Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

bu msjla 100 olacak, artık özel msj çekebilirim:65:

tebrik ediyim bari :27:
menümü yazayım sabah
sucuklu yumurta bolca peynir 3 zeytin çay
öğle 3 ince köfte az tavuk döner domates çay
akşam da kabak olacak muhtemelen .evde tavuk var aslında ama yersem bir dahah yiyememekten korkuyorum.dolaptan çıkan tavuk lezzetsiz oluyor maalesef
kızlar amelie kaç zamandır uğramıyor fikri oılan var mı
 
tebrik ediyim bari :27:
menümü yazayım sabah
sucuklu yumurta bolca peynir 3 zeytin çay
öğle 3 ince köfte az tavuk döner domates çay
akşam da kabak olacak muhtemelen .evde tavuk var aslında ama yersem bir dahah yiyememekten korkuyorum.dolaptan çıkan tavuk lezzetsiz oluyor maalesef
kızlar amelie kaç zamandır uğramıyor fikri oılan var mı

teşekkür ederim canım:1:
 
bende menümü yazayım

sabah
2 dilim ıslak kek
2 fincan kahve

öğle
sucuk-penir-6 tane zeytin

akşam
tavuk yemeği
 
tebrik ediyim bari :27:
menümü yazayım sabah
sucuklu yumurta bolca peynir 3 zeytin çay
öğle 3 ince köfte az tavuk döner domates çay
akşam da kabak olacak muhtemelen .evde tavuk var aslında ama yersem bir dahah yiyememekten korkuyorum.dolaptan çıkan tavuk lezzetsiz oluyor maalesef
kızlar amelie kaç zamandır uğramıyor fikri oılan var mı

yine terkedilmeye baslandik:31:
 
nuyocum süpersin 100 mesaji tamamladin:13: ben zayiflama ürünlerine karsiyim bircok yan etkisi olabiliyor ama yinede incelicem
 
nuyocum süpersin 100 mesaji tamamladin:13: ben zayiflama ürünlerine karsiyim bircok yan etkisi olabiliyor ama yinede incelicem

zayıflama ürünlerine bende inanmıyorum ama bu ürün bizim yöntemi uyguluyor gibi geldi.
aklıma hemen protein tozu kullanmak geldi:28: resmen protein tozu satıyorlar.
 
zayıflama ürünlerine bende inanmıyorum ama bu ürün bizim yöntemi uyguluyor gibi geldi.
aklıma hemen protein tozu kullanmak geldi:28: resmen protein tozu satıyorlar.

dogal yoldan protein almak varken, iclerinde katki maddeli (büyük ihtimal) tozu sahsen ben kullanmam dedim ya bu tür ilaclara karsiyim:18:
 
Son düzenleme:
selamlar kızlar

nuyocum öncelikle şunu belirteyim msj sayısını çoğaltmak için msj çekmek yasak konu dışı msj oluyor bunun için geyik bölümünde
msj sayısını doldurmak isteyenler için bölüm var oradan yazabilirsin...
:40:


birde doğal olmayan herşey vücuda muhakkak bir zarar verir arkadaşlar biz doğal ve sağlıklı olarak zayıflamalıyız ki kalıcı olsun...

bu arada twister aldım bel ve kalçamın incelmesi için umarım işe yarar:8:

sabahları 15 dklık yürüyüş gün içinde yarım saat oluyor
15 dk da twister çalışıcam artık bakalım sonuçları görürüz bir iki ay içinde inşallah:8:...
 
selamlar kızlar

nuyocum öncelikle şunu belirteyim msj sayısını çoğaltmak için msj çekmek yasak konu dışı msj oluyor bunun için geyik bölümünde
msj sayısını doldurmak isteyenler için bölüm var oradan yazabilirsin...
:40:


birde doğal olmayan herşey vücuda muhakkak bir zarar verir arkadaşlar biz doğal ve sağlıklı olarak zayıflamalıyız ki kalıcı olsun...

bu arada twister aldım bel ve kalçamın incelmesi için umarım işe yarar:8:

sabahları 15 dklık yürüyüş gün içinde yarım saat oluyor
15 dk da twister çalışıcam artık bakalım sonuçları görürüz bir iki ay içinde inşallah:8:...


hımmmm bilmiyordum canım pardon
 
dogal yoldan protein almak varken, iclerinde katki maddeli (büyük ihtimal) tozu sahsen ben kullanmam dedim ya bu tür ilaclara karsiyim:18:


evet canım haklısın, bende vazgeçtim zaten
 
selamlar kızlar

nuyocum öncelikle şunu belirteyim msj sayısını çoğaltmak için msj çekmek yasak konu dışı msj oluyor bunun için geyik bölümünde
msj sayısını doldurmak isteyenler için bölüm var oradan yazabilirsin...
:40:


birde doğal olmayan herşey vücuda muhakkak bir zarar verir arkadaşlar biz doğal ve sağlıklı olarak zayıflamalıyız ki kalıcı olsun...

bu arada twister aldım bel ve kalçamın incelmesi için umarım işe yarar:8:

sabahları 15 dklık yürüyüş gün içinde yarım saat oluyor
15 dk da twister çalışıcam artık bakalım sonuçları görürüz bir iki ay içinde inşallah:8:...

süper canim muakkak cok faydasi olur keske bende baslayabilsem ama spor konusunda cok tembelim:78:
 
Kızlar tatlı tarifi bileniniz varmı?
 
daha önce dukanin atak evresini yaptigimda güzel tarifleri listelemistim ordan baktim bizim diete uygun tarif buldum ama hic denemedim bence güzel olur

CIKOLATALI SUFLE

2 yumurta aki
1 kasik tatlandirici
yarim cay kasigi krem tartar
40 gr light cikolata
2 kasik süt
2-3 damla vanilya aromasi

cikolatayi 2 kasik süt ile benmari usulü eritip aromalar ilave edilir sogumasi icin beklenir.yumurta aklari bembeyaz oluncaya kadar cirpilir krem tartar ilave edilip yüksek ayarda cirpmaya devam edilir tatlandiricida eklenip kati bir kivam olana kadar cirpmaya devam edilir. köpüklü karisimin yarisi ile cikolata birbirine yedirilir diger kalan köpükde fazla karistirilmadan birbirine eklenir sufle kaliplarina koyup isitilmis firinda 8-10 dk pisirilir
 
bizim diete uygun tatlida bilmiyorum acikcasi genelde un kullanildigi icin:44: genelde tarcinli süt önerilir ama yada bitter cikolata yiyebilirsin

tarçınlı süt iyi fikir, içine tatlandırıcıda atarım, sağol canım.
 
günaydın kızlar, burası çok sessizleşti, eskiden daha canlıydı sanki:(
 
süper canim muakkak cok faydasi olur keske bende baslayabilsem ama spor konusunda cok tembelim:78:



bende çok tembelim spor konusunda hiç düzenli yapamıyorum bakalım umarım bunu yaparım göbek gitmesi için olunca belki ama çok sıkıcı geliyor spor yapmak

ben artık hareket için kendimce çözümler buldum
çok çok uzak mesafe hariç hep yürüyorum asansör kullanmamaya çalışıyorum ve sabahları oğlumu okula ben götürüp geliyorum ve tempolu şekilde yürüyorum
öğlenleride yemek için eve getiriyorum oğlumu sonra tekrar götürüyorum toplamda yarım saat yürümüş oluyorum birde bunu yaparsam umarım işe yarar...
 
günaydın kızlar, burası çok sessizleşti, eskiden daha canlıydı sanki:(

evet canım öyleydi.ülkece yaşadıklarmız derin yaralar oluşturdu.vandaki vatandaşlarıza elimizden geldiğince yardım edelim.hep beraber elele verereküstesinden gelicez
 
Back