• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

topige ugrayan yok ama ben yinede yazayim 2. gunumude bitirdim 53 ünite ile, sabah 69.5 tum 2 gunde 1.8 kilo vermis oldum :)
 
merhaba,
benim 3. günüm 59.2 ile başladım bu sabah 58.7 görünüyordu. haftada bir kilo vermek hedefim. şimdilik 50 k.b yü aşmadım.
sabak beyaz peynirle 2 tane kepekli bisküvi yedim.
 
Herkese merhaba :) Bugün çok geç uyandım dolayısıyla öğle yemeği ile kahvaltı birleşti. Kahvaltıda 2 yumurtalı omlet, peynir 3 zeytin, bir domates, bir dilime yakın siyah ekmek yedim. 15 oldu diyelim. Hala başka bisy yemedim. Bol su içmeye devam tabi. Bu arada kızlar yeşil cayi unutmayın kızlar mutlaka için. Ben iyice heveslendim. Burada ne kadar aktif olursak o kadar hırslaniriz kızlar :) boş bırakmayalım burayı :)
 
Daha önce yapmıştım çok az bi süre ve bi kaç kilogitti yarın tekrar Başlıcam gün gün yazarım artık benimle beraber başlıycak olan var nı
 
Tgcshnn .!.:
Daha önce yapmıştım çok az bi süre ve bi kaç kilogitti yarın tekrar Başlıcam gün gün yazarım artık benimle beraber başlıycak olan var nı
Genişletmek için tıkla...
Seni takip ediyorum canım. Sen deneyimlisin, senden kopya çekerim artık :KK47:
 
S Sss33301 canım sende başla beraber yapalım :) günün sonunda yazarım kaç ile başladım kaç puanlık yedim
 
Gece yatarken hepsini birden not alıyorum fotosunu çekip atçam canım daha akşam yemeği felan yemedim :)
 
Tgcshnn .!.:
Gece yatarken hepsini birden not alıyorum fotosunu çekip atçam canım daha akşam yemeği felan yemedim :)
Genişletmek için tıkla...
Of çok meraklıyım ben ama. :KK23:

Kahvaltım : 12 zeytin, 3 lokma peynirdi.
Öğlen : 500ml kefir
2 saat sonra 5 küçük salatalık +5 adet üzüm
Akşam : 1 kase pulbiberli yoğurt + 10 incir + 1 lokum
Gece yoğurt kürünü yapacam
Sence nasıl. Yorum yap lütfenn :KK33:
 
Valla bebeğim güzel ama çok yiyorsun bence ya :) bak benimkileri Söyleyeyim
Salatalık+domates+peynir : 11 puan
Dondurma : 11 puan
Rendelenmiş Havuç : 4 puan
4-5 kaşık nohut yemeği : 11 puan
4-5 kaşık pilav : 11 puan
2.5 lt su + 1 soda + 1 şekersiz Türk kahvesi : O puan
Toplam 48 :)
 
Tgcshnn .!.:
Valla bebeğim güzel ama çok yiyorsun bence ya :) bak benimkileri Söyleyeyim
Salatalık+domates+peynir : 11 puan
Dondurma : 11 puan
Rendelenmiş Havuç : 4 puan
4-5 kaşık nohut yemeği : 11 puan
4-5 kaşık pilav : 11 puan
2.5 lt su + 1 soda + 1 şekersiz Türk kahvesi : O puan
Toplam 48 :)
Genişletmek için tıkla...
o_O
 
Günaydın canım dün 80.2 ile başlamışım bugün 79.8 aslında 79 felan bekliyordum ama gece yatarken dayanamadım bir Parça ekmek yedim onun etkisi sanırım :) neyse dikkat artık bugün yediklerimi de paylaşırım sen naptın
 
Bugün daha başarılıyım. Dersime iyi çalıştım :KK52:
Dün sabah 61.3 idim. Bu sabah 61.5.
 
O kadar yemenin sonucu +200 gr galiba :)) hadi bakalım bugün daha dikkat
 
Ama sen 80 puan yaptın çok yedin bi de biraz azalt daha iyi olur
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

isabel
IF Diyeti Günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
isabel
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
567K
Zolax68
Z
Nevreste
Nöroloji - Beyin ve Sinir Hastalıkları Beynimiz mi aç yoksa midemiz mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
Nevreste
L
  • Anket Anket
Diyet arkadaşı arıyorum
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
3K
flower0
F
I
Kilo kaybınızı korumak için 6 altın kural
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
ilkaysimge
I
Back