Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

semiluna .!.:
Süpersin canım. Haftanın şampiyonu olacaksın demek ki :34: Ben bu hafta ne yazık ki kilo veremedim. Açlık krizlerimin nedeni de belli oldu. Bugün regl oldum ama çok çok erken. Daha 15 gün olmadı galiba. Bugün doktorumu arayıp soracağım. Neyse ki almamışım. Normal regl dönemlerimde 1 kilo oynuyor, belki vermişimdir bile. Artık haftaya belli olur.
Genişletmek için tıkla...

sağol canım, sende sakın moralini bozma, gelecek hafta mutlaka verirsin.
bende geçen hafta sadece 200 gr verdim, bu hafta moralim düzeldi ,sende de aynen öyle olacaktır
 
KIZLAR MERHABA.bende bildirimimi yapayım kilom 92,5 geçen hafata 95 ti
2.5 kilo gitmiş 1 haftada
sabah 2 indir 4 ceviz peynir çay
öğle 3 ince köfte biraz tavuk döner az domates yanına ayran
akşama da yeşil fasülye düşünüyorum.
ben akşam 5-6 dan sonra hiçbirşey yemiyorum sadece yeşil çay.deneyin siz de faysadını göreceksiniz.
uzun zamandır ilk defa kısa sürede böyle sonuç alıyorum.çok mutluyum
kilo veren herkesi de tebrik ederim
 
Guide .!.:
KIZLAR MERHABA.bende bildirimimi yapayım kilom 92,5 geçen hafata 95 ti
2.5 kilo gitmiş 1 haftada
sabah 2 indir 4 ceviz peynir çay
öğle 3 ince köfte biraz tavuk döner az domates yanına ayran
akşama da yeşil fasülye düşünüyorum.
ben akşam 5-6 dan sonra hiçbirşey yemiyorum sadece yeşil çay.deneyin siz de faysadını göreceksiniz.
uzun zamandır ilk defa kısa sürede böyle sonuç alıyorum.çok mutluyum
kilo veren herkesi de tebrik ederim
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canım, çok iyi kilo vermişsin:46::46::46:
 
kizlar bu hafta süpersiniz sinirlari asmissiniz harika hepinizi cok tebrik ederim:46:

semilunacim bende senin gibi kilo verememisim dün aksama dogru bende regl oldum büyük ihtimal onun etkisi vardir:26:
 
semiluna .!.:
Hoşgeldin canım,
Biz bu diyeti uzun süreli uygulayanlar olduğumuz için krb miktarını 40 civarında tutuyoruz ve yağ kullanıyoruz. Salatalara zeytinyağı koyuyoruz mesela. Sucuk, kıyma gibi kendinden yağlı bir şeyler pişirirken yağ eklemiyorum ben. Bir de dikkat etmen gereken şey şu, yağı azaltılmış, ya da light ürünlerin karbonhidrat miktarı fazladır. Alkol alımına gelince yavaşlatıyor ama ben de biraz da işim gereği akşamları rakı içiyorum. Bira içmediğin sürece sorun olmuyor ve vermeye devam ediyorsun. Ama bir bira bile o günü götürüyor. Vodka içeceksen soda ile içebilirsin çünkü tüm meyve sularının krb değeri yüksek.
Genişletmek için tıkla...

oncelikle cevabin icin tesekkur ederim,light urun olarak sadece peynir kullaniyorum.zaten peynir disinda yumurta tavuk balik tan baska bisi yemiyorum denilebilir,icki konusu beni baya bir dusunduruyordu,aydinlattigin icin sagol:34: meyvesuyunu diyette degilken dahi icmem,vodka ve wiskiyi light colayla icerim hep.dusundugum zaman bira ve sarap disindaki ickilerin karbonhidrad degerleri 0 oldugu icin bir zarari olmazmis gibime geliyor,yinede cok abartmamak lazim tabi:1:bugun daha 1.gunum umarim bende sizler gibi guzel kilolar verebilirim:52:
 
esra55 .!.:
merhaba canım hoşgeldin.senin denemiş olduğun diyet şekli doğru olanı.ama uzun süreçli düşünüldüğünde karbon m,iktarını çok fazla düşürmek sakıncalı.diyetin uzun süreli olması açısından.herşeyden kısmaya başlayınca yağsız tuzsuz v.s vücut kıtlığa giriyo ve ufacık bir kaçamakta depo yapıyo.biz zaten salata sebze bu tür yiyeceklerden alıyoruz karboyu.mesela oturupta iki tabak pilav yemiyoruz ama küçük kaçamaklarımız oluyo.
alkol konuusna gelince bu konuda pek tecrübem yok.semiluna diye bir arkadaşımız var o sana gerekli bilgiyi verebilir sanırım.ama sonuçta kalorisi ve karbon miktarı yüksek olan bir içecek.belki tamamen vermeyi engeller diyemeyiz ama yavaşlatır bence.
diyetimize h.g canım.birlikte olumlu sonuçlar almamız umuduyla.
Genişletmek için tıkla...

cok tesekkur ederim cevabin icin,uzun vadeli diyetlerde dedigin gibi karbon miktarini surekli dusuk tutmak vucudu yikima ugratabilir.ben biran once kilocuklardan kurtulayim diye ne yapicagimi sasirdim artik neredeyse sadece izgara tavukla beslenicem:1:
umarim hepimiz biran once diledigimiz kilolara kavusuruz kizlar yine yazarim size:34:
 
merhaba bayanlar bu hafta yine aynıyım diyet yapamadım. yakında kadınlar kulubünden çıkıcam diyet yapmayanlar kulubüne geçicem.kilo veren arkadaşları tebrik ederim.

geçen hafta:61,5
bu hafta:61,6
+100 gr
 
almira hosgeldin canim aramiza ne kadar vermek istiyorsun bugün kilo bildirim günümüz sende 1621. sayfadaki gibi bildirim yapabilirsin tekrar kolay gelsin:13:
 
pperi .!.:
kizlar bu hafta süpersiniz sinirlari asmissiniz harika hepinizi cok tebrik ederim:46:

semilunacim bende senin gibi kilo verememisim dün aksama dogru bende regl oldum büyük ihtimal onun etkisi vardir:26:
Genişletmek için tıkla...

canım regli dönemi ve kabızlık kilo vermeyi çok etkiliyor, kendimden biliyorum:1:
 
kızlar, yarın akşama misafirim geliyor 3-4 gün kalacaklarmış:53:
misafir gelmesini istemiyorum, diyete başladığım zamanı buldular sanki:25:
diyetimin bozulmasından korkuyorum offffff of
 
Selam canım, epeydir sesin çıkmıyor, iyisin dimi? Özelden yazam istedim ama posta kutun doluymuş, mesaj kabul etmiyor.Sana kilomu bildirip hatrını da sorayım istedim. 2 hafta olmadan kg gitti canım. Sevgiler
 
montig .!.:
Selam canım, epeydir sesin çıkmıyor, iyisin dimi? Özelden yazam istedim ama posta kutun doluymuş, mesaj kabul etmiyor.Sana kilomu bildirip hatrını da sorayım istedim. 2 hafta olmadan kg gitti canım. Sevgiler
Genişletmek için tıkla...

selam canim seninle o kadar cok yazistikki mesaj kutusunun dolacagi aklima gelmedi ama temizledim topigini takip ediyorum bütün güzel bilgileri hafizama kaydettim ne güzel yeni arkadaslarda gelmis iki hafta olmadan kac kilo verdigini yazmamissin:26:
 
guide canım msj yeni gördüm, ismini yazdığın mağzalara gideceğim canım teşekkür ederim.
 
kelebek29 canım kahvenin ismini daha yeni gördüm.
biraz teknoloji özürlüyüm :1:
 
kızlar , avatar resmini nasıl koyuyorsunuz?
 
pperi .!.:
selam canim seninle o kadar cok yazistikki mesaj kutusunun dolacagi aklima gelmedi ama temizledim topigini takip ediyorum bütün güzel bilgileri hafizama kaydettim ne güzel yeni arkadaslarda gelmis iki hafta olmadan kac kilo verdigini yazmamissin:26:
Genişletmek için tıkla...

Hııı biliyorsun sanıyordum 08.Ekimde 73 kilo ile başladım, şu an 71 kiloyum. Önümüzdeki pazartesi günü 2 hafta dolacak canım..Yani 11 günde 2 kilo oldu (maşallah)
 
Son düzenleme:
montig hoşgeldin canım...
kilo vermene sevindim sağlığın yerindedir umarım...
 
nuyo .!.:
kızlar , avatar resmini nasıl koyuyorsunuz?
Genişletmek için tıkla...

sayfanı sağ üst köşesinde kontrol panelini tıkla
aşağıda sol tarafta avatar resmini değiştir yazıyor orayı tıkla
açılan sayfada resimler var onları işaretle yada bilgisayarından resim yükle bölümü var oradan resim seçip onayla canım...:kkk:
 
montig .!.:
Hııı biliyorsun sanıyordum 08.Ekimde 73 kilo ile başladım, şu an 71 kiloyum. Önümüzdeki pazartesi günü 2 hafta dolacak canım..Yani 11 günde 2 kilo oldu (maşallah)
Genişletmek için tıkla...

bugün burayada gec girdim senin topige bugün girme firsatim olmamisti simdi okudum ne kadar kilo verdigini gördüm gerci benim mesajdan sonrada yazmissin tebrik ederim:nazar:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

isabel
IF Diyeti Günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
isabel
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
566K
Zolax68
Z
Nevreste
Nöroloji - Beyin ve Sinir Hastalıkları Beynimiz mi aç yoksa midemiz mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
Nevreste
L
  • Anket Anket
Diyet arkadaşı arıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
3K
flower0
F
I
Kilo kaybınızı korumak için 6 altın kural
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
ilkaysimge
I
Back