Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

esmusumm aylık sonuçta + geldiğin için 1 uyarı almıştın ki grup yıldızı olunca silindi

Chocolita .!.:

27 Ağustos Yıldız Savaşları

Wonder Woman yıldızı nnurc
Süper Girl yıldızı Metaverse 'e karşıydı
Ve kazanaaaann 1.703 yüzdeyle nnurc oldu Tebrikler canım

Eki Görüntüle 3471846

1'incimiz nnurc
2 gün dokunulmazlık
500 kalori ödül hakkın var

2'incimiz Metaverse
Seninde yüzden çok iyiydi bu hafta canım tebrik ederim
300 kalori ödül hakkın var ​

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim nnurc

Chocolita .!.:

İyi tatiller espicim

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim tatlim

Metaverse .!.:

Tebrik ederim nnurc

Genişletmek için tıkla...

Ben de seni tebrik ederim

Kızlar iyi akşamlar
Bugün yine kahvaltıyı atladım
Öğlen 3 kaşık pilav biraz haşlanmış tavuk ve kuru fasülye
Ara kabak çekirdeği
Akşam fırında balık salata
Su bugün çok az içtim şimdi içmeye başlayacağım
1 saat pilates ve 6890 adım
Chocolita

nnurc .!.:

Kızlar iyi akşamlar
Bugün yine kahvaltıyı atladım
Öğlen 3 kaşık pilav biraz haşlanmış tavuk ve kuru fasülye
Ara kabak çekirdeği
Akşam fırında balık salata
Su bugün çok az içtim şimdi içmeye başlayacağım
1 saat pilates ve 6890 adım
Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Sıcakta hiç balık yiyemiyorum ya. B12 yerlerde yine. Salatasını yapıp yemek lazım aslında

İyi akşamlar
Sabah biraz menemen salatalık domates biber
Öğlen 5 kaşık makarna salata karpuz
Akşam fırında köfte patates kavun
Yeşilçay
İzinden dönseniz arkadaşlar da buralar bı canlansa bizi de motive edersiniz
Chocolita

esmusumm .!.:

İyi akşamlar
Sabah biraz menemen salatalık domates biber
Öğlen 5 kaşık makarna salata karpuz
Akşam fırında köfte patates kavun
Yeşilçay
İzinden dönseniz arkadaşlar da buralar bı canlansa bizi de motive edersiniz
Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Okulların açılmasına bir şey kalmadı canım herkes döner o zaman

Chocolita .!.:

Sıcakta hiç balık yiyemiyorum ya. B12 yerlerde yine. Salatasını yapıp yemek lazım aslında

Genişletmek için tıkla...

Ben de pek yemek istemiyorum ama çocuklar için yazın da haftada bir yemeye çalışıyoruz
B12 takviye de alabilirsin canım o da çok önemli

nnurc .!.:

Ben de pek yemek istemiyorum ama çocuklar için yazın da haftada bir yemeye çalışıyoruz
B12 takviye de alabilirsin canım o da çok önemli

Genişletmek için tıkla...

Bu sabah aldım canım B12. Şifa olur inşallah

I Ilkaskimm Metaverse dünün menüsü gelmedi kızlar

Kızlar iyi akşamlar
Bugünkü menüm
10:00 badem sütü ve glutensiz yulaf
Ara kabak çekirdeği
18:00 ıspanak yemeği
Su 2 litre
Spor 1 saat pilates
Chocolita

İyi akşamlar
Sabah yarım simit azcik kuru kıyma salatalık domates peynir
Akşam 16.00da fellah köftesi yanına azcik yaprak sarma
Türk kahvesi
Hastanedeydim bugün sonra kayınvalidem gittik orda yedik
Kuruyemiş azcik
Suyumu içtim Chocolita Migrenben

Artık bende menü yazabilirim. Başlıyorum Allah'ın izniyle
Sabah 2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Domates salatalık
1 dilim ekmek
Cevizli yaz helvası ince bir dilim (tatlı krizi)

1 kase karpuz
1 tabak makarna
1 küçük köfte
1 bardak ayran

Bütün bu yeme olayını 3 de bitirdim. Uzun süre açlık oldu. 89 kalori yakmisim. Çocukla fazla yuruyemedim. Ev içinde de halsizdim. Yarın biraz uzaklasicaz ama hareket olur

Metaverse I Ilkaskimm 2 günlük menü gelmedi kızlar

İyi akşamlar
Sabah b

İyi akşamlar
Sabah birkaç patates domates kuru kıyma azcik peynir bir dilim ekmek
Neskafe
Akşam acılı yaptım ondan yedim biraz karpuz
Azcik da çekirdek Chocolita

esmusumm .!.:

İyi akşamlar
Sabah b

Genişletmek için tıkla...

Telefon kafayı yedi hemen göndermiş

iyi akşamlar
Sabah badem sütü yulaf
Ara şeftali
Akşam mangal salata
6000 adım atmışım
Chocolita

Chocolita .!.:

Metaverse I Ilkaskimm 2 günlük menü gelmedi kızlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydın, ben bugün evime dönüyorum iki günlük menümü vermesem baya bozdum çünkü