Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

QUOTE=pperi;21401904]bugün burayada gec girdim senin topige bugün girme firsatim olmamisti simdi okudum ne kadar kilo verdigini gördüm gerci benim mesajdan sonrada yazmissin tebrik ederim[/QUOTE]

Bu gün kilo bildirim günümüz değil de ondan yazmamıştım aslında. Millete moral olsun diye yazdım bende zaten
 
Son düzenleme:

teşekkür ederim, nihayet başarabildim
 
nuyo .!.:
kızlar, yarın akşama misafirim geliyor 3-4 gün kalacaklarmış
misafir gelmesini istemiyorum, diyete başladığım zamanı buldular sanki
diyetimin bozulmasından korkuyorum offffff of
Genişletmek için tıkla...

et türü ve zeytinyagli yemekler yaparsin büyük ihtimal bunlar bozmaz ama tatli uzaginda dursun olurda yersen miktarini asmazsan yine cok sorun olmaz muakkak bu tür kacamaklarimiz hepimizin olacak hersey miktara bagli
 
Kayınvalidem baskın yaptı kızlar, pazartesiye kadar burada, hayatta rejim yaptırmaz bana, offffff

Bu arada iyi geceler periciğim :)
 
gününüz aydın olsun, iyilik ve güzellik sizlerle olsun
 
semiluna .!.:
Kayınvalidem baskın yaptı kızlar, pazartesiye kadar burada, hayatta rejim yaptırmaz bana, offffff

Bu arada iyi geceler periciğim :)
Genişletmek için tıkla...

seni çok iyi anlıyorum, benimde misafirim akşama gelecek,uzun süre kalacaklardı , neyseki onlarda pazartesi gidecekmiş
 
pperi .!.:
et türü ve zeytinyagli yemekler yaparsin büyük ihtimal bunlar bozmaz ama tatli uzaginda dursun olurda yersen miktarini asmazsan yine cok sorun olmaz muakkak bu tür kacamaklarimiz hepimizin olacak hersey miktara bagli
Genişletmek için tıkla...

pericim, akşama incik haşlama yanına pilav salata yapacağım, birde ıslak kek yaparım tamamdır:)
yarına da balık yaparım :13:
 
selam hanımlar bugünkü menüm;

sabah
haşlanmış yumurta 0
şekersiz çay 0
beyaz peynir 1
1 tane küçük sosis 1
yarım dilim kızarmış ekmek... 4

öğlen
çok az menemen 1

akşam
tavuk suyu çorba 0
ve ızgara levrek... 0

arada kaçamak olarak bir nescafe ve badem 1 ceviz yedim 7 olsun

tabii ki günlük kuru incirimi de yedim...6

toplamda 20 kh ile bugünü bitirmiş oldum kızlar
hepinizi çok öpüyorum...

ve yarım saatlik tempolu yürüyüş yaptım gün içinde...


 
günaydın kızlar, hafta sonunu hayırlısıyla atlattım, bu haftaya bomba gibi giriyorum ,hepimiz iyi kilolar vereceğiz, inanıyorum.
 
günaydın hanımlarrr

az karbanhidratlı günler diliyorum hepimize...
 
kızlar, hafta sonu misafirlerimize kahvaltıya gittik ve ben açık büfeden tabağımı proteinlerle doldurdum sosis,sucuk,salam ,omlet bunları yedim ve eşimde dahil herkes şaşkın, sen böyle gidersen daha çok kilo alırsın dediler:) ben veriyorum haberlari yok
 

bizim dietin en güzel yani bu zaten bana göre en lezzetli yiyeceklerle kilo veriliyor olmasi
 
sabah

2 tane kahve kb:14

ögle
krem beyaz peynir kb:17 (ben kb değeri yok zannediyordum sonradan gördüm üzerinde yazılanları,boğazımda kaldı )
akşam

ton balığı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

IF Diyeti Günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
566K
Zolax68
Z
Nöroloji - Beyin ve Sinir Hastalıkları Beynimiz mi aç yoksa midemiz mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
L
  • Anket Anket
Diyet arkadaşı arıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
3K
flower0
F
I
Kilo kaybınızı korumak için 6 altın kural
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
ilkaysimge
I
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…