Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita .!.:

Regl 3. Gün zaten ödem olur canım. Regl de biraz başa vurmuş bir krizlerle günde yemişsin. Gitme taraftariyim derken niye gidiyorsun bunun için. Egzersiz cezası gelecek tabi ama sen ne adimlar attın. Olmuş bir kere yola devam.
İçimden gelmiyor devam edemiyorum dersen anlarım ama



@bbeeyyzzaam üzülerek söylemem gerekiyor ki 3. Uyariyla liste dışı oldun. Topigi takip ediyor musun bilemiyorum ama çok etiket yaptım alintiladim. Diyet dışı beslendigin gün 10.000 atacağını yazmistin. O günün ekran görüntüsü gelir diye bu bildirimi bekledim. 2. Uyarıda olduğunu sana haber verdim. Ama alıntıları görmedin sanırım. Menü bildirimi de hep düzensiz oldu biliyorsun.

Özel durumlar olabilir. Ama hep söylediğim gibi, işleriniz olup bildirim yapamayacak durumda olursanız izin alın. Yoksa kurallar geçerlidir. Güzel kilo veriyorsun. İstikrarli olduğunu düşünüyorum. İnşallah hedefine ulaşırsın



Katılmak istiyorsunuz anladığım kadarıyla. Boy bilgisi de alayım. İlk sayfayi okudunuz değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

1. Olan grup toplam -4.046 yüzdeyle
Black Canary ​

Eki Görüntüle 3449722

Grup üyelerini tebrik ediyorum muhteşem yüzdeler
nnurc Migrenben esmusumm 1 günlük ceza indiriminiz var. Grubunuz haftaya tekrar 1. Olursa uyarısı olanların 1 uyarısı silinecek


Kaybeden Grup Tank Girl grup üyelerinin
Chocolita Pandora27 1 günlük kanıtlı egzersiz cezası var
30 dk kardiyo
10.000 adım
Veya 45 dk Leslie 'den birini tercih edebilirsiniz
Yarın akşama kadar tamamlanmasi gerekiyor​

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

9 Temmuz Yıldız Savaşları

Tank Girl yıldızı Sismaniye
Elektra Natchios yıldızı Tante Rosa Denise le karşı karşıya geldi!
Ve kazanaaaannn -1.990 yüzdeyle Sismaniye oldu Harikasın
Bu arada artık aynı takimdasiniz. Uğur getirsin

Eki Görüntüle 3449711

Bombala kızım
Eki Görüntüle 3449716


Diğer tarafta Black Canary yıldızı nnurc
Süper Girl yıldızı I Ilkaskimm la karşı karşıya geldi!
Ve kazanaaaannnn -1.131 yüzdeyle nnurc oldu yine çok iyi

Eki Görüntüle 3449715

Belli ki Canary geçen haftayi unutmamış
İntikam için nnurc la sahalarda
​

Eki Görüntüle 3449719

1'incilerimiz
nnurc Sismaniye
2 gün geçerli dokunulmazlık (menü, egzersiz bildiriminden muaf)
500 kalori ödül
Varsa cezaniz silindi

2'incilerimiz
Tante Rosa Denise I Ilkaskimm
300 kalori ödül (dikkat)

Hepinizi tebrik ederim



​

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

Allahını seven bana 1 hafta boyu versin şu cezayı bak valla pis dağıttım toplamam lazım bu regl çok berbat geçiyor

Genişletmek için tıkla...

cimbomlukiz .!.:

09 temmuz menü bildirimi

Sabah elma sirkeli su, sade kahve
Kahvaltı 12.30 yulaf lapası (3 yk yulaf, süt, kakao, tarçın, 1 avuç içi kadar kuru üzüm, 10 çiğ badem)

Öğlen 15.00 4 yk bulgur pilavı, marul salatası

Akşam 19.00 fırında 5 köfte, 1 orta boy kadar patates, 1 dilim soğan 3 yk yoğurt içine pul biber nane

Detoks suyuyla (yeşilçay,kirazsapı,kayısı çayı, maden suyu,limon)toplam 3 lt su

20 dk ergin kırbaç dün eklediğim video

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Adım yarışı 1. leri şaşırtmadı
Migrenben
asliogretmen
Tante Rosa Denise

Ayağınıza sağlık elinize su dökemiyoruz valla
Eki Görüntüle 3449725

Genişletmek için tıkla...

Dutt .!.:

Tamam bu hafta hergün en az 10.000 adım bekliyorum senden bir gün mazeretsiz bildirim gelmezde ertesi gün 20.000

Genişletmek için tıkla...

Dutt .!.:

Menü çok güzel afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

1. Olan grup toplam -4.046 yüzdeyle
Black Canary ​

Eki Görüntüle 3449722

Grup üyelerini tebrik ediyorum muhteşem yüzdeler
nnurc Migrenben esmusumm 1 günlük ceza indiriminiz var. Grubunuz haftaya tekrar 1. Olursa uyarısı olanların 1 uyarısı silinecek


Kaybeden Grup Tank Girl grup üyelerinin
Chocolita Pandora27 1 günlük kanıtlı egzersiz cezası var
30 dk kardiyo
10.000 adım
Veya 45 dk Leslie 'den birini tercih edebilirsiniz
Yarın akşama kadar tamamlanmasi gerekiyor​

Genişletmek için tıkla...

yiitee .!.:

Ben bu mesajda etiketlenmiş görünüyorum ama nedenini anlayamadım

Birde benim cezam var mı

Genişletmek için tıkla...

moonlight beauty .!.:

Evet okudum.boy 159.

Genişletmek için tıkla...

Pandora27 .!.:

Allahını seven bana 1 hafta boyu versin şu cezayı bak valla pis dağıttım toplamam lazım bu regl çok berbat geçiyor

Genişletmek için tıkla...

Sismaniye .!.:

benim yüzde 1.199 yalnız golü hakemden dönmüş takim gibi sevinmeyeyim bos yere bir de

Genişletmek için tıkla...