Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Aylık sonuçta yiitee yiitee -1.1
nnurc nnurc 0.9 kilo verdi
Tebrik ederim kızlar 👏🥰
topikte 5 gün cezası gelmemesi için aylık sonuçta 70 kilo altında olanların 1 kilo vermesi gerekir. Bu hafta bundan ceza gelmedi. 100 gram oynayabilir o kadarcik farkı saymiyorum
bi hafta + gelince sonuca böyle yansıdı olsun 💗
İnşallah bu ay içinde hedefim 65 i görücem😊🙏🏻
 
Çok iyi olmuş teşekkür ederim 🥰 diğer grupta haftaya çok güzel gelir İnşallah herkes çok güzel kilolar versin
Sen Wonder Woman a geçtin espicim yukarıda da açıkladığım gibi sayıları eşitlemek için. Sıralama da kiloya göre olduğundan en üstteki sen olunca yukarı aldım. Haftaya gecerli olacak
 
Yeni grup yıldızları belirlendi ⭐

⚔️ 27 Ağustos Yıldız Savaşçıları ⚔️

Wonder Woman 🔥 yıldızı nnurc nnurc
Süper Girl ⚡ yıldızı Metaverse Metaverse 'ye karşı!

IMG_20240820_024444.jpg


Tebrik ederim, iradenize kuvvet 💪🏃🏋️
Grup yıldızı olanların 1 uyarısı silinirdi ama ikinizde de yok ✨
Hak eden kazansın 🥳
 
İyi akşamlar
Sabah haşlanmış yumurta sarısı zeytin salatalık domates
Öğlen kiymali pide
Akşam biraz patlamış mısır kuru kayısı fındık Yeşilçay
Suyumu içtim
Chocolita Chocolita Migrenben Migrenben
 

Eklentiler

  • Screenshot_2024-08-20-23-15-57-249_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg
    Screenshot_2024-08-20-23-15-57-249_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg
    42,4 KB · Görüntüleme: 9
20 Ağustos Menü
Omlet
Peynir
Domates
1 dilim tb ekmek

Öğlen
Süzme yoğurt üstüne biraz baharat ekledim

Ara
Latte
3 tane dilim portakallı kahverengi

Akşam
Fırında karışık pişmiş sebzeler üstüne domates sos
Et

Chocolita Chocolita
 
Günaydın
21 Ağustos
Kahvaltı
1incir,6 zeytin, domates,1 dilim peynir,biber, havuç 2 dilim ekmek
Akşam
Taze fasulye, salata,ayran 2 dilim ekmek
Kahve yanında çikolata 🍫 var birde
IMG_20240821_081208.jpg
🙊 bol karbonlu bir gün oldu
 
X