rejimi bozmadım.. kimse yok diye pek girmiyorum sayfaya..menülerimide yazmıyorum.. zaten hep aynı şeyleri yiyorum.... canım felaket meyve istiyo.. sabahları bazen yiyorum meyve ama kb değerlerine göre dikkat ediyorum.
bende senin gibiyim meyve değilde sebze istiyor canım ama bu diyet çok işe yaradı diye tutuyorum kendimi tatilden yeni döndüm ordada dikkat ettim 61 kilo olmuşum seviniyorum şimdi iyikide kendimi tutumuşum diyorum Allah kolaylık versin.