Karataylı Günlüğüm...

sa1525 · 23 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
kahvalti(10:30)
2 bucuk tane ispanakli gözlleme (her biri yarimsar yyufkadan yapildi, toplamda 1.25 yufka)
1 kasik ezme
1 kasik kusburnu marmelati
1 dilim izmir tulum

saat(15:30)
1 un kurabiyesi,
yarim dilim kakaolu kek

aksam(18:00)
1 kase sehriye corbasi,
firinda tavuk (1 but, 1 patates)
150 gr yogurt

saat(20:00)gibi
2 un kurabiyesi,
1 dilim cikolata soslu kek yerim ve günü kapatirim :)

Canım biraz abartılı olmamış mı bu menü? Sabah gözleme, marmelat, öğlen kurabiye kek, geç bir saatte yine kurabiye ve kek :KK53:

tamam bende abarttım ama ben başka hiç bir şey yemedim brownie yedim diye. Sen bunları bilinçli mi yiiyorsun yoksa canın çok istediği dayanamadığın için mi? Çünkü istediğimi az az yiyerek kilo verebiliyorum demiştin bu şekilde kilo verebiliyor musun? :44:

bayanbaloncuk · 24 Ocak 2014

secil1525 .!.:
Canım biraz abartılı olmamış mı bu menü? Sabah gözleme, marmelat, öğlen kurabiye kek, geç bir saatte yine kurabiye ve kek tamam bende abarttım ama ben başka hiç bir şey yemedim brownie yedim diye. Sen bunları bilinçli mi yiiyorsun yoksa canın çok istediği dayanamadığın için mi? Çünkü istediğimi az az yiyerek kilo verebiliyorum demiştin bu şekilde kilo verebiliyor musun? :44:

ben her türlü kilo veriyorum ya benim tek sorunun yemek yedikten sonra uyumak uyumadigim gec yattigim sürece hayli hayli kilo veriyorum ben. ayrica niye kendimi cezalandiriyim ki browni yedim diye yediysem yedim hic umrumda olmazz
he birde kilo vermeye calismiyorum suan, kilomu sabit tutmaya kilo almamaya calisiyorum. yok yani ben 2 kasik yemekle yasasam da 60 kilonun altina düsemiyorum

bayanbaloncuk · 24 Ocak 2014

pofu .!.:
oohh oohhh afiyet olsun tatlım un kurabiyeleriiiiii soslu keklerrrr amann tanrrıımmmm

yarin da biraktigim sporuma yeniden basliycam insallah ama bastan basliyorum programlara :) sen beni biliyorsun pofucum ben biseyi yemek istersem yerim

sa1525 · 24 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
ben her türlü kilo veriyorum ya benim tek sorunun yemek yedikten sonra uyumak uyumadigim gec yattigim sürece hayli hayli kilo veriyorum ben. ayrica niye kendimi cezalandiriyim ki browni yedim diye yediysem yedim hic umrumda olmazz
he birde kilo vermeye calismiyorum suan, kilomu sabit tutmaya kilo almamaya calisiyorum. yok yani ben 2 kasik yemekle yasasam da 60 kilonun altina düsemiyorum

Sen kendini daha iyi bilirsin tabii :KK51:

bayanbaloncuk · 24 Ocak 2014

kahvalti(10:00)
omlet,
2 kk süzme peynir,
2 tatli kasigi acili kahvaltilik sos

aksam(18:00)
1 kase mercimek corbasi,
4 tane köfte,
150 gr yogurt

bugun sporlarima en bastan basladim
20 ser saniyeden 6 hareket plank yaptim ve 1. günü tamamladim (öglen 2 gibi)
hemen ardindan,
50 tane squat cektim ve 1. günü tamamladim :)
1 saat sonra da, 50 tane mekik cekip 1. günü tamamliycam :)

pofu · 24 Ocak 2014

ayy ben geldiimmm :)
allahım ben bugün ne yedim yazmıyımmm :KK43:

bayanbaloncuk · 24 Ocak 2014

pofu .!.:
ayy ben geldiimmm :)
allahım ben bugün ne yedim yazmıyımmm

hehe bende cok yedim bugun ya daha dogrusu az önce yedim 2 dilim cikolata soslu kek ve 2 tane un kurabiye.
ayy bitti Allahtan da artik yiyemiycem

pofu · 25 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
hehe bende cok yedim bugun ya daha dogrusu az önce yedim 2 dilim cikolata soslu kek ve 2 tane un kurabiye.
ayy bitti Allahtan da artik yiyemiycem

sen benden çok yemişin :KK1:

ben sabah 2 kere kahvaltı ettiim aammaan tannrrıımm
ilk kahvaltımı yarıda bıraktım,2. de ise şekerrsiz çay içtim sadece
öğlen erkek ark isteği üzerine menü hüplettiikk :KK1:

ama akşam yemek yemedim :KK1:

sonra kuzenimle filmizledik eee film de mısırsız olmazzzzz :KK53:

sonuç hüsraannnn :KK52:

hatice53 · 25 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
hehe bende cok yedim bugun ya daha dogrusu az önce yedim 2 dilim cikolata soslu kek ve 2 tane un kurabiye.
ayy bitti Allahtan da artik yiyemiycem

Mrb arkadaşım kilo çizelgene baktimda çok iyi kilo vermissin bende ugrasiyorum ama çok yavaş gidiyor sen ne kadar zamanda versin bu kiloyu uyguladigin diyet listen varmi yoksa dogaçlamamı yapıyorsun

bayanbaloncuk · 25 Ocak 2014

hatice53 .!.:
Mrb arkadaşım kilo çizelgene baktimda çok iyi kilo vermissin bende ugrasiyorum ama çok yavaş gidiyor sen ne kadar zamanda versin bu kiloyu uyguladigin diyet listen varmi yoksa dogaçlamamı yapıyorsun

canim ben bu kilolari vereli cok oldu ya, gecen sene 2 nisandan 1 temmuza kadar 3 aylik bir sürede verdim ben kiloyu :) kan grubuna göre beslenmistim internetten bakarsan biraz fikir sahibi olabilirsin.. simdi savsakladigim icin beslenmemis gram oynamiyorum ama olsun kilom sabitlanmis oluyor, suan 60 kilo falanim. direnc noktam burasi benim

bayanbaloncuk · 25 Ocak 2014

pofu .!.:
sen benden çok yemişin
ben sabah 2 kere kahvaltı ettiim aammaan tannrrıımm
ilk kahvaltımı yarıda bıraktım,2. de ise şekerrsiz çay içtim sadece
öğlen erkek ark isteği üzerine menü hüplettiikk
ama akşam yemek yemedim
sonra kuzenimle filmizledik eee film de mısırsız olmazzzzz
sonuç hüsraannnn

hahah suna bak yaa kendini rahatlatiyor sen benden cok yemissin diye
kizim ben cok yemisim ama ev yapimi yemisim hep sen menüler misirlar yag orani tavan yapti bünyede haberin ola o menüden sonra !

pofu · 25 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
hahah suna bak yaa kendini rahatlatiyor sen benden cok yemissin diye
kizim ben cok yemisim ama ev yapimi yemisim hep sen menüler misirlar yag orani tavan yapti bünyede haberin ola o menüden sonra !

:

haddiiii ordannn hiç de bilee protein onlarr :KK52:

sen kekleri un kurabiyelerini hüpletmişinnnnn ppeehh ben bi menü yedim çok görmeee :KK35:

bayanbaloncuk · 25 Ocak 2014

pofu .!.:
: haddiiii ordannn hiç de bilee protein onlarr
sen kekleri un kurabiyelerini hüpletmişinnnnn ppeehh ben bi menü yedim çok görmeee

bu arada 1 porsiyon patates kizartmasinin verdigi enerjiyi yakmak icin 542 tane sinav cekmek lazimmis pofum hahah tam bugday unundan yapildi canim onlar saglik akiyo icinden

pofu · 25 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
bu arada 1 porsiyon patates kizartmasinin verdigi enerjiyi yakmak icin 542 tane sinav cekmek lazimmis pofum hahah tam bugday unundan yapildi canim onlar saglik akiyo icinden

ne diyossuunn duyamadımmm :KK1:

şaka bi yana farkındayım cnm ya :KK43:

ama oldu bi kere işteee

bayanbaloncuk · 25 Ocak 2014

pofu .!.:
ne diyossuunn duyamadımmm
şaka bi yana farkındayım cnm ya ama oldu bi kere işteee

amaaaan ye gitsiinnn bende bugun sevdicekle disardayim aksam ne yeriz kim bilir ama yarindan itibaren cok hafif beslenicem 1 hafta süreyle bakalim ne degisiklikler olacak :))

pofu · 25 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
amaaaan ye gitsiinnn bende bugun sevdicekle disardayim aksam ne yeriz kim bilir ama yarindan itibaren cok hafif beslenicem 1 hafta süreyle bakalim ne degisiklikler olacak :))

ooff ooff oofff benimde tatilimin son 2 haftası vere vere 2 kilo verdim :KK1:

gene şişkoyum gene :KK1:

aayyyhhh

bayanbaloncuk · 25 Ocak 2014

pofu .!.:
ooff ooff oofff benimde tatilimin son 2 haftası vere vere 2 kilo verdim gene şişkoyum gene aayyyhhh

spor yap sporr kiiz bu spor as var ya onlarin kurslari iyi mi ya ben memleketten dönünce ya fitnees ine yada yüzmesine gitmeyi düsünüyorum da

pofu · 25 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
spor yap sporr kiiz bu spor as var ya onlarin kurslari iyi mi ya ben memleketten dönünce ya fitnees ine yada yüzmesine gitmeyi düsünüyorum da

ya ben spor yaparken aşırı terliyorum sonrada üşütüyorum zaten hastayım şuan,havada soğuk ya 1 hafta yaptım ama gerçekten sırtım üşüdü korkuyorum çünkü üşütünce aşırı öksürüyorum :KK43:

havalar az ısınmaya başlasın ben sporumu yapcm yoksa kesin hasta olurum
valla cnm bilmiyorum hiç yüzme iyidir ama havuz temiz olmazsa hastalık kaparsın iyice araştır

bayanbaloncuk · 25 Ocak 2014

pofu .!.:
ya ben spor yaparken aşırı terliyorum sonrada üşütüyorum zaten hastayım şuan,havada soğuk ya 1 hafta yaptım ama gerçekten sırtım üşüdü korkuyorum çünkü üşütünce aşırı öksürüyorum
havalar az ısınmaya başlasın ben sporumu yapcm yoksa kesin hasta olurum
valla cnm bilmiyorum hiç yüzme iyidir ama havuz temiz olmazsa hastalık kaparsın iyice araştır

hepatit b idrar testi falan istiyolar oraya girebilmek icin, kursa gidicem zaten yüzme bilmiyorum ya

pofu · 25 Ocak 2014

bayanbaloncuk .!.:
hepatit b idrar testi falan istiyolar oraya girebilmek icin, kursa gidicem zaten yüzme bilmiyorum ya

enemmmm

gel ben sana öğreteyim :KK51:

ben hiç havuzda yüzmüyorum nedense sevmiyorum güzelim deniz dururken havuzda ne işim var dyrm :KK1:

ve havuzda yüzmek denizde yüzmekten çok zor baya efor sarfediyorsun :)

Karataylı Günlüğüm...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Aktif Üye

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Ay ve Balık

Karma Astrolog

Benzer Konular