Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Kızlar bu normalde benimde aklımı kurcaliyor. Size de danismak istiyorum
Diyet dışı yiyip ama akşamı bir çorbayla kapatip kalori hesabı yaptığımı söylesem, ceza gelmeli mi gelmemeli mi?
Şimdi buna ceza gelmese sağlıksız bir beslenme şeklini desteklemiş olmaz mıyım. Sonucta diyet dışı deyince içinde abur cubur var her şey var. Bu sefer alması gereken besinlerin yeri o şekilde kapanmış olacak
Normalde günlük alman gereken kalori aşilsin asilmasin 100 kalori üstünde diyet dışına ceza veriyorum
 
Son düzenleme:
Sürekli bu şekilde olması doğru olmaz tabii
O zaman ben 45 dk leslie yapıp yazarım
 
Pandora27 .!.:
Boga kadını olmak harika ama ya
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle boğazımıza da azıcık sahip çıkabilsek
canım maalesef irade konusunda zayıf olduğumuz için diyet dışına ceza için haklısın. Bizi düşünen en güzel kuralları belirlemişsin. Emeğine sağlık canım
 
Boğa burcunun tek sıkıntısı boğazı yemek yemeyi sevmesi spor yapmayı sevsek mis gibi olacaz
 
Merhabalar
Chocolita
17 Nisan, Çarşamba günü
Menüm:
Kahvaltı:
*1 haşlanmış yumurta
*6 zeytin
*1/2 dilim beyaz peynir
*1/2 dilim eski kaşar peyniri
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı tereyağı
*1 simit
Ara:
*Türk kahvesi
*1 kare
Öğle yemeği:
*1 kase yayla çorbası
Ara:
*1 portakal
Akşam yemeği:
*4 y.k. nohut yemeği
*3 y.k. bulgur pilavı
*1/2 kase yoğurt
Günlük kalori harcamam: 1207 kalori
Su:1,5 lt.
*Hasta olduğumdan bugün hep evde istirahat ettim.Adımlarım 1000'e yakın.Egzersiz yapamadım.
 

Eklentiler

  • 1000030878.jpg
    48,4 KB · Görüntüleme: 9
Çokom hangisi doğru bilmiyorum ama ben gün içinde diyet dışı yediğimde akşam ya yemiyorum ya da dediğin gibi bi kase yoğurt bi kase çorba geçiştirip dengelemeye çalışıyorum tabi en doğru ve mutlak kararı canımız kaptanımız sen bilirsin
 
Bende bu fikirdeyim Chocolita
Pandora27 .!.:
Boğa burcunun tek sıkıntısı boğazı yemek yemeyi sevmesi spor yapmayı sevsek mis gibi olacaz
Genişletmek için tıkla...

Ay evet ,biz ucumuz de cok Severiz yemek yemeyi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
161 162 163
Yorumlar
3K
Görüntüleme
103K
Kontes001
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
114K
Chocolita
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
Neden yapamadığını biliyorum
34 35 36
Yorumlar
707
Görüntüleme
83K
online diyetisyen
O
  • Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
468K
mucizelermumkun
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…