Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Ooo rakibim baskan bu hafta. Hadi bakalim
 
Verdik yine veririz be zor mu sanki minnoş bir yumurtalık kıstı sekteye uğrattı beni o kadar bu da geçer önümüzdeki hafta çiçek oluruz
 
3 günde ben ekledim kendime 84 u görmem gerek
 
Herkesi tebrik ederim
Bu hafta 69 u gördüğüme çok sevindim ayrıca cezamın silinmesine de
 
Herkesi tebrik ediyorum, herkes harika sonuçlar elde etmiş harika bir ekip olduk ki biz
 
Selam kızlar

9 Temmuz Menü
Sabah
2 yumurtadan omlet
1 dilim peynir
2 domates
1 dilim tb ekmek

Ara
2 top buzlu tatlı

Akşam
1 tabak ekşili köfte
Gavurdağ salata-Ayran
Chocolita Migrenben


Bugün dün yaptığım temizliğin acısı çıktı tansiyonum düşüktü sağda solda yattım bütün gün maalesef cezamı da yapamadım uyarımı kendi kendime verdim ben:)
 
Günaydın güzel hanımlar sabah sade filtre kahvemi içtim kahvaltim haşlanmış yumurta zeytin peynir iki dilim tam buğday ekmeği ve tek şekerli çaydan oluşacak ardından çinko tableti içeceğim. Ara ogunum çeyrek avuç kuru üzüm ve üç ceviz . Akşam ise mayonezli marul salatası ve ton balığı. Kacamaksiz bir gün olsun bol eksiler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…