-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
ama korkuyorum en az bir hafta diet yapayimda öyle:78:
canım ramazanda biraz dikkat ederek kilo almadan geçiricezinş.bayramdansonradasıkı bir diyetle halletcez inş.kioları.H.b esracım,
Spor yapıyorumda bir işe yaradığını göremedim canımzaten ramazanda geldi spor olayı aksıcak ben daha çok kilo almaktan korkuorum. Desteğin için teşekkür ederim.
şeker benim oğlan geç yatıyo erken kalkıyo.günlük toplam uykusu sekiz saati geçmiyo.dr arada çıkıyo böyle çocuklar dedi))
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 363
selam kızlar
bende şimdi gördümde konuyu,ne zamandır zor geliyodu karbonhidrattan uzak durmak,ama galiba 1-2 hafta yapsam ii olucak kilo verimim yavaşladı 2 haftadır,bakalım azcık fazla kb olanları yemiyeyim en çokta bakliyatta var neyse katlanıcaz,birde bu 50i geçmicek denmiş yaa,ben onu kaç kiloysan okadar karbonhidratı geçmiyceksin geçtiğin anki bütün kb'ler kilo alımına neden oluyo,yani ben şimdi 64 kb'yi geçmemem lazım ,kilom kadar yani ama azı daha ii ama 50i geçince çokta moral bozmamak lazım şartlandırmak herzaman ii gelmiyo bana tutsak gibi neyse bakalım görüşürüz:79:
bende şimdi gördümde konuyu,ne zamandır zor geliyodu karbonhidrattan uzak durmak,ama galiba 1-2 hafta yapsam ii olucak kilo verimim yavaşladı 2 haftadır,bakalım azcık fazla kb olanları yemiyeyim en çokta bakliyatta var neyse katlanıcaz,birde bu 50i geçmicek denmiş yaa,ben onu kaç kiloysan okadar karbonhidratı geçmiyceksin geçtiğin anki bütün kb'ler kilo alımına neden oluyo,yani ben şimdi 64 kb'yi geçmemem lazım ,kilom kadar yani ama azı daha ii ama 50i geçince çokta moral bozmamak lazım şartlandırmak herzaman ii gelmiyo bana tutsak gibi neyse bakalım görüşürüz:79:selam kızlar
slm canım h.g.nekaar azkarbonhidrat tüketilirse o kadar iyi.ama deiğingibi çokta şartlanırırsa insan kendini sonrasında vijdan yapıyo.iyisabahlar..
dukan dieitinden en büyük farki yag faktörü dukanda yag kesinlikle yasak birde dukanda protein+sebze günlerinde her zaman proteinin daha fazla tüketilmesi gerekiyor ama kb'de bu gibi kurallar yok ayrica dukanin ana kurali protein agirlikli beslenmek oldugu icin light oldugu sürece süt ve ürünleri serbest bu diettede yiceklerin kb degerleri baz alinmasi gerekiyor dukanda hesaplama diye birsey yok
rica ederim canim hosgeldin aramiza sakincasi olurmu icin paylasim ne kadar cok olursa motive acisindan daha güzel oluyor kolay gelsin:13:
hg canım.paylaşımlarını bekliyoruz
git gel kiloları hızlıca verirsin canım.tatilin ailenle birlikte olmanın tadını çıkar.türkiyedeki yemeklerinde tabi..
