Kola içilmesine sevindim ya oh ne güzel
kizlar sizlere tavsiyem cok SIK icmemeye dikkat edin diet acisindan hicbir sakincasi yok ama selülit acisindan kötü
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
kizlar sizlere tavsiyem cok SIK icmemeye dikkat edin diet acisindan hicbir sakincasi yok ama selülit acisindan kötü
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
kizlar sizlere tavsiyem cok SIK icmemeye dikkat edin diet acisindan hicbir sakincasi yok ama selülit acisindan kötü
Evet pperi haklısın en azından 2-3 günde bir şeker ihtiyacı için içerim ben de
canımm zero içebilirsin zeroda 0 kh var
Listede kh baya yüksek diye hiç bakmamıştım
Supermis o zaman!!!!!
Ben Pazartesi tekrar sıkı diyetine devam Edicem cuma 76 yeter bana
hosbulduk esracim ben bütün hazirliklarimi yaptim ve dün bomba gibi basladim dedigin gibi baskülde cikan rakami umursamiyacagim cünkü ailemi senede cok az görüyorum ve beraber cok güzel zaman gecirdik onlarla beraber iken aldigim kilolar agir gelmiyecek deger yani
artik önümüze bakicaz
hosbulduk esracim ben bütün hazirliklarimi yaptim ve dün bomba gibi basladim dedigin gibi baskülde cikan rakami umursamiyacagim cünkü ailemi senede cok az görüyorum ve beraber cok güzel zaman gecirdik onlarla beraber iken aldigim kilolar agir gelmiyecek deger yani
güzel zaman geçirmene sevindim canım.aldığın doping seni diyete daha çok bağlar.moralimiz düzgün olunca herşeye daha olumlu yaklaşıyoruz.daha istekli oluyoruz
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Günaydın çıtır adayları :)
Peri hoşgeldin canım. Motivasyonun hep böyle olsun, bizi de çek götür :)
Esra'cığım iyiyim ama dün azıcık bozmak durumunda kaldım. Eşim dükkan için yeni iki şey denedi ve mutlaka tadına bakman lazım diye tutturdu. Biraz yufka ve erişte yemiş oldum ama dengelemek için bu gün protein ağarlıklı besleniyorum. Aslında çok da koşturmaca vardı haftasonu ama işte kb lar hemen dengeyi bozuyor. Yürüyüşe devam ediyor musun bakiim :)
Peri hoşgeldin canım. Motivasyonun hep böyle olsun, bizi de çek götür :)
Esra'cığım iyiyim ama dün azıcık bozmak durumunda kaldım. Eşim dükkan için yeni iki şey denedi ve mutlaka tadına bakman lazım diye tutturdu. Biraz yufka ve erişte yemiş oldum ama dengelemek için bu gün protein ağarlıklı besleniyorum. Aslında çok da koşturmaca vardı haftasonu ama işte kb lar hemen dengeyi bozuyor. Yürüyüşe devam ediyor musun bakiim :)
- 21 Ocak 2010
- 859
- 35
- 118
- 45
Bu sabah krem peyniri hindi fümenin üzerine sürdüm ve bir ince yaprak marul koydum rula yaptım böyle bir kaç tane, ekmeksiz sandwic oldu vallahi :) Çok hoşuma gitti. Öğlen için kendime ekmeksiz köfte yaptım. Acılı da hafif mmmm, acı metabolizmayı hızlandırır biliyorsunuz. Akşamı henüz düşünmedim bakalım. Sabah yeşil çayımı içtim. Birazdan da makinede filtre kahve hazırlayacağım misss gibi kokacak, siz de yapın birer kahve de karşılıklı içelim :)
hosbulduk canim motivasyonunu kim kaybetcek olursa birbirimizi silkeleyerek kendimize getiricez bu sefer dietten hiiiiiiiiic kopmak yok simdiden siki tutalim daha yaza cok var diyoruz bir bakmisiz kis bitivermis dünkü kacamagina gelince abartilmadigi sürece yani sadece tadimlik oldugu sürece ve diger ögünlerdede dengelenirse zarari olmaz senin yaptigin gibi ertesi günde daha dikkatli olunursa dahada güzel onun icin kafana takma
Son düzenleme:
- 10 Ocak 2011
- 5.035
- 23
- 358
kızlar selam
4 günlük ansızın çıkılan geziden sonra yine burdayım
gezide diyete ve kh saymaya devam ama mecburi kaçamaklar olmadı değil...
sanki 1 kiloyu geri almışım gibi ama kesin değil çünkü bu dört gün boyunca tuvalete hiç çıkamadım.
bağırsaklarım normale dönünce tartılıcam...
bugünkü menümü yazarak yola devam ediyorum...
kahvaltıda
2 ince dilim tam tahıllı ekmek
2 küçük dilim peynir
şekersiz çay
1 tatlı kaşığı kadar tereyağı ve biber salçası
öğlen
1 haşlanmış yumurta
şekersiz çay
akşama da ızgara balık ...
siz neler yapmışsınız bir okuyayım bakalım geçmişi
görüşürüz
bu arada bu hafta ki tartılma gününe ben de katılmak istiyorum...
4 günlük ansızın çıkılan geziden sonra yine burdayım
gezide diyete ve kh saymaya devam ama mecburi kaçamaklar olmadı değil...
sanki 1 kiloyu geri almışım gibi ama kesin değil çünkü bu dört gün boyunca tuvalete hiç çıkamadım.
bağırsaklarım normale dönünce tartılıcam...
bugünkü menümü yazarak yola devam ediyorum...
kahvaltıda
2 ince dilim tam tahıllı ekmek
2 küçük dilim peynir
şekersiz çay
1 tatlı kaşığı kadar tereyağı ve biber salçası
öğlen
1 haşlanmış yumurta
şekersiz çay
akşama da ızgara balık ...
siz neler yapmışsınız bir okuyayım bakalım geçmişi
görüşürüz
bu arada bu hafta ki tartılma gününe ben de katılmak istiyorum...
canım dışardaydım yenigeldim.biyorgunlukkahvesi iyi gider.hemsohbet hemkahve buyrun şekerler))
esracim sabah semilunaya katilmistim simdide sana katilayim bende temizlik yapiyorum kahve molasi vereyim dedim yorgunlugun üzerine iyi geldi sanada afiyet olsun
kolay gelsin:13:
esracim sabah semilunaya katilmistim simdide sana katilayim bende temizlik yapiyorum kahve molasi vereyim dedim yorgunlugun üzerine iyi geldi sanada afiyet olsun
afiyet olsun canım.kolay gelsin temizliğin.kendini yoradan yavaş yavaş yap şeker
saol canim daha tatil tembelligini üstümden atamadim canim hic yapmak istemiyor zaten onun icin yavas yavas yapicam
kızlar bence diğer topiklerdeki gibi kaptan olsun ve derleyip toparlayıcı rolü olan bi gönüllümüz olsun..
boylelikle hem topikteki muhabbet yönlenir hem düzen olur. her cuma tablo düzenli hazırlansın mesela.. millet bildirim yaptı tablo yok :44:
esra ya da similuna en sık siz giriyosunuz topiğe bence ikinizden biri bu görevi üstlenip düzenli yapsın :44:
topikte düzen olursa katılım da artar sohbet de tatlanır diye düşünüyorum.
boylelikle hem topikteki muhabbet yönlenir hem düzen olur. her cuma tablo düzenli hazırlansın mesela.. millet bildirim yaptı tablo yok :44:
esra ya da similuna en sık siz giriyosunuz topiğe bence ikinizden biri bu görevi üstlenip düzenli yapsın :44:
topikte düzen olursa katılım da artar sohbet de tatlanır diye düşünüyorum.
Benzer Konular
