günaydın arkadaşlar.bende bugün başladım sonunda . yeni bir liste oluşturalım bu hafta için.devam edenler ve yeni eklenenlerle..sabah 1 katı yumurta,biraz kızarmış sucuk ,4 zeytin ve bir kalın dilim beyaz peynir yedim vede şekersiz çay tabiki.şuana kadar 2 puan oldum akşama pırasa yapacağım 8 puanmış baktım ama öğlen ne yiyeceğim onu düşünüyorum şimdi..bu arada lahana kürünede başladım bir bardak lahana suyumuda içtim bakalım bir hafta sonunda ne olucak şimdilik iyi gidiyorum hepimize kolay gelsin...