- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
canım haklısın bende izledim halime şükrettim inan.
insanların canları, malları gitmiş.
gerçektende allah korusun hepimizi.
aysebrucum şu anda show haberde sel giren evleri izliyorum insanlar çok perişan gözyaşlarımı tutamadım kıyamam sen haline şükret canım beterin beteri var allahım esirgesin yaa :1no2:
orası belli olmaz cigerimm sempatiksalakcinni tülayla yani butterfly la ben acayip hırslıyızdır... hadi bakim geçsinlerde görekk :jeyyar: :jeyyar: kaydirigubbakcemile3
BUTTERFLY86
boyum 1 ,71
başlama kilom 74.5
Aldığı Değerler:
Cuma: 20
Cumartesi: İnternet sorunluydu, giremedi
Pazar: İnternet sorunluydu, giremedi
Pazartesi: 21
Salı: 32
Çarşamba: 28
Perşembe: 30
Toplam Değer: 191 (giremediği iki güne ortalama 30’ar değer verdim)
Verdiği Kilo: 2,2
Yeni Kilosu: 72,3
canım tebrik ediyorum çok iyi vermişsin :hooray:
neyse yarışma pazartesi başlıyor ama selincim ben yinede yazıyorum yediklerimi.
sabah
peynirli omlet 1 kb
şekersiz çay 0 kb
öğle
tavuk burger 0 kb
100 gr yoğurt 4 kb
ara
1 ufak top dondurma 1/3 porsiyon 6 kb
akşam
tavuk burger 0 kb
1 t.kaşığı mayonez 1 kb
2 3 çatal kızımın yemeğinin kalan tavukları 1 kb diyelim.
toplam 13 kb
2,5 lt su
3 wc
işte böyle...
dondurma yemiycektim ama kızım ağzıma tıkaladı resmen
sen benim bebeğim ol ben yediriyim hadi yütfen yütfen deyince kıramadımkaydirigubbakcemile3
kaydirigubbakcemile5
iyi geceler güzellerim...
neyse yarışma pazartesi başlıyor ama selincim ben yinede yazıyorum yediklerimi.
sabah
peynirli omlet 1 kb
şekersiz çay 0 kb
öğle
tavuk burger 0 kb
100 gr yoğurt 4 kb
ara
1 ufak top dondurma 1/3 porsiyon 6 kb
akşam
tavuk burger 0 kb
1 t.kaşığı mayonez 1 kb
2 3 çatal kızımın yemeğinin kalan tavukları 1 kb diyelim.
toplam 13 kb
2,5 lt su
3 wc
işte böyle...
dondurma yemiycektim ama kızım ağzıma tıkaladı resmen
sen benim bebeğim ol ben yediriyim hadi yütfen yütfen deyince kıramadımkaydirigubbakcemile3
kaydirigubbakcemile5
iyi geceler güzellerim...
gunaydin herkese ben bu sabah amma yemisim yaa
sabah
1tatli kasigi corek otu
ve cevizli sarmisakli 1 bardak su
3 yumurta 0
300 gr kadar heralde goz karari yani beyazve tulum ve lor ve kasar ortaya karisik 3
100gr sucuk 1
1 domates 6
6 adet zeytin 2
cok yedim cok simdilik 12 karbon
selin nerelrdesin listelerime bakabildinmi
kafamçokkarıştı
ben bu sabah tartıldım veee 800 gr vermişim.sadece protein çok etkili.birbirimize destek olalım canım.
menün güzel bence
ben burgeri bimden alıyorum çok ekonomik.orada 100 gr da 4 kb yazıyor.
dünde lor aldım sabah lor peynir biraz beyaz peynir ve 1 dilim salam yedim çayla
nan selin seksi kari ben cok mutluyum valla sonuc önemli anam sonucccc :))) bu yola devammmm :))
yok selin abla tartilmadim daha bi hafta olmadigi icin tartilmayayim diye düsündüm hem hala düsmanim ben o tartiya alsanaalsanasmile
1.günüm(25.07):
Sabah: (yok gec kalktim maalesef)
Ögle:
2x Yumurta -0
yarim Greyfurt -8
Aksam:
Bi bardak Ayran (2 yemek k. yogurt ile) -kb?
Salata(yarim domates ve salatalik,Marul + bir Tatli k. Aycicek yagi) -(3+2+2+0=) 7
15 tane Kiraz -kb?
2lt Su ictim
ve regl oldum dün
Selencim listemin üzerinden gecebilirmisin? Hepsinin Kb-miktarini bilemedim yazdilarimda dogru mu yanlisim var mi ..yazabilirsen sevinirim..
Az yedim bugün pek i$tahim yoktu ama tatli istegimi kirazla yatistirdim.
Sabah kahvaltiya Yumurta mi yoksa sosis sucuk tarzi seylerimi tercih etmem lazim?
selintepe boy 164 kilo 93 ile basladim 23/06/2010 carsamba gunu
sabah:yemekten once 1 tatli kasigi corek otu
1 bardak su icinde 2 adet ceviz ve 1 diz sarmisak
3 yumurta
3 zeytin
100 gr kadar beyaz peynir ve tulum peyniri
1 dilim kepek ekmegi
oglen;
lahana corbasi
2 dilim misir ekmegi
aksam
2 porsiyon kabak
1 kase yogurt
4-5 tane sucuk
100 gr kasar
ilerleyen saatlerde 100 gr kasar ve 200 gr karpuz
60 karbon hesaplamistin
24/06/2010
sabah 1 tali kasigi corek otu
cevizli sarmisakli su
3 yumurta 0
100 gr tulum 1
1 domates 6
1ince dilim kepek ekmegi 6
oglen
300 gr kadar tvuk gogsu haslanmis o
ceviz buyuklugunde 1 adet mercimek koftesi (yanlislikla yaparken agzima attim) 3
domates 6
aksam
100 gr tavuk gogsu 0
10 15 gr kadar maydonoz 2
4.5 litre su yuruyus yok wc 1
24 karbon hesapladim ben
25/06/2010
sabah tartiya ciktim 92 hangisinden gitti bilmiyorum ama artik 92 gozukuyorum
sabah 1 tatli kasigi corek otu
cevizliu sarmisakli su
3 yumurta 0
100 gr kadar sucuk 1
100gr kadar beyaz ve tulum peyniri 1
ogle
tavuk gogus haslama 0
bir tutam maydonoz buyuk tutam ama 3
aksam
2 porsiyon taze fasulye 14
100 gr kadar yogurt 10
10 adet kiraz 8
4.5 litre su 1saat 35 dakika yuruyus wc 1 toplam 37 karbon
selintepe sen tekrar bakrsin dimi yanlislik olmasin yarismada bend