ben de burdayım ben de:))
esranın üstündeki sakinlikten bende de var.benim için hayat akşam 8den sonra başlıyo,sabah 7lere dek sürüyo.
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz,sefalar getirdiniz.çok sıkı takip edemiyorum tatil ve ranmazan nedeniyle,tek tek isminizle yazamıyorum umarım anlayışla karşılarsınız.
evet diyetin temeli son derece basit aslında.perinin de dediği gibi meyve ve tatlı düşkünlüğünüz yoksa rahatlıkla kilo verebilirsiniz.heleki eti seviyosanız,yaşadınız:))
ben bu diyeti yaparken meyve krizine giriyodum,diyeti bıraktım meyvenim msini aramaz oldum.ya psikolojik ya da çeşitlilik arıyor insan.en sevdiğin yiyecekler bile olsa her gün yiyince bıkkınlık geliyo.
ama macera aramaya gerek yok di mi:))
Ya ben çok su içiyorum zararı olurmu? yani 4 litreyi buluyor. özellikle ramazanda iftarla sahur arası sanki abartıyorum gibi geliyor:44: Normalde 65 kiloydum. ( 1.5 kg almıştım geri
1 tane şekerpare yanındada mini fındıklı börekçik yedim, az öncede karpuz ohhh
genelde ot gibi oluolar çünkü
