Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.435

192.457

• 9 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.121

 

nnurc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2017

1.656

5.655

34

• 9 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.122

İyi akşamlar kızlar
09:00 glutensiz yulaf badem sütü 1 tatlı kaşığı bal
13:00 2 kaşık pilav ve yeşil fasülye yemeği
19:00 ton balıklı salata
Su 3 litre
Spor 1 saat reformer pilates
Chocolita Migrenben

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.435

192.457

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.123

Tekrar dans ettim

 

Eklentiler

• IMG_20240810_000110.jpg

  79,8 KB · Görüntüleme: 14

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.435

192.457

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.124

Menü gelmedi kızlar I Ilkaskimm yiitee suspushanimcim

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.125

9ağustos
Sabah 1b.çay, 1d.ekmek,1kkb.peynir
Öğle 1domates,1kkb.peynir, 1d.ekmek,
Akşam 3yk makarna, 1but
Su 3lt
Spor 4824 adım
Chocolita Migrenben

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.126

Chocolita .!.:

Menü gelmedi kızlar I Ilkaskimm yiitee suspushanimcim

Genişletmek için tıkla...

Gönderdim şimdi yukarıda

 

espressoc

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

926

1.722

26

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.127

Chocolita .!.:

espressoc 2 gün egzersiz cezası bekliyor

Genişletmek için tıkla...

Günaydın benim kk cezam vardi giremedm siteye

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.435

192.457

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.128

Gunaydinn

 

Metaverse

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2021

1.245

2.471

34

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.129

Selam
Bende katılabilir miyim

 

suspushanimcim

🌼Gncl 73.6🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2016

8.850

40.583

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.130

Chocolita .!.:

Menü gelmedi kızlar I Ilkaskimm yiitee suspushanimcim

Genişletmek için tıkla...

Geldim geldim.
Günaydin.
Dün sabah bahceye gittik aksama kadar calistik. Vucudum pert tabi suan ama mecbur evde de isler yapmam gerek.
Sabah 12
Bi tt lavas
Patlican ve patates salatasi
Köfte


Aksam 18
Yina köfte bikac
Sogan kavurmasi
Bi tt lavas
Ayran
Salata

Su 2
Spor 4144 adim olmus ama eksik bence aksama kadar calistik cünkü.

Chocolita Migrenben

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.435

192.457

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.131

Metaverse .!.:

Selam
Bende katılabilir miyim

Genişletmek için tıkla...

Selam
Salı günü tartı günümüz. Tartı fotoğrafiyla boy ve hedef kiloyu yazarak başlayabilirsin

 

Son düzenleme: 10 Ağustos 2024

Metaverse

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2021

1.245

2.471

34

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.132

Chocolita .!.:

Selam
Salı günü tartı günümüz. Tartı fotoğrafiyla boy ve hedef kiloyu yazarak başlayabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Tamamdır, teşekkür ederim

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.435

192.457

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.133

Yemeğimi yedim. Bu saatten sonra sadece su içerim. Maden suyu
Sabah bir şey yiyemedim
Akşam koca bir kase tavuklu çorba
Tereyağlı bulgur pilavı tam dolu değil
50 kalori diyet dışı
Egzersizi akşam aticam

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.134

10ağustos
Sabah 1b.çay, 1d.ekmek,1kkb.peynir, 1 domates, omlet,
Öğle yok,
Akşam 1/2k.çorba, 2yk pilav, patlıcan yemeği
Su 3lt
Spor 7435 adım
Chocolita D dutcilek

 

nnurc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2017

1.656

5.655

34

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.135

İyi akşamlar
Bugünkü menüm
09:00 glutensiz yulaf badem sütü biraz bal
16:00 fırında balık salata
Su 2 litre
Chocolita Migrenben

 

Tante Rosa Denise

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2021

282

800

54

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.136

Iyi akşamlar. 10 ağustos menusü
Sabah ızgara et,domates
Arada 2 mini sandviç
Aksam köfte ,patates 1 dilim ekmek

 

Tante Rosa Denise

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2021

282

800

54

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.137

Tante Rosa Denise .!.:

Iyi akşamlar. 10 ağustos menusü
Sabah ızgara et,domates
Arada 2 mini sandviç
Aksam köfte ,patates 1 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

1.5 litre su içtim .
Adim sayim 9036
Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• Screenshot_20240810-214746_Pedometer Step Counter.jpg

  73,2 KB · Görüntüleme: 12

espressoc

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

926

1.722

26

• 10 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.138

Merhabalar. Birkaç gündür üstümde cok fazla rehavet var neden bilmiyorum kolumu kaldiracak halim yok normalde 8 de yataktan çıkan ben bugün 1 de çıktım

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
3 yk aşure
Yeşillik
Az peynir

Ara öğün
1 şeftali
1 bardak kefir

Akşam yemeği
1 kase kısır (bulgurlu salata denebilir)

Kabak sote
Cezalarimi en kisa zamanda yapacağım

Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• 20240810_215126.jpg

  51,3 KB · Görüntüleme: 12

suspushanimcim

🌼Gncl 73.6🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Kayıtlı Üye

21 Aralık 2016

8.850

40.583

• 11 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.139

Chocolita kaptanim biz tatile cikiyoruz bi haftaligina, göl kenarinda kamp kuracagiz cok düzenli giremem. Müsaade istiyorum.

Herkese iyi tatiller iyi dinlenmeler.

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.435

192.457

• 11 Ağustos 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #25.140

Dün menü göndermeyenler esmusumm I Ilkaskimm