Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Pandora27 .!.:

Rica ederim premenapoz dönemi kadınların kabusu gibi bir dönem ya aşırı regl ya çok az regl Bi görünüp Bi kaybolma annemden biliyorum 6 yıl çalıştım kadın doğum polikliniginde kaç tane bu şikayetlere gelen oldu hatırlamıyorum bile ama patoloji temiz geldiyse korkmayın ilacinizj düzenli alın mutlaka geçmiş olsun tekrar

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Bugun cikista bir arkadasima ugradim kahve yanina biseyler almis. Tabi yemedim onun yerine meyve yedim.

Insallah yarin görürüm faydasini

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

İmkan olsa aslında akıllı saat alma şansınız olsa yakilan kalori miktarı da ceza yerine geçer. Hareketi her türlü kanitlamis olursunuz.
Bebekler olduğu için bir kereye mahsus 10.000 adım olsun
Bir de bir yere seyahat ettiğinizde kurallara uyamayacaksaniz muhakkak izin alın olur mu

Genişletmek için tıkla...

Dutt .!.:

Ben seni geçmişim dua et yarışta yokum

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Konu Mesajı 'Biz İnandık Siz De İnanın HAFTALIK ADIM YARIŞI ️' Biz İnandık Siz De İnanın HAFTALIK ADIM YARIŞI ️

Adım yarışı sonuçlarını pazartesi günleri bu sayfadan takip ediyoruz kızlar biliyorsunuz ki. İlk sayfaya da güncel linki koyuyorum.
Buradan da paylaşayım

Eki Görüntüle 3426875

Pandoranin asil duruş ahahhahah

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Görürsün tabi iyi yapmışsın. Böyle her reddettigin şey için omzuna bir öpücük kondur

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Sabah kahvaltı etmedim. Eşimin ultrasona aç girmesi gerekiyordu saatini de 3 e almışlar. Alışveriş yapıp geldik 6 gibi kahvaltı ettik.
1 domates
2 yumurta
3 dilim ekmek
Tahin pekmez 1 yemek kaşığı
1 dilim peynir
Fırında Karnabahar patates

2 saat sonra da erişteli çorba yaptım ondan 1 kase içtim
Tartı öncesi geç yemek iyi gelmedi
Adımı da birazdan atıyorum

Genişletmek için tıkla...

Wizardmom .!.:

Merhabalar! Bu grup bayağı aktifmiş. Ne güzel. Ben de 5 sene aradan sonra başlangıç noktama geldim. Buradaki cuma gruplarında süper motiveyle çok güreş kilo vermiştim. Burda başka bir gruba katıldım üç kişiyiz sanırım. Buraya da katılabilir miyim?
Bu sabah itibariyle 72.8 kg. ım. Güze kadar 65 bahara da 54(on sene önceki kilom) e istikrarlı bir şekilde gelmek istiyorum. Çok inatçı ve disiplinliyim. Yaklaşık 1 aydır günlük 1-1,5 saat yürüyüş egzersiz yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...