt , 2 salatalık, yeşillik
Ara 1 maden suyu
Su 2.5 litre
Yeşil çay 2 bardak
Adımların komple görüntüsü alıp atıcam hafta sonu
Başka spor yapmadım

Chocolita

Bonus

Denp · Bugün 10:40

Gunaydinnn güzel kadınlar

ilknurrr22 · Bugün 10:49

Günaydın kızlar

Bonus · Bugün 11:32

Günaydın

Bonus · Bugün 11:34

Migrenben çok geçmiş olsun hacamat hiç denedin mi migrene direk ilaç o

Migrenben · Bugün 12:25

Bonus .!.:
Migrenben çok geçmiş olsun hacamat hiç denedin mi migrene direk ilaç o

Sağol bonusum denemedim onu ilaç kullanıyorum günlük . Nöroloji doktoru psikiyatriye yönlendirdi o da psikologla görüşmen lazım dedi stres kaynaklı olduğunu söylediler . Günlük kullandığım bi ilaç var çok uzun zamandır bu kadar kötü olmamıştım . Bi de atak anında içtiğim bi ilaç var ağır bi ilaç o da fayda etmedi bu sefer

Chocolita · Bugün 13:01

labellevie .!.:
İyi geceler kızlar, ben konsantre olamadım henüz. Bu hafta için izin istiyorum cumartesi tartı ile birlikte başlamak istiyorum. Chocolita Bonus

Sen bilirsin canım. Tamamen hazır hissettiğinde beklerim

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Aktif Üye

81.05 🫣 güncel:76,25 ➡️ 68

Guru

Aktif Üye

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

B.K-69.95/G.K-61.95/H-60🔒58🔒57🔒55🔒53🔒50🏆

B.K-69.95/G.K-61.95/H-60🔒58🔒57🔒55🔒53🔒50🏆

(28.10) 58.10💚56.50

Guru

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Nirvana

Benzer Konular