Evet haklısın canım ,sadece fastfood var ıyı dusunmussun sen bugunun hakkındanda gelırsınkendi ekmegimi falan ozel aldim da sandvic kolayliginda gidicem yine de :)
bir de gezerken aralarda icecek iyi oluyor, orada biraz kalori asarim.
ya oyle yerler bir de gereksiz pahali, hani yedim ictim doydum parasini da vereyim degil, hem ac kalip hem 2 kati fiyat odemek sacma yani. Baktim menulere, doyurucu olan seyler de hep fastfood, bir de normalin 2 kati fiyat yazmislar.
Kural basit kızlar
Sabah uyanır uyanmaz 500 ml limonlu su
Uyandıktan en az 4 saat sonra ilk öğün
Yemeklerden yarım saat önce sıvı alımını bitiriyoruz
Yemek sırasında sıvı alımı yok
Yemekten sonra 2 saat içinde yine sıvı alımı yok
mideyi acayip küçültüyor
Detoks Tarifler: Sağlıklı 20 Çeşit - Nefis Yemek Tarifleri
Detoks suyu, çorbaları ve salataları ile detoks zamanlarında gönül rahatlığıyla tüketeceğiniz detoks tarifler listesi. Lezzetli, sağlıklı ve pratik tarifleriyle burada!www.nefisyemektarifleri.com
ÖZeti buydu aslındaYa cok calisiyorum su sabah su icme olayina, 1 bardak ittire kaktira ancak. Ama artik sicaklardan daha kolay tabi
Yok canım ben bayramdan sonraya kadar izinliyim .Cok malzemeliymis,
Ciks degmez diyorum
Hem de boyle dengesi hosuma gitmedi, deneyip gormek lazim tabiki.
Yapacak misin?