süper gidiyorsun ama ilerki dönemlerde vücut alistigi icin bu kadar rahat inilmiyor onun icin dedigin gibi haftada bir tartilmak en güzeli
tşk ederim cnm.. ilerki günlerde vücut kendini kilitleyecek bir süre hatta kilom artıcak.. uzun süre tartılmamayı başara bilsem motivasyonumu hiç düşürmeden dvm edebilidrdim.. ama kendimi engelleyemiyorum
cünkü motivasyon düstügünde hemen kacamaklara atliyoruz kacamaklar basladigindada tekrar diete motivasyon dahada zorlasiyor buda diet süresinin dahada uzamasina neden oluyor(benim yaptiklarim gibi)
merhaba kızlar,
bu diyette ton balığını light mi kullanıyrsunuz normal mi ?
bi de 15 gün yapılır gibi süre var mı zira benim kilolar 15 günde gtmez
3 ay fln yapmam lazım
kacamak yapmadigin sürece kilonda artis olmaz ama kilonun durmasi motivasyonu gercekten cok etkiliyor ki baslamisken o hizla daha güzel kilolar veriliyor baskülümü yok edersin yoksa pilinimi bir cözüm bul
aldente, esra nerdesiniz sekerler siz olsun terketmeyin semilunada ugramaz oldu
gercekten tebrik ederim süper bir kayip:13:
önceden cok güzel grubumuz vardi. herhalde yaz tatili dolayisiyladir diye ümit ediyorum topigimizde bir kac kisi kaldik :97: bakalim tatil bitimi yine belki toplaniriz kaldigimiz yerden yine devam ederiz carsamba bende gidiyorum türkiyeye firsat buldukca girmeye calisirim ki topigimiz sesizlige bürünmesin
aldente, esra nerdesiniz sekerler siz olsun terketmeyin semilunada ugramaz oldu
