merhaba kızlar, canım çok sıkılıyor, 14 günde sadece 100 gr verdim, niye böyle oldu anlamadım, 2 gündür yürüyüş yapıyorum tık yok.
acaba diyeti 1 günlüğüne bozsam mı, metebolizmayı şaşırmak için.
vallahi diyeti bozmak için bahane uydurmuyorumne yapacağımı şaşırdım.
bana akıl verin kızlar
Protein günü yapmayı denedin mi canım? Ya da bir gün çorba iç sadece?
Kızlar çok yavaş kilo veriyorum üstelik sporada gidiyorum
ilk 6 ayda 20 kg verdim. 3 ay hiç vermedim. şubattan bu yana da 9 kg verdim.bende 14. gün ve 100 gr verdim, yani daha kötüleri var.
29 kilo vermişsinsüpersin , darısı başıma.
ne kadar zamanda verdin canım.
ilk 6 ayda 20 kg verdim. 3 ay hiç vermedim. şubattan bu yana da 9 kg verdim.
5 gündür yapyiorum kizlar merak etiigim uzun süre yapanlar hep bu diyetlemi devam ediyorsunuz
Çok teşekkür ederim. Darısı buradaki herkesin başına:)tbr ederimçok güzelkilo vermişsin
cikolata ekmekten simdilik kahvaltida ictigim cok sevdigim koladan bile uzaklastim icecek olarak sudan baska ne iciyorsunuz
cikolata ekmekten simdilik kahvaltida ictigim cok sevdigim koladan bile uzaklastim icecek olarak sudan baska ne iciyorsunuz
geçen perşembe yaptık ama tekrardan mı yapsam acaba:44:
yada çorba içerim, yalnız ne çorbası olacak canım?
Kızlar çok yavaş kilo veriyorum üstelik sporada gidiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?